Antropofobija: vrste i metode liječenja

Antropofobija je jedan od najgorih strahova u strahu od ljudi. Onaj tko se boji kukaca, ne može ići u guste šume, a onaj tko se boji putovanja zrakoplovom može koristiti vlakove i autobuse. Međutim, život u potpunoj izolaciji od ljudi neće raditi.

Antropofobija se može pojaviti na različite načine: od blage nelagode kod ljudi do opipljivih fizičkih simptoma, uključujući mučninu ili vrtoglavicu. Strah od ljudi može se proširiti na sve članove čovječanstva, ali češće se bolesnik s antropofobijom boji određenih društvenih skupina ili svih stranaca.

Strah od uskih kategorija ljudi naziva se na svoj način, ovisno o specifičnoj struci, spolu, dobi. Antropofobije obično povezuju strah s barem nekoliko društvenih skupina.

Uzroci antropofobije, za razliku od mnogih drugih fobija, vrlo su varijabilni. Često je to posljedica ozljede.

Koncepti antropofobije i socijalne fobije često su zbunjeni, iako su vrlo bliski i ponekad se međusobno nadopunjuju. Međutim, te se koncepte treba razlikovati, jer je malo lakše za društvenu fobiju u našem svijetu nego za pravu antropofobu.

Strah od ljudskog društva (za što se zalaže koncept društvene fobije) sastoji se od toga doživljava intenzivan strah, paniku i opsesivnu anksioznost u određenoj grupi ili velikoj skupini. Međutim, antropofobna pitanja su složenija: za takvog pacijenta čak i jedna tvrtka može biti neugodna.

Ako socijalnu fobiju ometaju različite društvene situacije i gomile ljudi na jednom mjestu, antropofobije se boje ne samo interakcije s drugom osobom, već jednostavno i blizine. Strahovi su povezani s teškoćama u razumijevanju namjera druge osobe: pacijentu se čini da mu svi ljudi predstavljaju opasnost.

Ponekad se javlja fobija ljudi u nesigurnim pojedincima koji se boje da ih se ne razumije, ismijava ili ponižava. U ovom slučaju, oni također izbjegavaju kontakt s ljudima, ali čak i samo osoba koja prolazi može biti potencijalna prijetnja. Obično je neučinkovito liječiti posebno antropofobiju - profesionalci razumiju njegove najdublje uzroke i saznaju koje osobine ličnosti sprečavaju osobu da se osjeća ugodno u ljudskom društvu.

Najčešće antropofobija počinje u adolescenciji. Budući da je u ovom razdoblju psiha najranjivija, a osoba dobiva puno novih iskustava i novih informacija, u dobi od 12-17 godina mnogi počinju plašiti i društvo u cjelini i ljude posebno. U jednakoj mjeri, i mladi i djevojke mogu oboljeti od antropofobije. Ponekad fobija nestaje sama od sebe dok stari, ali često ostaje do kraja života na ovaj ili onaj način, sve dok se osoba ne okrene psihologu.

Stručnjaci prije svega pozivaju na traženje uzroka antropofobije koja se pojavila u bilo kojoj dobi u djetinjstvu. Nepovoljni i teški uvjeti odrastanja, neprijateljska konfliktna situacija za dijete u obitelji - mnogi čimbenici mogu postati temelj za nastanak neuroza. Vrlo često uzrok postaje iskusno fizičko zlostavljanje, druga psihološka trauma, ozbiljan stres povezan s ljudima na ovaj ili onaj način: sve to može biti ozbiljan poticaj za razvoj takvog fobijskog poremećaja.

Nakon što je preživjela nepovoljnu situaciju ili se našla u neprijateljskom okruženju, koje može biti obitelj ili škola, s vremenom dijete dolazi do zaključka da je biti sam s njim sigurniji, udobniji, mirniji nego s bilo kim drugim. Ništa nije prijetnja, nema potrebe za očekivanjem prljavog trika, možete se opustiti, biti sami i ne pokušavati se prilagoditi nametnutim normama ponašanja.

