Trenutno se mnogi bave trčanjem ne samo profesionalno, već i kako bi zadržali oblik svog tijela, a neki ga jednostavno smatraju jednom od komponenti zdravog načina života. Međutim, ovo je sportska aktivnost, pa biste trebali posvetiti odgovarajuću pozornost atletskoj opremi.
Zaštita u ovoj situaciji nije potrebna, odjeća se može odabrati po vlastitom nahođenju, ali s cipelama često imaju poteškoća. Stoga su predstavnici sportske industrije stvorili šiljke koji se moraju koristiti posebno za trčanje.
Razlika od tenisica
Neki ljudi misle da ne postoji ništa strašno ako koristite tenisice ili tenisice za trčanje. Međutim, stručnjaci savjetuju da i dalje obratite pozornost na šiljke. U takvoj situaciji potrebno je uzeti u obzir razlike između ovih vrsta cipela.
Kao što ime implicira, glavna stvar nego što može spikes, - je prisutnost trnje na jedini. Oni su odgovorni za maksimalno prianjanje. Također, uz pomoć šiljaka, možete gurnuti off učinkovitije i ne klizi na traci za trčanje.
Pri odabiru tenisica kupci često obraćaju pozornost na dizajn i zaštitni znak proizvoda. Kao rezultat toga, kupuju se rasute cipele, koje apsolutno nisu udobne za trčanje. Šiljci također imaju raznolik dizajn, ali u isto vrijeme njihova je težina prilično mala, zbog čega su manje vidljivi na nozi, te postaje udobnije za trčanje.
Shipovka predstavljen na policama trgovina u širokom rasponu. Za razliku od tenisica, možete ih pokupiti, fokusirajući se na vlastite potrebe. Postoje modeli dizajnirani za određenu vrstu trčanja i različite udaljenosti.
specijalizacija
Prilikom odabira šiljaka, od najveće je važnosti usredotočiti se na ono za što će se točno koristiti. Ovisno o tome, proizvođači nude nekoliko vrsta: sprint, za srednje i velike udaljenosti, kao i za križeve. Razmotrite ih detaljnije.
Sprinter spikes su najlakši. Najčešće nemaju amortizaciju. Šiljci su ispred, dok se sportaš usredotočuje na čarapu. Ove cipele su namijenjene osobama koje vole kratke udaljenosti i brze vožnje. To može biti stotinu metara i udaljenost od 400 metara.
U nekim slučajevima, takve su cipele dopuštene za uporabu na udaljenosti od 800 metara, ali stručnjaci još uvijek preporučuju da obratite pozornost na klinove druge vrste.
Neki modeli u području prstiju imaju posebne pričvrsne elemente, koji su dizajnirani da pruže najbolju aerodinamiku.
Šiljci za srednje udaljenosti posebno su dizajnirani da pokriju udaljenost od 800 metara. Oni su također prilično lagani, a peta se amortizira. Takve udaljenosti moraju se prevladati nižom brzinom, ali u isto vrijeme, kao iu prethodnom slučaju, brojni proizvođači još uvijek ističu prednji dio, postavljajući šiljke tamo. Jedini ovdje nije toliko težak kao u sprint verziji, odnosno tehnika trčanja može biti različita.
Specijalizirane cipele dizajnirane za velike udaljenosti, pogodne za ljude koji mogu trčati do 10 kilometara. Teže mnogo više, ali istodobno imaju jaču deprecijaciju. Oblik šiljaka je ravan. Takve su cipele idealne za sportaše koji vole držati nisku brzinu tijekom treninga.
Obuća za cross-country odabire se ovisno o površini trake za trčanje. Idealan je u uvjetima, primjerice, kada je potrebno trčati po zemljanim stazama.Dizajn je vrlo jak, pruža izvrsnu apsorpciju udara i maksimalno prianjanje.
Mekši potplat, čvršći i glatkiji premaz bi trebao biti. U najnježnijim šiljcima, možete trčati po asfaltu i traci, u ostalom - čak i na tlu.
Nakon što odaberete oblik, morate obratiti pažnju na vrste koje su izravno uvučene. Najčešće se obraća pažnja na piramidalnu, u kojoj se šiljci sužavaju prema kraju. U obliku igle, sredina šiljaka je tanja od ruba. Stupovi su tupi. Jela se preporučuju za trčanje s preprekama, trnje u njima ide na nekoliko rubova.
