Fobije: što je to, uzroci i liječenje

Gotovo svatko od nas se nečega boji. Neki ne podnose tamu, drugi se boje visine ili dubine. Ali taj strah se ne pretvara uvijek u fobiju. Uobičajeni zdravi strah diktira drevni instinkt samoodržanja, preživljavanje, iu njemu nema ničega abnormalnoga. Fobije su sposobne promijeniti život osobe, ograničiti je, pa im svakako treba liječenje.

Fobije su neobjašnjivi strah od nečega. Strah od toga u većini slučajeva nema zdrave osnove, ali ima izražene znakove. Od užasa, osoba gubi kontrolu nad sobom, otkucaji srca, promjene dubine disanja, grčevi mišića, mučnina i povraćanje, gubitak svijesti i vrtoglavica. Prati ih mnogo fobija napadi panike.

Ako se osoba nakon napada raspituje o čemu se točno boji, tada će u većini slučajeva dobiti odgovor da se ne treba bojati. Foby sebi posve pripovijeda o neutemeljenosti straha, ali oni ne mogu učiniti ništa sa sobom u trenutku straha i panike. Stoga ne nalaze drugi izlaz kako početi izbjegavati zastrašivanje traumatskih situacija, izbjegavati ih, da gradite svoj život na takav način da ne vidite, ne da slušate, da ne opažate opasne okolnosti, da se držite od njih koliko god je to moguće.

Tako ljudi koji se boje straha od zatvorenog prostora odbijaju putovati dizalom i uvijek hodaju, a društveni fobični ljudi koji se boje javne osude i društva u cjelini, zaključavaju se u svoja četiri zida i vode pustinjski način života, aerofobi za bilo koju udaljenost prelaze samo kopnom, bez rizika da idu u zrakoplovima, i niktofoby, boji se mraka, spavaju samo s upaljenim svjetlima.

Zove se fobija svaki iracionalni strah od osobe koja ga u jednom ili drugom stupnju prisiljava da promijeni svoj život, Fobije se ne smatraju mentalnom bolešću u punom smislu te riječi. Oni su anksiozni poremećaji osobnosti. Ali to ne znači da fobije ne trebaju liječenje. Izbjegavanje uznemirujućih situacija može uvelike olakšati postojanje fob, ali ne može iskorijeniti njegov problem. I svaki put kada osoba bude u određenim situacijama ili okolnostima, doživjet će paniku, čiji su napadi uočljivi čak i na fizičkoj razini.

Fobije postupno učiniti osobu taocom, prisilili su ga da prihvati sve one odluke koje bi htio poduzeti, prisiliti ga da se odrekne svog posla iz snova, a ponekad - da osnuje obitelj, komunicira s vlastitom vrstom i putuje.

Vjeruje se da gotovo 70% svjetskih stanovnika pati od raznih fobija, ali u patološkom obliku strahovi se nalaze samo u 8-11% populacije., Azijati, Afrikanci i Latinoamerikanci, prema istraživačima istraživanja, manje su podložni fobijskim poremećajima nego Europljani i Zapadnjaci. Žene i djeca češće pate od fobija nego muškarci.

Što se prije uoči problem, veće su šanse za njegovo potpuno izlječenje. Ali istinske barake često ne dolaze psihijatrima i psihoterapeutima za pomoć u početnim fazama njihovog poremećaja.I u većini slučajeva, pristup liječniku se događa čak i kada fobija počinje koegzistirati s drugim mentalnim poremećajima, na primjer, kliničkom depresijom, opsesivno-kompulzivnim poremećajima, a ponekad i šizofrenijom i raznim manijama.

Phobic mentalni poremećaj sama povećava vjerojatnost razvoja drugih mentalnih problema.

Točan broj fobija kojima su ljudi izloženi nije poznat znanosti. No, u aktualnim popisima nalazi se oko 300 vrsta strahova od klasičnih - strah od tame, visine, dubine, skučeni prostori, smrt, vrlo originalni - strah od svekrve, strah od rimskog pape i cumpunophobia (panični strah od dugmadi).

