Misofobija: uzroci i liječenje

Jedna od najčešćih fobija na svijetu je strah od prljavštine, koji može sadržavati veliki broj patogenih mikroorganizama. Mnogi poznati i uspješni ljudi pate od ove bolesti. Svaki kontakt s predmetima uzrokuje pretjeranu opasnost i opsesivnu želju da odmah operu ruke.

Pojam "misofobija" (lat. Mysophobia - strah od zagađenja) poznat je još od kraja XIX stoljeća. To znači mentalni poremećaj karakteriziran patološkim strahom od bakterija i prljavih ruku. Panika straha od prljavštine naziva se i ripofobija. Slična destruktivna fobija, u kojoj se ljudi boje da budu zaraženi klicama, zove se hermofobija. Slični poremećaji straha od hvatanja virusa ili patogena uključuju bakteriofobiju i bacilofobiju.

Pokrivanje straha od samo jedne vrste prašine ili prljavštine i pomisao na prisutnost patogenih mikroba u njima dovodi do gubitka kontrole uma i snage volje. Oštećena se boji da se ne uprlja. Preuveličava opasnost: svako beznačajno zagađenje obećava unošenje patogenih bakterija u tijelo. Od infekcije vodom možete uštedjeti samo vodu i sapun. Beskrajno temeljito pranje ruku postupno se pretvara u svojevrsni ritual.

Manija čistoće potpuno zahvaća čovjeka. Kao rezultat toga, on uopće ne misli o bakterijama, već o činjenici da njegove ruke treba prati. Ovo djelovanje je u znanstvenoj literaturi opisano kao opsesivno-državni sindrom koji se očituje u neodoljivoj želji da se stalno peru ruke. Neopravdano stalno liječenje ruku s antiseptičkim sredstvima ne koristi tijelu. Zajedno s štetnim bakterijama uništavaju se korisni mikrobi. Kao rezultat toga, smanjuje se samoobrana tijela. Zbog redovitog temeljitog pranja ruku prirodni imunitet slabi, a ranjivi organizam je izložen zaraznim bolestima. Ljudsko zdravlje može uzrokovati nepopravljivu štetu.

Neadekvatna reakcija na prljavštinu, prašinu čini život patnje i ljudi oko njega pravim paklom. Kod prvih simptoma opsesivnog stanja redovitog pranja ruku kako bi se smanjila vjerojatnost infekcije, odmah potražite pomoć terapeuta.

Mizofobiji pridonosi sljedeći čimbenici:

• psihološka trauma djece uzrokovana zlostavljanjem roditelja za zaprljanu odjeću, kao i kažnjavanje zbog nepoštivanja čistoće;
• obilježja nepravilnog odgoja vezanog uz zabranu milovanja životinja, igranje u pješčaniku, prikupljanje tuđih stvari, komuniciranje s bolesnom djecom;
• zastrašivanje djeteta s teškim posljedicama ako se ne poštuje osobna higijena, što dovodi do prekomjerne čistoće i pedantnosti;
• Negativno iskustvo može se steći kao posljedica zarazne bolesti koju je pretrpio sam fobijski pacijent ili njegov bliski srodnik;
• pojačana masovna diseminacija putem patogena i grinja prisutnih u prašini i prljavštini;
• nametnuto je oglašavanje antibakterijskih agensa sugerirajući ljudima da koriste antiseptike kako bi zaštitili tijelo od okoline koja je prepuna opasnih virusa i bakterija;
• nasljednost: mentalni poremećaji roditelja ili bliskih srodnika povećavaju vjerojatnost fobije;
• pretjerana osjetljivost pri prepoznavanju šokantnih činjenica o broju smrtnih slučajeva od različitih zaraznih bolesti na svijetu, uključujući AIDS;
• sugestibilnost, lakovjernost i sumnjičavost osobe;
• težnja za apsolutnim savršenstvom perfekcionista ili osobe s visokim samopoštovanjem.

Neki psihološki, fiziološki i bihevioralni simptomi mogu ukazivati ​​na patološki strah uzrokovan mogućom opasnošću da patogeni uđu u tijelo kroz prljave ruke. Osobe koje pate od ove fobije osjećaju stalnu nelagodu i živčanu napetost zbog okolne prašine, raznih vrsta onečišćenja. Stanje može biti od blage tjeskobe do napada panike.

Psihološke manifestacije misofobije mogu biti:

• depresivne misli o mogućoj smrti;
• nesanica;
• nemogućnost koncentracije, odsutnost;
• stres;
• napadi teške tjeskobe.

Fiziološki simptomi:

• lupanje srca i disanje;
• drhtave ruke i noge;
• povećano znojenje;
• povreda probavnog sustava;
• teška mučnina do povraćanja;
• grčevi mišića;
• suha usta;
• često gutanje;
• gušenje, kratkoća daha, bol u predjelu prsnog koša.

Može razlikovati brojne simptome ponašanja.

