Fitness narukvica s mjeračem otkucaja srca i mjerenjem tlaka

Moderna naprava nazvana fitness narukvica vrlo je popularna među sportašima i sljedbenicima zdravog načina života. Međutim, oko ovog izuma, rasprava o svrsishodnosti njezina korištenja i funkcionalnosti gadgeta ne umanjuje. Saznajte više o prednostima i nedostacima, kao i popularnim modelima narukvica koje mjere tlak i puls, možete saznati iz članka.

Proizvodi s monitorima otkucaja srca i tonometrom su novi proizvodi na tržištu modernih uređaja, a potražnja za njima je prilično visoka. Uz pomoć takvog uređaja, sportaši tijekom vježbanja mogu pratiti stanje svoga tijela, a za osobe s kardiovaskularnim bolestima ovaj gadget će vam omogućiti praćenje tlaka i pulsa bez korištenja neugodnih monitora krvnog tlaka.

Prednosti takvih narukvica uključuju sljedeće karakteristike:

• Narukvica s ugrađenim tonometrom omogućuje mjerenje tlaka u bilo koje vrijeme i na bilo kojem mjestu.
• Mjerenje se izvodi u pokretu, nema potrebe za zaustavljanjem i zauzimanjem određenog položaja.
• Glavni dio gadgeta može komunicirati s Androidom i IOS-om, što olakšava sinkronizaciju dodatne opreme s pametnim telefonom. Postoji više modernih i funkcionalnih narukvica koje podržavaju softver Windows Phone.
• Obično su narukvice kompaktne i teže oko 30 grama, što vam omogućuje da ih ignorirate na ruci.
• Proizvođači koriste hipoalergene materijale za izradu traka. Silikonski pribor ne trlja i ne stisne ručni zglob.
• Raznolikost boja i dizajna omogućuje vam da odaberete elegantnu narukvicu za svaki ukus, što privlači pozornost kupaca. Mnoge tvrtke imaju remene koji se mogu ukloniti, što omogućuje zamjenu klasične narukvice sa svijetlom (za sport ili zabavu).
• Fitnes narukvice imaju široku funkcionalnost. Često mogu izračunati kalorije i broj koraka, kontrolirati faze sna i postaviti alarm, što će vam omogućiti da se probudite u optimalnom vremenu za svaku osobu. Poslovni ljudi će voljeti obavijest o dolaznim pozivima, pismima ili porukama, tako da čak i dok se bavite sportom možete ostati u kontaktu. Ljubitelji džogera pod zvučnom podlogom će voljeti priliku kontrolirati igrača na svom mobilnom uređaju uz pomoć narukvice.
• Za mnoge, stjecanje takvog gadgeta postaje motivacija za vođenje zdravog načina života. Uređaj je u stanju prikazati stupanj ljudske aktivnosti, koji je daleko od mogućnosti samostalnog određivanja.

Uz rastuću popularnost gadgeta na tržištu, pojavljuje se sve više modela takvih narukvica različitih proizvođača. Osoba koja ne razumije moderna dostignuća tehnologije, teško je napraviti izbor i razumjeti zašto su cijene za dodatak svugdje različite.

Često se mogu naći sportske pametne narukvice s mjerenjem pulsa, koje su također opremljene pedometrom i tonometrom. Takvi uređaji ne prikazuju uvijek točna očitanja i imaju značajne pogreške. Njihov je glavni zadatak odrediti minimalne i maksimalne pokazatelje krvnog tlaka i pulsa tijekom vježbanja, koji omogućuju da se narukvice izrađuju uz stalno mjerenje.

Ponekad ovi uređaji mogu odrediti druge važne zdravstvene pokazatelje tijela:

• razine šećera u krvi;
• količina tekućine u tkivima;
• udio masnih stanica;
• ritam disanja;
• potrošnja kalorija.

Funkcija brojanja koraka je osnovna za sve vrste gadgeta. Zahvaljujući ovom uređaju, svaki od svojih vlasnika može sebi odrediti dnevnu stopu aktivnosti koja će motivirati osobu da se kreće i prati svoja postignuća. U nekim slučajevima mogu se uzeti u obzir i druge vrste tjelesne aktivnosti. Za trčanje ili vožnju biciklom bit će odvojen izračun.

Za kupanje možete odabrati vodootpornu fitness narukvicu. Takvi modeli omogućuju plivanje u dubinama i slobodan tuš. Međutim, u ovom slučaju valja dati prednost skupljim i kvalitetnim napravama, budući da neki jeftini vodootporni modeli zadržavaju svoj integritet samo pod laganom kišom.