Popisi fobijskih poremećaja redovito se ažuriraju novim koji odgovaraju duhu vremena, na primjer, imodzhifobiya - to je panični strah od pogrešnog korištenja emotikona u korespondenciji na internetu, strah da će izabrana "lica" i "peciva" biti pogrešno shvaćena.

Uvjetno se strahovi ljudi mogu podijeliti. alarmi povezani s zdravljem, hranom, prostornim, prirodnim i društvenim. Postoji i posebna skupina fobija - mistično.

Prva skupina je najveća. U osnovi, to uključuje sve fobije u kojima se osoba osjeća panično zbog mogućnosti obolijevanja od određene bolesti ili skupine bolesti. Takvi strahovi mogu biti uzrokovani činjenicom da je rođak imao bolest, sam pacijent je prethodno imao, ili obilje zastrašujućih informacija o bolesti, što za posebno osjetljivu i uznemirujuću osobu može prestati biti informacija i postati znak opasnosti.

Evo samo nekoliko fobija prve skupine:

• akliofobiya - patološki strah odjednom gluh;
• aknefobiya - iracionalan strah od akni;
• angina fobija - strah od iznenadnog gušenja;
• apopleksifobiya - strah od moždanog krvarenja, moždanog udara;
• prljavština-strah - strah od prljavštine, mikrobne infekcije, zaraznih bolesti, manifestira se patološkim stavom prema čistoći njegova tijela i okolnog prostora;
• bromgidrofobiya - strah da će drugi osjetiti neugodan miris znoja, tjelesni miris, koji se očituje u pretjeranoj upotrebi dezodoransa, čestim pranjem;
• venerofobiya - patološki strah od spolno prenosivih bolesti, koji čak može dovesti do potpunog napuštanja seksualnih odnosa, poljubaca, zagrljaja;
• hemofobija - strah od krvi;
• karcinofobija (karcinofobija) - patološki strah od raka;
• manofobija - snažan strah od mogućih mentalnih bolesti, koji se, kako se čini pacijentu, može razviti u svakom trenutku;
• peladofobiya - strah od ćelavosti, u kojem je osoba osjetljiva na ćelave ljude, pokušava izbjeći kontakt s njima, sastanke i pretjerano je zabrinuta za zdravlje njihove kose;
• yatrofobiya - patološki strah od liječnika, medicinskih sestara, često popraćen potpunim odbijanjem liječenja, pregledima, posjetima medicinskim specijalistima.

Fobije hrane potječu iz specifičnih uvjerenja osobe o hrani i ponekad nadilaze sve razumne granice. To uključuje strahove kao što su:

• sitophobia - patološki strah je općenito;
• phagophobia - strah od gutanja, da se ne uguši;
• hemofobija - strah od kemijskih dodataka u hrani;
• toksikofobiya - strah od otrovanja.

Najčešće ljudi imaju fobije povezane s prirodnim fenomenima i životinjama. Strahovi koji su vrlo česti:

• arachnophobia - patološki strah od pauka;
• felinofobiya - strah od mačaka i mačića;
• musofobiya - panični užas od pogleda miševa, štakora;
• fobija filma - strah od pasa svih pasmina i veličina;
• herpetophobia - strah od zmija i gmazova.

Postoje ljudi koji su uspaničili strah od grmljavine. Oni pate brontofobiey, A oni koji ne ulaze u šumu, patološki se bojeći izgubiti u njemu, zovu se hylophobia. Ako vrsta vatre uzrokuje napad panike u osobi, tada se zove njegov problem pyrophobiai šetnje s dozimetrom u rukama, zbog straha da će se razina zračenja iznenada povećati, uzrokovana je radiophobia, Zovu se ljudi koji se boje mora talassofobami, oni koji ne mogu podići glave i gledati u nebo bez straha od panike ove akcije nazivaju se uranofobami.

Prostorne fobije poznate su zbog činjenice da su često pokrivene filmovima, knjigama. Na primjer klaustrofobija - strah od zatvorenih prostora, karakterističan za 3-5% stanovnika planeta u jednom ili drugom stupnju, i strah od otvorenog prostora (panika strah od otvorenih prostora i gužve) do 2-3% ljudi pati. To uključuje i strahove od velikih praznih prostora. (Cenophobia)kao i strah od vrlo velikih predmeta (divovska fobija)strah od pada u tunele (telefobija tunela) i strah od prelaska ulica (Agyrophobia).

