Gerontofobija: uzroci, simptomi i liječenje

Starenje je prirodni proces koji je neraskidivo povezan s ljudskim životom. Dok smo mladi i puni energije, malo ljudi misli da se sve to može završiti. Starost dolazi iznenada. Do posljednjeg trenutka ljudi pokušavaju ne primijetiti početak njihovog postupnog slabljenja. Mentalno, svatko pokušava odgurnuti ovaj trenutak, i kada te akcije postanu nemoguće, neki ljudi počinju paničariti.

Gerontofobija - Ovaj strah od starosti. Druga riječ znači izraz neprijateljstva prema starijim osobama. Liječnici ocjenjuju to stanje uma kao mentalnu bolest. Strahovi prate osobu kroz njegov život.

Jaki ljudi doživljavaju nelagodu, čežnju i nostalgiju za prošlošću. Netko se može nositi s raznim fobijama suzbijanjem depresije, ali netko treba pomoć stručnjaka. Svaka razumna osoba shvaća da je starost „krajnja stanica“ u životnom ciklusu. Zdravi strahovi od zadovoljenja starosti su normalni.

Dešava se da se pojedinac, koji se jako boji promjena povezanih sa starošću, počinje neadekvatno ponašati i reagirati na sve pojave koje su povezane sa starenjem. Na primjer čovjek pokušava izbrisati kontakte sa starijim ljudima iz svog života, Štoviše, počinje se mrziti zbog činjenice da se njegova fobija razvija u paniku. Takva stanja počinju kod ljudi starijih od 30 godina. Obično u ovoj dobi tijelo započinje postupno restrukturiranje. Bore se pojavljuju na licu, mijenjaju se, pojavljuju se krugovi ispod očiju, oblik i težina se mijenjaju.

Muškarci i žene na takve promjene reagiraju na različite načine. Ako čovjek ima dobar, dobro plaćen posao, pokušava se održati u formi, bavi se sportom. Stoga, on možda neće osjetiti početak tog razdoblja. Žene u većini slučajeva počinju misliti da njihova mladost prolazi. To se očituje u kupnji skupih krema koje pridonose pomlađivanju kože lica i vrata. Neki su aktivni u sportu i dokazuju sebi da su još uvijek u dobrom stanju.

Moram to znati Gerontofobija je ozbiljna duševna bolest i ako počnete podleći strahu, situacija će se pogoršati.

Mogu biti dosta.

• Strah od gubitka visokog statusa, Osoba osjeća da njegova snaga postupno odlazi. Ne može obavljati onu količinu posla koju je radio u mlađoj dobi.
• Iz prethodnog slijedi sljedeće: strah od usamljenosti i beskorisnosti. Osoba shvaća da će, ako prestane raditi s dužnom pažnjom, biti lišen ovog posla.
• Na primjer, započet će daljnje posljedice, kao što je promjena u bivšem načinu života. Pojedinac je zadovoljan svime i ne želi ništa promijeniti. A s nastupom starosti, njegova će se zabava bitno promijeniti.
• Iz toga slijedi strah od gubitka novca. Osoba se boji nedostatka novca zbog činjenice da više ne može puno raditi.
• A najgore je spoznaja da smrt dolazi.

Sve te fobije nastaju od djetinjstva. Dijete je gledalo kako baka ili djed postupno postaju stari i bolesni. Tada je morao vidjeti pogrebni postupak. Neformirana dječja psiha reagirala je na te pojave i učvrstila strah od starosti u podsvijesti.

Tinejdžerica, koja postaje odrasla osoba, početi će razmišljati o tome što je čeka u budućnosti. Ako žena može stvoriti obitelj i biti okružena bliskim ljudima koji je vole, onda strah neće upiti njezinu dušu. Za brige i brige za svoje najmilije, ona neće imati vremena razmišljati o približavanju starosti, a ponekad je moguće i malo tuge.

Međutim, to se ne može reći za one samohrane žene koje nisu mogle stvoriti obiteljsko ognjište. Tijekom godina, takvi predstavnici slabijeg spola shvaćaju da će u starosti ostati potpuno sami. U tom kontekstu razvijaju gerontofobiju.