Moderniji modeli često su opremljeni zaslonom. Danas, u rasponima modela mnogih proizvođača mogu se naći kopije s OLED-zaslonom, koji vam omogućuje da koristite sat. Da bi zaslon postao aktivan, u većini uređaja dovoljno je podići ruku.

Takvi uređaji mogu prikazati različite informacije na zaslonu:

• broj koraka i prijeđena udaljenost;
• potrošnja kalorija;
• otkucaja srca i drugi pokazatelji.

Ako vlasnik gadgeta dugo sjedi na jednom mjestu, može primiti signal s uređaja s pozivom da se malo zagrije. Narukvica će vas obavijestiti o dolaznim pozivima ili porukama, omogućit će vam upravljanje alarmom. Tipično, stakleni zaslon je prilično izdržljiv, zaštićen je od udaraca i ogrebotina, što vam omogućuje korištenje takvog uređaja u najekstremnijim uvjetima.

Proizvođači "pametnih" narukvica stalno razvijaju i proizvode naprednije modele naprava. Teško je pronaći savršen uređaj koji bi objedinio sve potrebne funkcije, ali neki modeli zaslužuju posebnu pažnju i s pravom se nazivaju najboljima svoje vrste.

Garmin Vivosmart HR + narukvica zadivljuje svojom funkcionalnošću, što joj je omogućilo da postane pobjednik među ostalim modelima na Wareable Tech Awardsu 2016. godine.

S ovim gadgetom možete:

• praćenje višestrukih pokazatelja zdravlja;
• saznati točnu lokaciju pomoću ugrađenog GPS-a;
• primati obavijesti o pozivima i porukama na telefon.

Netko, ovaj dodatak će se činiti pretežak, ali je izvrsno čuva punjenje baterije. Naprava se može koristiti na dubini od 50 metara.

Još jedna zanimljiva narukvica je Fitbit Charge 2. Mnogi će voljeti funkcije koraka za praćenje i obrasce spavanja. Naprava kontinuirano bilježi pokazatelje tlaka i pulsa. Narukvica također odražava VO2 max. Ovaj kriterij karakterizira sposobnost apsorpcije i asimilacije kisika tijekom treninga, a uz pomoć zdravstvenog programa narukvice možete trenirati svoje disanje.

Nedostaci uređaja smatraju se nestabilnim za vlagu, odsustvo GPS-a, kvarovi tijekom intenzivnog treninga.

Savršena kombinacija niskih cijena i potrebnih karakteristika zadovoljava vlasnike kineskih narukvica Xiaomi Mi Band 2. Takav uređaj je neosporni lider među svim kineskim narukvicama, što potvrđuju i brojne pozitivne kritike.

Ovaj uređaj:

• mjeri puls;
• broji korake;
• prati aktivnosti i faze sna;
• broji kalorije;
• obavještava o dolaznim porukama.

Zaslon je priključen na silikonsku traku. Ako je potrebno, možete zamijeniti remen, odabrati svjetliju verziju ili klasičnu crnu.

Intelova Basis Peak narukvica kombinira najbolje kvalitete trackera i sportskih satova. Jedan od glavnih zadataka gadgeta je kontrola brzine otkucaja srca. Model vam omogućuje snimanje prilično točnih podataka čak i za vrijeme treninga.

Kao i druge narukvice, ovaj gadget može:

• razlikovati vrste tjelesne aktivnosti;
• prati faze sna, ali u pozadini konkurenata, ističe se preciznim radom;
• Za mjerenje topline generirane tijekom aktivnosti opremljena je galvanskim senzorom i trodimenzionalnim akcelerometrom.

Narukvica Samsung Fit Gear 2 prilično je moćan uređaj koji opravdava visoku cijenu.

Ovaj uređaj je opremljen ekranom od jednog i pol inča, ima vlastiti dvojezgreni procesor. Naprava može mjeriti puls neprekidno, opremljen je akcelerometrom, žiroskopom, može odrediti visinu i položaj. Narukvica obavještava o pozivima i porukama na telefonu. Gleda aktivnosti i spava.

Uređaj Healbe Gobe još je jedna dobra narukvica za fitness (srednja cijena).

Gadget može:

• Razlikujte razine stresa.
• Odredite tlak i broj otkucaja srca, prijeđenu udaljenost.
• On može izračunati potrošene kalorije mjerenjem razine glukoze.