Socijalne fobije također su veliko tijelo ljudske tjeskobe. To uključuje sve strahove koji su na neki način povezani s interakcijom u društvu. To su najteže fobije koje je najteže ispraviti. To uključuje socijalna fobija (strah od društva), Androphobia (patološki strah od muškaraca), autofobija (strah od panike da budem sam), gamofobiya - strah od braka, kakorrafiofobiya - strah od pogrešaka, neuspjeha, Gelotophobia - strah od ismijavanja.

Postoje fobije povezane s osobnim prostorom unutar društva. Dakle, strah od nepoznatog (Aglosofobiya) čini osobu gotovo uvijek sumnjičavom prema drugima i stalno je u napetosti i tjeskobi.

Ljudi se boje raznih stvari - od struje i hladnoće do invazije vanzemaljaca (Ufofobiya), U posljednje vrijeme, strah od zombi apokalipse dobiva na zamahu. (Kinematofobiya) prisiljava ljude na izgradnju bunkera na osobnoj parceli, skladištenje konzervirane robe i baterija za budućnost.

Ljudi svega mističnog se boje demonofobiya, to je strah od demona i đavla. Prava je panika kod nekih ljudi strah od brojeva (uobičajeni, primjerice, "13" i neki osobni brojevi važni za određenu osobu). Postoje strahovi od vlastite sjene, strah od toga da ostanu bez mobitela, netko se boji gljiva i povrća, a netko od vjetra i kiše.

U svakom slučaju, foby vidi samo jednu opciju. - eliminirati opasne situacije u kojima im je neugodno. Većina ljudi je vrlo zabrinuta za mišljenje drugih, oni su vrlo uznemirujući i dojmljivi ljudi koji se boje pogriješiti, biti odbačeni ako netko iznenada postane svjestan svojih tjeskoba i straha. Oni pokušavaju izbjeći sukobe. Spremni su se složiti s vama u činjenici da se u stvarnosti ne treba bojati, ali u većini slučajeva ne mogu sami prevladati svoje strahove.

Govoreći o najčešćim strahovima, potrebno je uočiti one fobije koje su karakteristične za najmanje 3-5% populacije. A prevalencija se može uočiti sljedećim fobijama:

• niktofobiya - strah od tame, noći, javlja se u oko osam djece od deset, i svaki deseti odrasli;
• akrofobija - strah od visine, karakterističan za 8% populacije Zemlje;
• aerofobija - strah od letenja na zrakoplovima i drugim zrakoplovima;
• klaustrofobija - do 5% svjetskih stanovnika užasava se skučenih i zatvorenih prostora;
• akvafobiya - strah od vode do jednog ili drugog stupnja - do 3% svjetskih stanovnika osjeća nelagodu zbog kupanja i potpuno napuštanje vodnih postupaka;
• ofidiofobiya - panični strah od zmija (stvarnih i imaginarnih) javlja se kod najmanje 3% odraslih;
• hemofobija (hematofobija) - strah od krvi je najmanje dvije odrasle osobe od stotinu ljudi;
• thanatophobia - panični užas prije fizičke smrti;
• glossofobiya - strah od javnoga govora publici (gotovo svatko ga ima, ali u obliku fobije je kod 3% odraslih).

Vrlo važno razlikovati fobiju od običnog strahakoje ljudi doživljavaju kao obrambeni mehanizam našeg mozga. A fobija je kada se ne bojite biti ostavljeni na miru ili izgubiti voljenu osobu, biti u potpuno mračnoj sobi ili okrenuti prema krutom pauku. Fobija je kada opisana situacija uzrokuje očite fizičke simptome panike - poremećeno disanje i otkucaji srca, kontrola nad vlastitim ponašanjem je potpuno ili potpuno izgubljena.

Mentalno i emocionalno zdrava osoba je prilično teško zamisliti kako se možete bojati, na primjer, ključaonice ili gumba na odjeći, ali fobije su vrlo mnogostrane, a postoje i zanimljivi strahovi, mnogi od njih nisu dobro shvaćeni.

