Svaka osoba mora biti sigurna u svoje sposobnosti. Ali gdje uzeti takvo povjerenje? Odgovor na ovo pitanje je vrlo jednostavan. Potrebno je zapamtiti sljedeće riječi: "spašavanje utapanja je rad ruku utapanja" To znači da vam nitko ne može pomoći, kao što možete i sami pomoći. Kako početi? Potrebno je započeti s afirmacijama.
Što je to?
Jednostavna ljudska misao je gotovo uvijek materijal. Zapamtite, iznenađujuće mnoge vrlo snažne želje gotovo uvijek su se ostvarivale. To znači da ste ih najprije projicirali u svom umu, a onda su postali posve stvarni. To je jednostavna tajna.
Da bi sve u životu bilo uspješno i pozitivno, potrebno je razviti pozitivne misli u svom umu. Da biste to učinili, samo trebate potvrde, Jednostavno rečeno, to su pozitivne izjave nečega što se mora ponavljati svaki dan dugo vremena. I kao što mnogi kažu: "Ove izjave počinju raditi za vas." Izgovorene riječi čudesno se pretvaraju u opipljive stvari.
Odjednom ste postali sretni i voljeni ljudi. Posao ide dobro, posao cvjeta, a ljudi oko vas gledaju vas s divljenjem. Vaša energija čini da vjerujete u pozitivan stav drugih ljudi.
Nakon predavanja, postajete sigurni u sebe iu sutra. Postoji opće poboljšanje tijela. Mladi se vraćaju. Ono što se događa može samo sanjati o običnom smrtniku.
Kako se iskupiti?
Prije nego što to počnete, morate znati da su čudesne riječi podijeljene na posebne i opće. Ovo posljednje podrazumijeva bilo kakve želje opće orijentacije. Primjerice, takvo: „Ja sam zdrav i sretan“, „Uvijek imam dobro raspoloženje“ ili „Svatko me voli i poštuje“.
Usmjerene riječi govore o nečemu konkretnom. Na primjer: "Završit ću sveučilište i postati dobar stručnjak", "Uskoro ću naći dobar posao u svojoj specijalnosti" ili "Ime muškarca (djevojke)" će me voljeti. "
Sada morate početi raditi afirmacije prema određenim pravilima.
- Riječi bi trebale biti samo pozitivne (negativne će uništiti želju) i trebale bi biti afirmativne (kao da se željeno već dogodilo).
- Afirmacija zahtijeva samo specifičnosti (ne možemo govoriti nejasno). Izraz ne bi trebao biti dugačak.
- Vjera - glavni uspjeh. Sastavite svoje pojedinačne afirmacije (tako da će uspjeh biti zajamčen).
- U afirmacijama treba biti dinamična, puna izjava, povjerenje.
- Odricanje fraze neće donijeti uspjeh (na primjer: „Nisam loša osoba“ - ne možete to reći). Treba uvijek govoriti: "Ja sam dobra osoba."
Postoji još nekoliko pravila koja će poboljšati učinak riječi:
- dodajte na kraju fraze: "Ja ću dobiti više nego što sam htjela primiti";
- Zapamtite da mozak opaža upravo riječi koje izgovarate;
- Vaše će predavanja povećati samopoštovanje i kasnije će promijeniti vaš život.
Vrste i njihovi specifični primjeri
Imajući ideju da je afirmacija usredotočena na vaš budući uspjeh, počnite tražiti prave riječi. Kako to učiniti? Samo pročitajte sljedeće informacije i prilagodite frazu "sama".
- Potvrda povjerenja. Da biste promijenili stav drugih prema sebi, ne morate se mijenjati, ali morate promijeniti stav prema sebi među ostalima. Da biste osjetili moć, morate ići u zrcalo svako jutro i reći (po mogućnosti glasno, ali ako ne postoji takva mogućnost, onda o sebi): "Volim te". Ljubite sebe i svijet će uzvratiti.Svatko će vas uočiti samo s pozitivne strane i osjećat ćete se sigurni u društvo.
- Svaka osoba ima potrebu za ljubavlju i ljubavlju. Ako imate problema s tim, pokušajte se programirati za ljubav. Da biste to učinili, odaberite frazu koja vam se najviše sviđa i počnite raditi s njom. Evo primjera: "Potpuno sam otvoren za ljubav", "Volim jako puno", "Uživam u životu i uživam s voljenom osobom", "Volim osobu". Te izraze treba izgovoriti u isto vrijeme prije spavanja. Nemojte biti lijen i ne zaboravite to učiniti, i sve će biti u redu u vašem osobnom životu.