Međutim, i ljudi nisu bez takvih strahova. Neki od njih nakon 40 godina ostavljaju obitelj mladim djevojkama. Dakle, pokušavaju se nositi s depresijom koja je uzrokovana gerontofobijom. Predstavnicima jačeg spola čini se da ako je mlada djevojka obraćala pažnju na njih, oni su još uvijek puni energije i dovoljno mladi. Ova samoobmana daje blagi učinak olakšanja, nakon čega se vraća opsesivno stanje.

Čak i vesela mladost može doživjeti napade panike povezane s gerontofobijom. Svaki njihov broj s vremena na vrijeme misli da će jednog dana možda ostarjeti i umrijeti. Iz ovoga se kvari raspoloženje, a ako je dijete lišeno roditeljske ljubavi, ne osjeća potporu voljenih, tada se depresivno stanje može pogoršati.

Osoba u bilo kojoj dobi trebala bi se osjećati zaštićena od strane države i bliskih ljudi.

Ako iskusite strah, onda se ne isplati predati. Vi samo trebate zatražiti pomoć od stručnjaka. Gerontofobija se tretira vrlo uspješno i to biste trebali znati.

U medicini se već dugo koriste poznate psihoterapijske prakse koje su dovele do pozitivnih rezultata. Istodobno se koristi i terapija lijekovima u obliku trankvilizatora. Ako je bolest u početnoj fazi, onda je uspjeh u liječenju zajamčen.

Umjesto samostalnog liječenja, najbolje je potražiti liječničku pomoć kako bi se uspostavila točna dijagnoza i propisivanje opuštanja ili kognitivno-bihevioralne terapije. Vrlo je važno ukloniti tjeskobu u takvom trenutku i takvu praksu kao što hipnoza dobro pomaže u tome. Uz njegovu pomoć, stručnjak će utvrditi prave uzroke tog stanja i eliminirati ih. Kao rezultat takvih sesija, osoba će početi shvaćati starost kao prirodni proces, otpustiti nepotrebna iskustva i vratiti se punom životu.

Ljudi koji su skloni gerontofobiji vrlo se boje da će izgubiti svoje zdravlje. U tom kontekstu, počinju postati nervozni i, u pravilu, fizički obolijevaju. Stoga je potrebno boriti se protiv fobija. Takve prakse pomažu pretvoriti negativne stavove u pozitivne rad s afirmacijama. Ukratko, ovo izgovaranje izraza s pozitivnim stavom mnogo puta u isto vrijeme.

Neki ne vjeruju u takvu terapiju, ali samo-hipnoza donosi vrlo dobre rezultate. Kada osoba ponavlja isti izraz dulje vrijeme, on postaje cilj njegova života. Na primjer, ako počnete usađivati ​​u sebe ideju da ste zdravi i mladi, sigurno ćete se osjećati bolje i moralno i fizički. Evo primjera afirmacije: "Ja sam zdrav (a) i mlad (a)."

Možete koristiti i druge metode.

• Metoda prelijevanja svijesti sa strahom. Čovjek što je moguće više uronjen u zastrašujuću priču. Iz toga počinje njegova svijest. Ispada povratni efekt. Kada pojedinac nadživi svoj strah, umorit će se od straha, pa će doći do postupnog obnavljanja psihoemocionalnog stanja.
• Od straha i napada panike možete koristiti vježbe disanja., Spori udisaj i izdisaj obnavljaju disanje i otkucaje srca, a iza toga dolazi psihološki odmor.
• slušni trening, podrazumijevajući samo-hipnozu i samoobrazovanje, blizu prakse afirmacija, tako da možete odabrati metodu koja vam najviše odgovara.
• Metoda desenzitizacije leži u činjenici da se prvo osoba unosi u stanje opuštanja, a zatim izaziva ideju o zastrašujućoj situaciji. Za gerontofobu to može biti susret s muškarcem starosti ili pojavom uobičajenih bora. Pod utjecajem pozitivnih emocija, rezultirajuća anksioznost postupno nestaje.
• Morate objasniti osobi s gerontološkim fobijama, da tijekom napada panike mora naučiti prebaciti svoj um na pozitivne točke. Na primjer, ako vam na um dođu razne misli da u starosti nećete biti u mogućnosti samostalno se kretati, tada morate zamijeniti um i zamisliti kako ćete se početi baviti sportom u starosti.

Uz takve metode, nužno je da obitelj gerontofobne osobe ima ugodno i ugodno okruženje.