• Gnoziofobiya - to je snažan strah prije dobivanja novog znanja. Postoje takvi učenici i studenti na planeti koji nisu lijeni, izbjegavaju studije, ali se uistinu boje novih informacija koje mogu dobiti na lekcijama i predavanjima. Strah je navodno povezan sa strahom da se ne asimilira, a ne shvati suštinu informacija, da postane odbačen među sobom. Ovaj oblik fobije često se nalazi u djece, "Mowgli", koji je dugo vremena proveo bez ljudskog društva. Čak i nakon što se prilagode ljudima, imaju panični strah od složenih novih informacija koje trebaju asimilirati.

• Bolest bijelog lista (kreativna fobija) - užas koji čovjek osjeća, ispred kojeg leži prazan list papira (kao opcija - otvara se prazan list na zaslonu računala). Taj strah je svojstven ljudima čije su aktivnosti vezane uz pisanje, novinarstvo, pjesnike i učitelje. Prazan list u dojmljivom kreatoru povezan je s nedostatkom misli, slabošću u napretku rada, što može uzrokovati veliko uzbuđenje znakovima napada panike.

• Kumpunofobiya - osoba doživljava patološki užas pri pogledu na gumbe i, ako je potrebno, izvodi neke radnje s njima (šivati, otvoriti rajsfešlus, pričvrstiti). Kumpunofoby pokušati izbjeći ovaj pribor u svojoj odjeći. U teškom obliku ove fobije, uzbuđenje i anksioznost mogu se pojaviti pri pogledu na gumbe na odjeći drugih ljudi, što, s obzirom na njihovu prevalenciju, uvijek dovodi do činjenice da cum-nophob ograničava njegovu komunikaciju s ljudima, održavajući kontakt samo s onima koji ne nose odjeću s gumbima ,

• Pogonofobiya - panični strah od brade. Ova vrsta straha opisana je relativno nedavno. Takav se poremećaj očituje opreznim izbjegavanjem bradatih medvjeda u načelu. Vlastiti izgled (ako govorimo o čovjeku) također će biti važan za trake. Može se obrijati i do nekoliko puta dnevno, bojeći se da će pokazati i najmanju čekinju. Žene pogonofoby zahtijevaju savršenu glatkoću kože na licu svojih muškaraca, što ga može dovesti do ovog nervnog sloma.

• Lakanofobiya - patološki strah od povrća. Strah može biti kao i prije određenog povrća (na primjer, samo prije repa ili kupusa), a prije svega povrća općenito. Anksioznost se povećava s pojavom povrća.U većini slučajeva, poremećaj je također popraćen odbijanjem da ih jede i netolerancijom ne samo vrste, već i mirisa povrća.

• Nenofobiya - panični strah od oblaka. Oblak nema jasnu formu, „teče“, mijenja se, pokreće se, a to može uzrokovati prilično opipljivu tjeskobu. Ali takav poremećaj rijetko prati napade panike.

• Omfalofobiya - odbacivanje pupka. Ljudi s ovim poremećajem ne mogu gledati pupak bez drhtanja - vlastite ili tuđe. Obično oni ne dopuštaju nikome da ga dotakne, pa čak i sami mogu izbjeći dodirivanje tog dijela tijela. Psihijatri povezuju pojavu takve fobije s perinatalnim "pamćenjem", ali ne postoji jedna verzija uzroka razvoja poremećaja.

Rijetke su fobije koje se javljaju u manje od 1% bolesnika s različitim strahovima. Evo nekoliko ovih poremećaja.

• ablutophobia - panični strah od vodnih postupaka, kupanja, pranja, pranja, pranja. Ablutophobes se toliko boji takvih postupaka koje pokušavaju učiniti bez njih. U blagom obliku, poremećaj ne sprječava osobu da se čak povremeno prisiljava na pranje ili tuširanje, ali ti postupci su mu povezani sa značajnom nelagodom, pa čak is emocionalnim bolom. Ablutofobi su skloni napadima delirija i gubitku svijesti ako osjećaju da se kontakt s vodom ne može spriječiti.