Što se više razvija fobija, to je teže za malu osobu da se oslobodi nepovjerenja u mir i opreznost. S vremenom, nestane sve znatiželje o ljudskom društvu. Štoviše, u usamljenosti osoba može lako zanemariti društvene norme: ako je takvo ponašanje utvrđeno u djetinjstvu, u odrasloj državi, čak i nakon uspješnog liječenja fobije, obnova komunikacijskih i društvenih vještina također zahtijeva puno vremena i truda.

Česta agresivna kritika i potpuno odbacivanje od strane uvaženih ili bliskih ljudi izazivaju negativan osjećaj jake sumnje u sebe. Kao rezultat toga, budući da je blizak ljudima, pacijent stalno očekuje neku vrstu trika, agresije, negativne. Čovjeku se čini da ga drugi osuđuju, od čega se ponaša prkosno i čudno za društvo, a ljudi ga stvarno počinju osuđivati.

Pacijentu potvrđuju njegove misli, a fobija se samo pogoršava. Razbijanje začaranog kruga samostalno bez pomoći psihologa u zanemarenim slučajevima gotovo je nemoguće. Osim rada stručnjaka, podrška i razumijevanje od strane rodbine su vrlo važan čimbenik.

U ekstremnim slučajevima ova fobija je popraćena fobijom koja se nekako izdvaja od većine, osoba pokušava biti neprimjetna i potpuno izgubiti svoju individualnost. Oni koji pate od takve fobije često percipiraju obilježja svog izgleda ili ponašanja negativno, boje se da postanu predmet ismijavanja. To je strah od nepriznavanja koji često potiče od antropofobije.

Vrijedi napomenuti da teška iskustva iz djetinjstva ne dovode uvijek do razvoja jakih neuroza - Ponekad se osoba suočava s njima u ranim fazama i čuva mentalno zdravlje. A ponekad se u onima u čijoj sudbini nisu postojali preduvjeti razvijaju fobije: čak i ako je dijete odraslo u dobroj obitelji, nije se suočio s moralnim i fizičkim nasiljem.

U ovom slučaju osobna svojstva dolaze do izražaja - one osobine koje osobu čine predisponiranom za strah od ljudi, na primjer, stidljivost ili sumnja. U takvim situacijama, blagi šok može biti dovoljan za razvoj fobije.

Psiholozi imaju odgovor na pitanje što je sama antropofobija i koje su njezine osobitosti. Simptomi antropofobije mogu varirati samo u kombinaciji s drugim mentalnim poremećajima (na primjer, shizofrenija i druge psihoze, autizam, bipolarni poremećaj ili demencija).

U većini slučajeva svi ljudi imaju istu fobiju i povezuju se sa sljedećim opsesivnim strahovima.

• Strah od svih ljudi uopće. Takva vrsta panike ili nelagode može čak natjerati pacijenta da vidi kako se stranac približava na ulici, a komunikacija s ljudima ili fizička interakcija doživljava se još naglašenije.
• Strah od stranaca, stranaca. Osobi koja pati od poremećaja takvog plana može biti teško izgraditi nove društvene veze za sebe. Svaki kontakt s novim ljudima prati opsesivna tjeskoba, a ponekad i drhtanje, vrtoglavica, mučnina.
• Strah od dodirivanja drugih često također prati antropofobiju. Taj strah često je posljedica ozljede. Takvim ljudima je vrlo teško biti u gomili gdje ih neznanci slučajno dodiruju: u teškim slučajevima, fobija može biti popraćena fizičkom boli.
• Strah od ljudi s određenim vanjskim značajkama - na primjer, kovrčave kose, prćastog nosa ili bucmastog. Takve vanjske značajke za svaku osobu s fobijom bit će vrlo individualne.
• Strah od ljudi određenog spola, dobi, nacionalnosti. To je također poremećaj koji je često povezan s ozljedama u djetinjstvu ili odrasloj dobi. Na primjer, žene koje su preživjele nasilje često se boje od muškaraca.

Anthropofobije vrlo često strahuju da će pogledati u oči drugih ljudi, također su zabrinuti zbog mogućnosti da ga drugi pažljivo pogledaju ili pogledaju u oči.