Kriteriji odabira
Nakon što se prouče sve vrste šiljaka, potrebno je napraviti pravi izbor, fokusirajući se na vlastite preferencije i potrebe. Prije svega, morate se usredotočiti na sigurnost. Da biste izbjegli ozljede, odaberite čvrste cipele kako se ne bi riskiralo lomljenje ili probadanje uz malo truda.
Sljedeća stavka je udobnost. Šiljci bi trebali udobno sjediti na nozi i štititi ga od prljavštine i vlage. Osim toga, moraju biti otporni na različite vremenske uvjete i temperaturne uvjete.
Ako je vlažnost vlažna izvana, potrebno je isključiti mogućnost klizanja cipela na površinu, inače može doći do ozljeda.
Potrebno je obratiti pozornost na kvalitetu proizvoda. Za njih se pretpostavlja velika opterećenja koja često ne mogu izdržati jeftine cipele. Spremi u ovom pitanju nije vrijedno toga, jer kvalitetnije marke trajat će duže i spasiti vas od nepovoljnih nijansi. Posebno su važni sami trnje. Najbolje je ako su napravljeni od trajnih materijala. Idealno - čelik.
U nekim modelima, šiljci se stopi u potplat. Stručnjaci preporučuju da obratite pozornost na ove opcije, jer je šansa da će šiljak pasti i morati se mijenjati minimalan.
Na kraju, ne može se voditi težinom proizvoda. Može izravno utjecati na rezultat treninga. Potrebno je odabrati model koji će udovoljiti svim navedenim zahtjevima, a onda će se tečajevi održavati sigurno i korisno za poslovanje, posebno s obzirom na to da asortiman čavlića predstavljenih u profesionalnim trgovinama zadivljuje svojom raznolikošću.
Popularni modeli
Mizuno Wave Kaze 4
Ovaj model obuće namijenjen je za trčanje na terenskom terenu. Sportaši mogu provoditi trening u zatvorenom i na otvorenom. Šiljci se nalaze u području čarapa, što znači šiljci su savršeni za sprint, Oni su lagani, a vrlo snažni i pouzdani.
Asics hyper md
Ovaj se proizvođač etablirao kao pouzdan dobavljač kvalitetnih sportskih proizvoda. Model Hyper MD pogodan je i za sprintere, i za sportaše koji se bave drugim vrstama trčanja. Ima dobro amortiziranje, udobno sjedi na stopalu. Takve šiljke koriste skakači.
Mizuno tokyo
Takve cipele su također idealne za kratke udaljenosti. Vrlo je lagan i istovremeno vrlo fleksibilan. Korisnici bilježe pouzdanost i sigurnost dizajna. Još jedna prednost: zbog materijala koji se može disati i koji se koriste u proizvodnji, stopalo se ne znoji.
Adidas R. L. križ
Ne možete ignorirati jednu od najpopularnijih tvrtki na svijetu. Ako govorimo o modelu Adidas R. L. H. cross, Može se nazvati univerzalnim i koristiti za kratke i velike udaljenosti. Noge u tim šiljcima se ne znoje. Šiljci su izrađeni od nehrđajućeg čelika i čvrsto su pričvršćeni za potplat, ali se mogu po potrebi ukloniti.
Nike Zoom Victory
Još jedna popularna sportska tvrtka, Nike, nudi potrošačima modele šiljka koji teže ne više od 100 grama. Međutim, to su vrlo visoki pokazatelji čvrstoće zbog visoke kvalitete izrade materijala. Zoom Victory može izdržati teška opterećenja, štiti nogu od klizanja.U takvoj obući moguće je baviti se vožnjom na različitim udaljenostima.
Nike Superfly Elite
Ovi šiljci su idealni za atletičare u sprintu. Šiljci u količini od 8 komada izrađeni su od nehrđajućeg čelika i sigurno pričvršćeni na potplat. Zahvaljujući njima, iskliznuće se na površinu. Bešavne zone pružaju potrebnu ventilaciju. Cipele su izrađene od prozračnog materijala i savršeno se uklapaju u stopalo.
rezultati
Izbor visokokvalitetnih cipela vrlo je važan prilikom trčanja, jer glavno opterećenje ide na podnožje. Prilikom odabira šiljaka, trebate se usredotočiti na pouzdanost, sigurnost i udobnost. U ovom slučaju, trening će biti zabavan i donijeti opipljive rezultate.
Testiranje šiljaka za pokretanje, pogledajte sljedeći videozapis.