• Papafobiya - strah od pape. To je novi poremećaj koji ranije nije bio poznat. Danas se prijavljuje nekoliko slučajeva paničnog straha od imena, slike glave Katoličke crkve.

• Panterafobiya - Jaki strah od svekrve ili svekrve. Riječ je o rijetkom obliku fobijskog poremećaja, što se očituje u činjenici da je čovjek potpuno nepodnošljiv da komunicira sa svekrvom, a žena sa svekrvom. U ovom slučaju ne radi se o nesporazumima, već o užasu koji panteraphob doživljava. Sama perspektiva susreta s relativnim uzrokuje mučninu, vrtoglavicu, promjenu razine krvnog tlaka, može uzrokovati gubitak samokontrole.

• anthophobia - strah od cvijeća. Može se manifestirati kako u odnosu na pojedine biljke, tako i na cvijeće općenito. Najčešće se javlja panika za biljke u loncima, koje mnogi smatraju pravim simbolima udobnosti i ljepote. Od boja najčešće anthophobic se boje irisa, tulipana, ruža i karanfila.

• aelurophobia - strah od mačaka. Za većinu je slika slatkih mačića ili gracioznih mačaka ugodna, izaziva pozitivne emocije. Ali ne za Iylofobu ili filofobu. Ljudi koji se užasavaju životinja s prugastim ušima nastoje izbjeći situacije susreta s tim životinjama i izbjegavati njihove slike. Ponekad se strah proteže samo na mogućnost da ga napadne mačka, ali ponekad užas doslovno sve - od preja do vune. Takav je nered pretrpio osvajač Napoleona Bonapartea.

• hypnophobia - patološki strah od sna. Osoba se boji da zaspi iz različitih razloga - ili čekajući noćne more, ili strah od umiranja u snu, paraliziranosti, ili ranjivosti i nemogućnosti da se brani u slučaju napada. Pravi hipnofobi mogu se dovesti do smrti i ludila ako dugo izbjegavaju spavanje. Josip Staljin, koji se jako bojao umrijeti u snu, umjereno je patio od te vrste nereda, pa je dugo radio naporno noću.

• Nomofobija - panični strah da ne bude bez telefona. Fobija je još uvijek rijetka, ali će uskoro postati uobičajena, jer brzo napreduje, tvrde stručnjaci u području psihoterapije.Nomofobi su vrlo ovisni o svojim gadgetima. Napad straha može uzrokovati ne samo pomisao na gubitak ili kvar telefona, nego i iznenada "mrtvu" bateriju uređaja. Čak i za nekoliko sati da ostanu bez komunikacije je najtravmatičnija okolnost koja može biti u životu nomofobe.

• tetrafobija - strah od broja "4". Ovdje nije čak ni medicinska strana pitanja koja je zanimljiva, već njezina kulturna komponenta. Taj se broj u Europi ne plaši, ali se u Japanu, Kini i obje Koreje jako bojao. Činjenica je da je na gotovo svim azijskim jezicima hijeroglif re, koji vrlo podsjeća na "4", značio "smrt", pa je opći strah doveo do toga da u kućama, hotelima i klinikama Istočne Azije nema četvrtog kata, u kinima nema mjesta broj "4" i numeriranje kuća koje pokušavaju to učiniti kako bi se izbjegla zgrada s odgovarajućim rednim brojem.

• chronophobia - strah od vremena. Ovaj više nego čudan poremećaj prvi put je pronađen kod zatvorenika osuđenih na dugotrajne kazne od strane sudova. Jedna perspektiva dugog vremena, spor protok vremena, uzrokovala im je depresiju, paniku, histeriju. Drugi ekstrem je strah od brzog protoka vremena i početka starosti (geraskofobija). Geraskopoby ne može pravilno graditi svoje živote, planirati nešto, raditi, jer sve njihove misli su zauzete pesimističnim mislima da vrijeme brzo istječe.

Prema postojećoj klasifikaciji, fobije se nazivaju specifičnim, koje su u prirodi izolirane, tj. Ograničene na određene situacije, okolnosti, akcije ili izravno na neke specifične objekte. To uključuje gotovo sve fobije u odnosu na životinje (strah od mačaka ili pasa, strah od konja ili guštera). Izolirana fobija odnosi se samo na jedan objekt - onaj koji se u panici boji mačaka ne boji se pasa ili žaba.