Samo profesionalni psiholog ili psihoterapeut može uspostaviti točnu dijagnozu antropofobije. Ovaj se poremećaj vrlo lako miješa s drugima, tako da je iskustvo specijalista važno. Iznimno je važno uzeti u obzir sve moguće kriterije za ovu bolest, budući da je u uznapredovalim slučajevima često pogrešno shvaćena kao autizam.

Također je važno zapamtiti da ne uvijek nespremnost na komunikaciju s bilo kim ukazuje na ozbiljnu patologiju. Vrlo ovisi o prirodi i temperamentu: na primjer, introverzija se ne smatra patologijom. Samo se opsesivan strah može pripisati fobiji koja ozbiljno sprječava osobu da živi i druži se.

Da bi se točno dijagnosticirala antropofobija, ponekad nije dovoljno znati simptome. Također je važno prikupiti anamnezu, komunicirati ne samo s pacijentom, već is rodbinom, voljenima, bliskim prijateljima ili kolegama. Životni uvjeti osobe i njegove profesije također mogu puno reći iskusnom stručnjaku.

Između ostalog, psiholozi koriste sljedeće dijagnostičke metode za određivanje antropofobije.

• EKG dijagnostika, gledanje kompjutorske tomografije ili MRI. Takve mjere mogu precizno procijeniti stupanj stresa ili panike u neugodnoj socijalnoj situaciji za pacijenta. Prikupljaju se podaci o stanju cerebralnih žila i impulsima koji se javljaju u određenim zonama mozga.
• Empirijska metoda je jednostavnija i često korištena. To je relevantno u prisutnosti drugih poremećaja sa sličnim simptomima.
• Ispitivanje ili testiranje pacijenta - To je glavna dijagnostička metoda, koja je najpristupačnija i najpristupačnija. Međutim, ispravna interpretacija odgovora i testova je vrlo važna i samo je dobar stručnjak može kompetentno proizvesti.

Oblici antropofobije mogu varirati ovisno o specifičnim strahovima osobe. Na primjer, vrlo često sljedeće kategorije uzrokuju paniku.

• Nepoznati stranci često postaju predmetom straha od antropofobe, To je vrlo neugodno, jer se neizbježno svakodnevno susrećemo sa strancima čim izađemo iz kuće. Poseban problem je u formiranju novih poznanstava - pacijent će na svaki mogući način izbjeći kontakt s novim ljudima i preferirati stare prijatelje.
• I gomila ljudi često izaziva strah. To je zbog činjenice da se antropofobna suprotstavlja drugima: velika skupina ljudi u ovom slučaju dovodi do velike tjeskobe. Vremenom će antropofobni preferirati da se uopće ne pojavljuju na krcatim mjestima i da će ih izbjegavati na svaki mogući način.
• Strah od komunikacije također je često dio antropofobije. Ne radi se o introvertima koji samo trebaju manje društvene interakcije nego ekstroverti. Izrazit će se antropofobni strah od komunikacije, a želja za smanjenjem društvenih kontakata bit će očigledna, čak i za potpunu samoću.
• Strah od određenih kategorija ljudi također je vrlo čest. To može biti strah od pijanaca, djece, žena, kirurga - bilo koga. Takav strah nije uvijek oblik antropofobije, ali u nekim slučajevima stručnjaci ga upućuju na strah ljudi. Prilikom dijagnosticiranja važno je razumjeti uzroke. Vrlo često antropofobni strah počinje s jednom kategorijom ljudi, a zatim se razvija i širi na druge.

Opsesivni strah ljudi je fobija koja se može brzo ili polako razviti i imati nekoliko faza. Uobičajeni tijek bolesti počinje blagim stadijem, kada antropofob doživljava određeni osjećaj tjeskobe tijekom kupovine, putovanja u javnom prijevozu ili prije odlaska na zabavu na kojoj će biti mnogo stranaca.

Obično se mnogi suočavaju s fobijom u ovoj fazi sami po sebi: ovdje je ključna snaga volje osobe, njegova sposobnost da se sam analizira i potpora njegove rodbine.