- Da biste povećali samopoštovanje, morate se uvjeriti da ste najpouzdanija, najuspješnija i najsretnija osoba. Da biste to učinili, recite ujutro, čim se probudite, sljedeće riječi: "Sviđam se svima", "Prijatelj sam svima (meni) u komunikaciji," "Volim sebe, i svi me vole," "Ja sam najšarmantniji i najatraktivniji (th). " Glavna stvar - vjerujte u ono što kažete na sebe. Povećanje samopouzdanja fraze će vam uvelike pomoći u životu i radu.
- Svatko treba mir. Da biste ga dobili, nije potrebno ići na sastanak s psihologom. Možda ti možeš pomoći. Ujutro i navečer prije spavanja izgovorite sljedeće riječi (po mogućnosti glasno) za mir: "Smirena sam", "Sretna sam (u) i dobro sam", "Ja sam najsretniji / e", "Ja Hodam ulicom, a viša sila me štiti ”,“ Spavam, i san mi donosi snagu ”,“ Ne bojim se i lako ću se nositi s bilo kojom opasnošću ”.
Iste riječi odgovarat će onima koje muče razni strahovi. Da biste se riješili strahova, također recite prave riječi kad se uspaničite. Za one koji pate od klaustrofobnih uvjeta može se preporučiti češća upotreba afirmacija.
- Čovjek se rađa s njegovim osobnim izgledom. Stoga, on mora znati ono što je jedinstveni predmet. Originalnost na svoj način je atraktivna i lijepa. Da ne zaboravite na to, recimo afirmacije usmjerene na ljepotu. Riječi govore: "Ja sam lijepa (in)", "mršav sam, s dobrom figurom", "privlačim gledišta ljudi sa svojim jedinstvenim i najljepšim izgledom", "Volim sve ljude, i oni me vole i prihvaćaju (oops) što jesam. Sve što trebate je ogledalo i privatnost u sobi.
Neki ljudi sve vrijeme osuđuju sebe u svim akcijama. To ne bi trebalo biti učinjeno na bilo koji način, jer postajete ranjivi prema vanjskom svijetu. Od takvih radnji patite i padate u depresiju. Stoga je potrebno izvršiti vježbe za sebe, Da biste to učinili, postavite se ispred zrcala i pažljivo se pogledajte u oči. Zatim recite jednu od fraza koje će vam se svidjeti: „Prihvaćam sebe kao (kao) kao što sam“, „počinio sam (a) čin, i ne žalim zbog toga“. Ponavljajte ove vježbe svaki dan nekoliko puta dok ne osjetite olakšanje.
- Još jedna važna točka. Često krivimo sebe što nismo u mogućnosti spriječiti bilo kakav negativni događaj. Svaki psiholog će vam reći da je to apsolutno nemoguće učiniti. Ljudi oko vas brzo će shvatiti da možete biti žrtveni jarac i početi pritiskati svu krivnju na vas. Čak i ako kamen padne s neba, odgovorit ćete za njega pred svakim. S vremenom ćete se umoriti od toga, ali bit će vam vrlo teško vratiti vašu istinu. Počnite raditi na bugovima prije nego bude prekasno. Sljedeći izrazi pomoći će vam da oprostite sebi: "Ja sam u svemu", "Najiskreniji sam", "Oprostio sam svima i oprostio sam svima", "Znam da sam pošten i besprijekoran". Govorite ove riječi i postupno ćete se riješiti opsesivnih misli.
Čak i ako nemate nikakvih posebnih problema, ipak trebate smisliti afirmacije za svaki dan, barem kako biste podigli svoj duh i "moral". Na primjer: "Ja sam ja i osjećam se dobro."
Za osobni razvoj, morate čitati i komunicirati puno. Međutim, sljedeće riječi pomoći će: „Ja se razvijam kao osoba i idem dalje u tom smjeru“. Izgovorite ih ujutro i navečer.
Često nam nedostaje hrabrosti da učinimo nešto. I tako želite to učiniti! Nećete trebati mnogo za razvoj hrabrosti i samopouzdanja. Samo vjerujte u sebe, a sljedeće riječi će potvrditi vaš stav: "Uvijek sam u pravu (a), imam veliku intuiciju." Ponovite naglas kad imate sumnje.
Da vas ljudi poštuju, naučite poštivati sebe. Stoga izgovorite dvije fraze odjednom. Prvi je poštovanje ljudi: “Ja sam pametan, s besprijekornim djelovanjem i mislima. Za to me ljudi poštuju. I drugo za podizanje samopouzdanja: “Ja sam ideal u svemu. Radim to kako treba. Recite ove fraze pred ogledalom i pogledajte u oči kao da pokušavate nekoga hipnotizirati.
Da biste lako pronašli zajednički jezik sa svima ostalima, pokušajte više razgovarati s ljudima o različitim temama. A sljedeće tvrdnje za komunikaciju i hrabro ponašanje pomoći će vam u ovome: "Ljudi poput mene poput mene", "Ja kažem, i ljudi me slušaju, a njima se sviđa."