Strahovi od visina, tame, letovi zrakoplovom, posjeti javnim zahodima, strahovi od određenih vrsta hrane, strah od zubara ili oštri predmeti smatraju se specifičnim.

Za sve karakteristične specifične fobije rani izgled - u djetinjstvu ili adolescenciji. Ako se ne liječe, oni ne odlaze sami od sebe, a dugoročne specifične fobije mogu dobro napredovati i osoba će steći druge popratne mentalne poremećaje.

Zašto je osoba razvila ovu ili onu fobiju teško je reći. Do sada su znanstvenici, liječnici raspravljali o ovoj temi. No, postoji nekoliko pojmova koji objašnjavaju pojavu takvih mentalnih poremećaja. Stručnjaci u području biologije i medicine skloni su vjerovati da se fobije mogu naslijediti, ali genetika nikada nije pokušala pronaći određene gene koji bi se mogli okriviti za ljudske strahove.

Zato pedagoška verzija naslijeđenih fobija zvuči uvjerljivije - djeca jednostavno shvaćaju viziju svijeta koja je svojstvena njihovim roditeljima. Oni kopiraju obrasce ponašanja odraslih, a ako je majka prestrašena miševima ili paucima, postoji velika vjerojatnost da će dijete odrasti s potpuno istim osobnim strahom. Roditelj društvene fobije koji se boji društva i preferira živjeti u “svojoj školjci” vjerojatnije će svojoj djeci proslijediti informacije o “opasnosti” vanjskog svijeta, a njihov rizik razvoja socijalne fobije u budućnosti je nekoliko puta veći.

Postoji prilično uvjerljiva verzija razvoja fobija u vezi s kršenjem razine hormona, koje se može naslijediti i steći.U ovom slučaju, vjeruje se da razvoju fobije prethodi povećani sadržaj kateholamina u ljudskom tijelu, prekomjerna količina adrenalina, kvar receptora metabolizma GABA.

Psihijatri i psihoanalitičari fobije vide kao relikt prošlosti. Strah je pomogao ljudima u zoru čovječanstva da prežive kao vrsta. Da se ne boje tame, životinja, napada, čudne nepoznate hrane, čovječanstvo bi teško preživjelo i postalo dovoljno razvijena civilizacija - umrli bi od hladnoće, gladi, trovanja, kandži i zubi predatora, ubijali bi se u plemenskim ratovima. Neophodan je strah kao obrambeni mehanizam, a danas, kada ljudi više ne ugrožavaju mnoge opasnosti, on i dalje ostaje (nakon milijuna godina razvoja teško ga se riješiti).

U to su uvjereni stručnjaci u području bihevioralne terapije svaka fobija je posljedica pogrešno fiksirane reakcije pacijenta na vanjsko nadražujuće djelovanje, Drugim riječima, nakon što ste jednom iskusili strah i paniku, osoba može imati blisku vezu između istih situacija i same panike. Ako je dijete teško izgrebeno od mačke ili ujede pas, moguće je da strah i stanje panike koje dijete doživljava u tom trenutku može biti fiksirano u odnosu na predmet - na mačku ili psa. U prvom slučaju, razvoj filinofobije je vjerojatan, u drugom - filmska fobija.

Prema toj teoriji, strah gotovo uvijek ima "djetinjaste" korijene. Čak i ako se odrasla osoba ne sjeća nekog događaja iz vlastitog djetinjstva, što mu je uzrokovalo strah, na primjer, podrume ili žohare, to ne znači da nije bilo događaja. Okolnosti su zaboravljene, nisu sačuvane u sjećanju, ali postojeća veza između panične reakcije i određenog objekta (okolnosti) je očigledna, Rez u djetinjstvu može biti temelj patološkog straha od oštrih predmeta u odrasloj dobi (aichmophobia), a gledanje vatre može dovesti do straha od požara (pirofobija).