Pojava kompaktnih i elegantnih fitness narukvica s funkcijama mjerenja tlaka i pulsa postala je pravo spasenje za mnoge sportaše (a ne samo za njih). Pomoću ovog pametnog uređaja, hipertenzivni pacijenti mogu kontinuirano pratiti svoje zdravlje. Naravno, to neće odrediti točno stanje zdravlja, ali je sasvim realno održavati neke pokazatelje uz pomoć takvog gadgeta.

Sve pametne narukvice funkcioniraju zahvaljujući posebnim senzorima i softveru koji se mogu instalirati na narukvicu ili na upareni pametni telefon. Svi izmjereni i izračunati podaci prikazani su na zaslonu, a uz povećanje nekih pokazatelja uređaj daje signal upozorenja.

Za uređaje za neprekidno mjerenje tlaka opremljeni su dvostrukim modulom. Uz to, narukvica stalno hvata nanosekundne impulse gotovo polarnog osjetila. Praćenjem indikatora na dva mjesta, uređaj može izmjeriti gornji i donji tlak koji se odmah prikazuje na zaslonu.

Da biste dobili što točnije podatke o pulsu, upotrijebite remen za prsa. Kod nekih narukvica, mjerni senzor se može nositi ne samo na ruci, nego i na prsima. Drugi modeli predlažu dodatni senzor.

U sljedećem videozapisu možete saznati koji je monitor otkucaja srca najprikladniji za sportaše:

Upotreba „pametne“ narukvice s dodatnim značajkama je vrlo jednostavna. Među raznovrsnim modelima možete podići uređaj na baterije, radeći neovisno o pametnom telefonu. Među osobama koje pate od visokog krvnog tlaka mnogo je starijih osoba, pa lakoća i jasnoća svjedočenja igraju veliku ulogu.

Narukvica je mnogo bolja od drugih medicinskih uređaja za čitanje. Omogućuje mjerenje tlaka i pulsa u bilo kojem položaju, bez ometanja važnih stvari. Ako vam je draže, lako možete skinuti i ponovno staviti narukvicu, a neki se ljudi ne rastavljaju sa svojim gadgetom, čak i tijekom noćnog odmora.

Korištenje fitness narukvice omogućuje vam jednostavno upravljanje aktivnostima bez štetnih posljedica po zdravlje, praćenje postignuća, pridržavanje zdravog načina života i pravilne dnevne rutine. Vizualni prikaz pokazatelja motivira ljude da budu aktivni ili ih na vrijeme odlazi liječniku, bez čekanja na ozbiljno pogoršanje zdravlja.

Stjecanje gadget bi trebao biti samo od pouzdanih proizvođača, obraćajući pozornost na odgovarajuće certifikate. U procesu kupnje treba obratiti posebnu pozornost na sljedeće točke:

1. Prije kupnje narukvice, morate odlučiti u koju svrhu će se koristiti. Za kontrolu pritiska potrebna vam je narukvica s tonometrom, funkcija brojanja kalorija korisna je za gubljenje težine, za ljubitelje plivanja treba odabrati vodootporne modele.
2. Narukvica bi trebala točno i točno odrediti sve glavne pokazatelje. Da bi to učinili, proizvođači provode veliki broj testova, informacije o kojima su dostupni u opisu modela.
3. Ako je vaš svaki dan prilično intenzivan i uključuje stalan pokret, bolje je odabrati model s moćnom baterijom koja dobro drži punjenje.

Naravno, svaki model ima svoje prednosti i mane. Najbolja stvar kod ovih osobina može reći pravim kupcima koji su već sami testirali gadget.

Važna prednost fitness narukvice, mnogi smatraju prisutnost removable remen (istrošeni proizvod može se zamijeniti s novim). Osim toga, za većinu su privlačniji modeli sa zaslonom i funkcijom sata. Neki uređaji pružaju mogućnost natjecanja s prijateljima, što također cijene korisnici gadgeta.

Najčešće postoje pritužbe na netočnost pokazatelja. Neki modeli uzimaju snažan val ruke za korak, što dovodi do kvara podataka. Korisnici također govore o neslaganju između kvalitete nekih modela i njihove visoke cijene.

Neki modeli (npr. Polar A360) nemaju budilicu, ali dobro rade s osnovnim funkcijama. I dalje se događaju male pogreške, iako je cijena prilično visoka.

Lider u broju recenzija može se nazvati narukvica s funkcijom pedometar i monitor otkucaja srca Xiaomi Mi Band 2. To nema zaslona, ​​postoje pogreške, ali pristupačne cijene privlači veliki broj kupaca.