U progresivnom stadiju antropofobije, pacijentu postaje mnogo teže kontrolirati svoje postupke i emocije u prisutnosti drugih ljudi. Ako takva osoba ima neočekivani kontakt s novim ljudima, u ovoj situaciji postoji velika vjerojatnost napada agresije ili, naprotiv, panike i tjeskobe. Ponekad kod nekih pacijenata s antropofobijom u ovoj fazi neželjeni susreti dovode do suzavosti, znojenja i opipljivog drhtanja.

Samo profesionalci mogu pomoći u fazi trčanja., Antropofobija je izrazito obilježena značajnom promjenom načina života osobe. Osoba s antropofobijom živi iznimno izolirano, preferira usamljenost, rijetko dolazi u kontakt čak is onima koje zna cijeli život, uključujući rođake, bliske prijatelje ili ljubavnike.

Ako je relativno lako riješiti problem u ranim fazama, u ovom slučaju će biti učinkovito samo obvezno liječenje. Oni bliski trebaju inzistirati na posjeti psihologu, jer sam pacijent više ne želi ništa promijeniti.

Kako bi se bolest prevladala u ranim stadijima, osoba može sam uz pomoć voljenih. U zanemarenim slučajevima potrebno je savjetovanje s psihologom ili čak psihijatrom kako bi se riješila antropofobije.

Sljedeće mjere preporučaju stručnjaci za prevladavanje straha od ljudi.

• Emocionalno olakšanje pomoći će u ranim fazama. Osoba mora naučiti kontrolirati sebe i misliti da mu drugi ne predstavljaju nikakvu stvarnu prijetnju, što je češće moguće. Važno je promatrati opsesivni strah s racionalnog stajališta.Dobro je kad postoje bliski ljudi koji će podržati antropofob i pomoći mu. Pozitivno emocionalno pojačanje je vrlo važno - na primjer, živopisni dojmovi i ugodne aktivnosti, na ovaj ili onaj način povezane s ljudima.
• Vježbe disanja mogu pomoći kod tjeskobe i napada panike., Izdisaj bi trebao biti dvostruko duži od inhalacije, kada antropofob osjeća pristup intenzivne tjeskobe. Blizina osoba koja je u blizini, u ovom trenutku može duplicirati isti dah, tako da je pacijentu lakše. To je djelotvorna metoda u onim slučajevima u kojima se fobija počinje manifestirati na fizičkoj razini.
• Fizioterapija također može pomoći. U najmanju ruku, psiholozi savjetuju redovito uzimati kontrastni tuš, napraviti masažu. Tijekom anksioznosti, to će pomoći da se brzo otklone neugodni simptomi. Dobro, ako nakon stresnog stanja, možete uzeti toplu kupku, i odmah u trenutku panike, volio jedan će masaža leđa.
• Metode odvlačenja pažnje mogu također djelovati. Pokušajte pobjeći od fobije: brojite automobile koji prolaze, prolaznike ili predmete u sobu. Možete uštipnuti ili udariti sebe kako biste pobjegli od panike.
• Fitoterapijski učinci - Ovo je još jedna pomoćna metoda, koju često prakticiraju psiholozi s različitim vrstama fobijskih poremećaja. Da biste smanjili strah ljudi, uzmite kapljice valerijane ili biljne čajeve. To su sigurni alati koji pomažu smanjiti tjeskobu. Prema receptu liječnika, možete pokušati ozbiljnije sedative ako druga sredstva ne pomognu. U uznapredovalim slučajevima, liječnik može preporučiti razna sredstva za smirenje, nootropije i antidepresive kao složenu terapiju.

Za brži oporavak preporučuje se prebacivanje na pravilnu prehranu, manje pijete alkohol, pržite, začinite i slatko. također vrlo korisna je joga i vježbe disanja.

Najučinkovitije je zauvijek prevladati antropofobiju u ranim fazama njezine manifestacije. Vrlo važan korak je sama svijest o fobiji i potreba za interakcijom s ljudima. U početku je to teško, stoga pacijent će trebati snagu volje, podršku rodbine i stručnjaka. Kako bi se spriječila pojava fobije, preporuča se voditi zdravi društveni život i izbjegavati stres te odgajati dijete u prijateljskoj atmosferi.

Što je antropofobija, vidi dolje.