Uzrok fobije može biti neprikladan odgoj, Ako roditelji previše brinu za dijete, onda dijete može odrasti kao neaktivno, nesposobno donositi odluke i bojati se bilo kakve odgovornosti (hipeniofobije). Stalne izjave mame i tate, bake ili djeda da su psi vrlo opasni mogu izazvati kinofobiju, a izjave da se ljudima ne može vjerovati mogu postati temelj održive socijalne fobije.

Još jedan obrazovni ekstrem, koji također može biti temelj fobije - ignorirajući strahove djeteta. Ako dijete nema nikoga tko bi mogao podijeliti svoje strahove, nema mjesta za sveobuhvatna objašnjenja o iracionalnosti njegovih strahova, ako se jednostavno ignorira, daje mu malo pozornosti, nema iskrenog kontakta s roditeljima, onda se strahovi brzo ukorijeniti u djetetov um i kasnije se suočiti s njima teško ili nemoguće ,

Kazne mogu postati "okidač" za fobije - ima dosta klaustrofoba koji su kao dijete bili zatvoreni u ormaru, u podrumu, u ormaru, kažnjeni u mračnom kutku, itd. I mnogo je onih koji su izgubljeni na trgu Zalutao je od svojih roditelja i bio je vrlo uplašen zbog toga.

Fobija se može razviti i kod odraslih i kod djece pod utjecajem trajnih vanjskih informacija. Strah od tavana ili podruma, terorista ili dekompresijske bolesti može se razviti nakon gledanja horor filmova, trilera, strah od liječnika može postati stvaran nakon što je dobio snažan dojam vijesti o medicinskoj pogrešci ili filma u kojem je bio negativac-liječnik.

Razvoj fobija utječe na ljude koji su pali u katastrofe, ratne zone, prirodne katastrofe, nesreće i nesreće. Istodobno, tema i vrsta fobije obično odgovaraju okolnostima - akvaphobija se često razvija u onima koji su preživjeli poplavu ili utopili, ali je spašena, a hoplofobija (strah od oružja) se razvija u ljudima koji su došli pod vatru, bili su na području gdje su se vodile borbe i Ljudi koji su pod ruševinama češće će se susresti s klaustrofobijom u budućnosti.

Kako prepoznati fobiju u sebi ili voljenoj osobi, kako shvatiti postoji li mentalni poremećaj, ili je to najčešći strah inherentan svima? Ovo pitanje je vrlo važno. Stoga, trebate znati što su znakovi ove fobije. Prije svega akutni napad straha koji se javlja svaki put kad se osoba susreće s određenim okolnostima ili predmetima.

Tijekom kontakta sa zastrašujućom okolnošću ili predmetom, osoba ima sužavanje svijesti i percepcije. On ima u ovom trenutku cijeli svijet ograničen samo ovom okolnošću i stoga nemoguće odvratiti pažnju od nečeg drugog, u ovom trenutku ne postoji ništa drugo do svjetskog foba u svijetu.

Mozak brzo započinje lanac reakcija i javljaju se vegetativne reakcije - kontrola nad vlastitim akcijama se gubi, disanje postaje brže, postaje plitko, plitko, otkucaji srca postaju sve češći, oslobađa se velika količina znoja, isušuje se u ustima zbog prestanka lučenja žlijezda slinovnica, javlja se vrtoglavica, pojavljuje se slabost u ustima zbog prestanka lučenja žlijezda slinovnica, javlja se vrtoglavica, pojavljuje se slabost u ustima u nogama. Osoba može izgubiti svijest.

Obično su prve manifestacije fobija povezane s jakim strahom i panikom, au kasnijim relapsima dolazi do povećanja razine straha. Kako bi mu nekako olakšali život, osoba počinje izbjegavati moguće “opasne” situacije za njega, a to izbjegavanje je određeno kao osobitost ponašanja. Ako vidite nekoga tko pažljivo briše ruke vlažnom krpom nakon svakog rukovanja ili neprestano provjerava svježinu daha, možete biti sigurni da su opsesivni obrasci ponašanja u ovom slučaju znakovi određene fobije u osobi (u prvom slučaju - mezofobiji, au drugom - halitofobija).

