Kako odabrati kompresijske čarape i čarape?

Sportovi su danas vrlo popularni. Njih preferiraju ne samo mladi ljudi, nego i stariji ljudi. I to ne čudi, jer je sada zdrav stil života u trendu, čije su komponente pravilna prehrana i, naravno, sport.

I među svim svojim vrstama, želio bih odvojeno razlikovati trčanje. Odabrana je iz raznih razloga. Netko samo voli trčati rano ujutro ili kasno navečer, netko to radi, jer koristi apsolutno sve mišiće, dok drugi vjeruju da je to jedan od najjeftinijih sportova - ne morate kupiti gotovo ništa za vježbu.

Ali to uopće nije slučaj. Trčanje, kao i svaki drugi sport, zahtijeva posebnu obuku, to vrijedi i za opremu. Važno je imati kompresijske gamaše i posebne sportske čarape. Riječ je o tome kako ispravno odabrati te proizvode i razgovarati u članku.

Na suvremenom tržištu postoji širok izbor i asortiman raznih sportskih proizvoda i odjeće. Vrste čarapa za trčanje također su više nego dovoljne. Među njima - posebna kompresija.

U procesu razvoja čarapa za trkače, korištena je nova tehnologija, čija je glavna svrha stvoriti poticajne, udobne i praktične proizvode. Tijekom različitih eksperimenata i dugogodišnjeg rada, izumljene su i izrađene kompresijske čarape, koje i profesionalci i amateri prilično vole.

Kompresijske čarape nisu samo udobnost pokreta i suhih stopala, već prije svega - prevencija i liječenje raznih bolesti., Nije tajna da se sportaši često suočavaju s raznim profesionalnim bolestima.

Liječnici preporučuju nošenje kompresijskih čarapa za trkače koji pate od takvih bolesti:

• venska i varikozna insuficijencija;
• simptome koji potvrđuju prisutnost trofičkih ulkusa;
• limfostazom;
• prisutnost vaskularne mreže;
• venski ekcem;
• težina u nogama.

Kompresijske čarape imaju nekoliko prednosti nad svojim kolegama:

• povećati učinkovitost svih mišićnih skupina;
• zaštitite noge tijekom pada;
• imaju ljekovita svojstva;
• imati učinak amortizacije;
• ostavite stopala suhima;
• izgledati dobro;
• raznolikost oblika i dizajnerskih odluka.

Kao i kod bilo kojeg drugog proizvoda, postoje određeni kriteriji za odabir kompresijskih čarapa. Dakle, odabirom ovog atributa za trčanje, morate se usredotočiti na sljedeće parametre.

• Sezonska pripadnost. Apsolutno se ne preporuča nositi iste čarape tijekom cijele godine. Ako je ljeto, onda biste trebali kupiti posebne kompresijske ljetne čarape, kratke i izrađene od sintetičkog materijala. Proizvodi od vune prikladni su za hladnu sezonu.
• Sastavni proizvodi. Razmotrite materijal od kojeg je proizvod napravljen. Glavna stvar, znate, visoke kvalitete sportske čarape ne bi trebao biti sastavljen od pamuka - oni su nezgodno i nepraktično.
• veličina, Ne možete kupiti kompresijske čarape "po oku". Budite sigurni da se upoznate s dimenzionalnom mrežom i tek nakon što odaberete.Ovaj proizvod bi trebao savršeno odgovarati.
• Imenovanje. Za sportove u teretani i na ulici moraju biti različite čarape.
• Koje će cipele nositi - za svaki tip morate odabrati pojedinačni atribut.
• proizvođač, Na tržištu postoji velik broj različitih proizvođača, uključujući i one s svjetskom reputacijom. Ne biste trebali uštedjeti na ovom proizvodu, bolje je odabrati poznati sportski brand koji u potpunosti ispunjava očekivanja.
• Prisutnost ili odsutnost šavova, Idealno - odsutnost takvog uopće. Svaki šav je nelagodnost i pokazatelj kratkog života.

Kako bi se proizvod mogao nositi što je duže moguće i ispunjavati njegove funkcije, mora se pravilno održavati. Postoje određena pravila skrbi koja se moraju slijediti:

• dopušteno je samo pranje ruku;
• temperatura vode tijekom pranja ne smije prelaziti 30ºS;
• može se prati samo laganim sapunom ili šamponom;
• sušenje se mora odvijati na prirodan način;
• glačanje je zabranjeno;
• kemijska otapala se ne preporučuju.

Još jedan sastavni dio sportaševe odjeće za trčanje jesu kompresijske gamaše za trčanje. Mnogi nestručnjaci mogu se zapitati zašto su uopće potrebni, što je njihovo značenje. Odgovor je vrlo jednostavan: zahvaljujući njima, mišići se održavaju i dobro rade. Noge - to je dio tijela koji je podvrgnut najvećem broju ozljeda pri trčanju, pa se taj gležanj smatra obveznim atributom trčanja.

Vrlo često se ti proizvodi uspoređuju s golfom. Ali to nije posve točno, postoji razlika između njih.

Golf se sastoji od dvije komponente - čarape i tajice povezane zajedno, tako da imaju više funkcionalnosti. Što se tiče gamaše, mogu se koristiti ne samo u sportu kao što je trčanje, već iu praksi odbojke na pijesku, aerobiku i fitnessu.

Također je potrebno odgovorno pristupiti odabiru gamaša i uzeti u obzir mnoge čimbenike.

1. Legalna noga. Trebate znati točno njegovu širinu. Potrebno je poduzeti mjerenja u trenutku kada je noga potpuno opuštena i nema edema, najbolje je to učiniti ujutro, odmah nakon buđenja. Izmjerite oba ekstremiteta.
2. Model. Ženske i muške tajice nisu mnogo drugačije. Najočitija i vjerojatno jedina razlika je izgled i boje. Ovdje su samo stručnjaci preporučuju da žena visokih i velikih stopala, preferiraju muški model. Ova se preporuka odnosi na muškarce, samo - naprotiv.
3. proizvođač, S obzirom na popularnost ove sportske robe, postoji veliki broj proizvođača. Potrebno je pažljivo proučiti tržište i dati prednost najpoznatijoj robnoj marki s svjetskim imenom. Najpopularniji su Craft, CEP, Mizuno. Imajte na umu da što je proizvod bolji i poznatiji, to je skuplji. Ali ćete biti sigurni da će tajice trajati dovoljno dugo.

Njega za kompresijske čarape ne razlikuje se mnogo od brige o sportskim kompresijskim čarapama.

Unatoč svim pozitivnim osobinama i sposobnostima ove odjeće, postoje kategorije ljudi kojima su takve čarape kontraindicirane, osobito kod ozbiljnih kardiovaskularnih bolesti.

Ako je potrebno, najbolje je konzultirati se sa stručnjakom. Naravno, malo je vjerojatno da će bolesnici trčati, ali oni se ne prikazuju uvijek sportašima. Zabranjeno je nošenje kompresijskih čarapa onima s ekcemima, kongestivnim dermatitisom, infekcijama i kožnim upalama.Osim toga, oni se ne preporučuju ako osoba ima vrlo osjetljivu kožu.

Pregled sportskih gamaše, vidi dolje.