Ako je strah tako "egzotičan" da ga je lako izbjeći u budućnosti (na primjer, stanovnik sjevera se boji velikih tropskih pauka koje se nećete susresti na sjeveru iz očitih prirodnih razloga), onda ponovljeni napadi možda neće biti godinama. Ali to nije lijek, već samo iluzija pobjede nad problemom. Neophodno je da arahnofob na sjeveru slučajno vidi sliku tarantule ili neuspješno prebaci televizor i uđe u program o divljini, gdje govore o paucima Afrike ili Australije, kako može iskusiti snažan napad užasa, paniku, sa svim zaključcima napada panike.

Foby vrlo pažljivo planira svoje postupke, Kada strah od prelaska ulice, ljudi razmišljaju o alternativnim putevima stotinu puta kako bi došli na svoje odredište. Ako takvih pravaca nema, onda on uopće može odbiti ići tamo.

Opasnost od fobije leži u činjenici da život osobe pati značajno, prolazi kroz promjene koje ga sprečavaju da živi slobodno i tiho, da komunicira, radi, putuje. Ali to nije jedini razlog zbog kojeg se preporučuje da se fobije ne potiskuju, nego da se liječe.Ako fob često dođe u alarmantnu situaciju (živi u središtu velikog grada sa strahom od ulica i trgova ili pati od pediofobije - strah od djece), onda je vjerojatnije da će pokušati utopiti svoje strahove s drogama, alkoholom, psihotropnim tvarima.

Zbog toga među fobijama ima puno alkoholičara, ovisnika o drogama, ljudi koji pate od sredstava za smirenje.

Nema lijeka za brzi napad panike. Liječenje lijekovima općenito nije dovoljno učinkovito za fobije, tako da moderni psihijatri i psihoterapeuti pokušavaju propisati lijekove samo u ekstremnim slučajevima, preferirajući antidepresive (trankvilizatori jednostavno potiskuju percepciju straha, uzrokuju snažnu ovisnost i na bilo koji način ne liječe uzrok). Ako se donese odluka o imenovanju lijekova, preporučuju se isključivo kratki tečajevi s dugim pauzama.

Razmatra se najučinkovitiji način prevladavanja fobijskih poremećaja danas kognitivna bihevioralna psihoterapija. To je prilično duga i mukotrpna suradnja pacijenta i liječnika. Prvo, postoji identifikacija specifičnih situacija i objekata koji uzrokuju užas. Tada stručnjak počinje pomagati osobi da stvori nove instalacije koje naglašavaju pogrešnost starih i pomažu da se novi pogled na ono što se jučer činilo strašnim i strašnim. U ovoj fazi mogu se primijeniti učinci hipnoze i NLP-a.

Tada osoba postepeno počinje biti uronjena u stresne situacije. Prvo, one koje su u početku uzrokovale manje straha, a zatim najstrašnije noćne more. U svakoj fazi liječenje nadzire liječnik. To pomaže osobi da promijeni percepciju teške situacije i da je smireno shvati. Terapija se kombinira s tehnikama opuštanja, posebno su učinkoviti načini relaksacije dubokih mišića.

Psihoanalitičari traže duboki unutarnji sukob osobe, što je dovelo do vanjske manifestacije - panike. Podižu uspomene iz djetinjstva, strahove, snove, slike i pronalaze “problemsku vezu” koja izaziva strah od nečega. Tada je ova veza ispravljena.

Danas koriste i mogućnosti virtualne stvarnosti, koristeći naočale proširene stvarnosti i virtualne svjetove posebno stvorene za fobove za terapiju strahova.

Prognoza lijeka ovisi o tome kako koliko je sam pacijent zainteresiran za uklanjanje tjeskobe i panike. Najučinkovitiji tretman je onaj u kojem pacijent surađuje s liječnikom, ispunjava sve njegove preporuke, uzima propisane lijekove na vrijeme, ne dopušta samoliječenje i ne propušta psihoterapiju.

Također u vrijeme liječenja, osoba treba odustati od alkohola, droga i drugih loših navika. Bit će dobro ako netko bude blizu - pružiti potporu i pomoć u procjeni srednjih rezultata koji se mogu postići. Ponekad se preporučuje vodite dnevnik promatranja njihovih emocija.

O tome što su zapravo fobije, pogledajte sljedeći video.