• Zbog straha od infekcije, pranje ruku dezinficijensom odvija se prečesto i predugo. Neki ljudi radije nose rukavice u nadi da će ih zaštititi od sveprisutnih mikroba.
• Povećano gađenje i strah od infekcije dovodi do individualizacije: članovima obitelji zabranjeno je korištenje posuđa, knjiga, pribora i drugih osobnih stvari pacijenta.
• Potraga za apsolutnom čistoćom čini stan mizofoba u sterilnu kutiju. Očuvanje reda ponekad nadilazi sve granice: svatko tko dođe u kuću mora nositi pokrivače za cipele, zabranjeno je dodirivanje namještaja.
• Antiseptičko liječenje radnog mjesta i okolnih objekata ulijeva u njih osiguranje dodatne sigurnosti od štetnih bakterija. Takvi ljudi uvijek nose sa sobom antibakterijske maramice, koje povremeno trljaju ruke i predmete oko njih.
• Kako bi izbjegli kontakt s prljavštinom, osobe s fobijom pokušavaju odbiti putovanje u javnom prijevozu, posjetiti mjesta za hranu, tržište, opće toalete i kolektivne događaje.
• Mysophobes se obično izoliraju od društva. Izbjegavaju javna mjesta. Gomila ljudi je zaobišla. Susret s prijateljima se napinje, jer prijatelji mogu biti nositelji infekcije. Osobe s fobijom pokušavaju se držati podalje od svojih rođaka. Kada se približavaju, ljudi su udaljeni od njih. Komunikacija s bilo kojom djecom svodi se na nulu, jer su često povrijeđeni. Boje se taktilnog kontakta sa životinjama.
• Pojedinci koji su ostali u društvu i koji su podvrgnuti toj fobiji obično postaju otpadnici. Ljudi oko njih ne znaju za užas koji doživljava mizofobu. U svom ponašanju vide loše volje, ljutnju, neprijateljstvo i aroganciju.

Kvaliteta života pogođenih je znatno smanjena. Izbjegavanje kontakta i interakcije s ljudima negativno utječe na njihove profesionalne aktivnosti. Fobija može biti prepreka stvaranju obitelji.Strah od dodirivanja subjekta golom rukom, iritacijom, odbijanjem dodira drugih ljudi osobnim stvarima, strahom od rukovanja komplicira komunikaciju s ljudima suprotnog spola i služi kao prepreka osobnoj sreći.

Misofobija je ozbiljan mentalni poremećaj. Samoizlječenje je vrlo teško. Bolest zahtijeva ozbiljnu psihoterapijsku korekciju. Potrebno je potražiti pomoć kvalificiranog tehničara. Borba sa strahom od zagađenja, koji sadrži mnogo mikroba, može biti samo sveobuhvatna terapija.

Za učinkovito liječenje, psihoterapeut propisuje lijekove koji pomažu u smanjenju tjeskobe, normaliziraju san, poboljšavaju raspoloženje. Antidepresivi i sedativi ublažavaju simptome neko vrijeme, ali se ne mogu potpuno riješiti fobije.

Liječenje lijekovima treba kombinirati s psihoterapijom. Potrebna je grupna nastava, psihoterapijski razgovori, konzultacije. Postoje učinkovite metode za liječenje ove fobije. Kvalificirani stručnjak pomoći će vam da se riješite bolesti.

Postoji Schwartzova tehnika "Četiri koraka", koja se primjenjuje u fazama.

• Ispravan položaj naglasaka. Shvaćanje da je strah od panike čini da se peru ruke beskrajno, a ne životno opasne bakterije. Beskrajno pranje ruku šteti tijelu više od okolnih mikroba.
• Potražite uzrok bolesti.
• Učenje fokusiranja na pozitivne misli i ometanje od straha od prljavštine.
• Preispitivanje stajališta o strahu od mikroba, razmatranje njihovih postupaka sa strane i svijest o apsurdnosti situacije.

Kognitivno-bihevioralni terapeutski model omogućuje klijentu da preispita stav prema svom strahu, podučava kontrolirati vlastite emocije. Vježbe disanja uključuju duboke udisaje i izdisaje. Prilikom udisanja potrebno je predstaviti osjećaj mirisa cvijeta Kada izdišete, trebate zamisliti puhanje svijeće. Da bi se razvila pažnja menadžmenta, uči se svjesni izbor o tome što misliti. Predlaže se ime:

• nekoliko mirisa koji se trenutno osjećaju;
• dolaze zvukovi;
• zeleni, plavi ili žuti predmeti u prostoriji;
• modeli pametnih telefona, računala, perilica rublja itd.

Kognitivno-bihevioralna metoda omogućuje pacijentu s fobijom da se riješi panike koja ga prihvaća. Terapija izloženosti pomaže pacijentu da postupno pristupi objektu koji uzrokuje njegov užas. Psihoterapeut dovodi zatvorenu staklenu posudu zemlje u mizofob, ali je ne drži u rukama. Kada dođe do teške tjeskobe, koriste se tehnika disanja i metoda odvlačenja pažnje. Kada se alarm smanji, malo zemlje se izlije iz posude na list. Čim budemo spremni za novi pristup, poduzimaju se daljnje aktivnosti na korištenju zemljišta. Ponekad je potrebno nekoliko mjeseci da se potpuno oporavi.

Bolest se povlači metodom paradoksalne namjere. Metodu je razvio austrijski psihoterapeut Victor Frankl. Osoba je pozvana da se savlada i susretne sa svojim strahom: da stupi u kontakt s bolesnom osobom, namjerno dotakne kontaminirani predmet i onda ne umije ruke.

Autogena meditacija, provedena samostalno kod kuće, pomaže u povećanju samopouzdanja i samopouzdanja. Ali ako uzroci bolesti nisu uklonjeni, simptomi se mogu pojaviti nakon nekog vremena.Uz auto-trening, preporučljivo je posjetiti i psihološko savjetovanje kvalificiranog stručnjaka.

S nemogućnošću klijenta da se nosi s bolešću, djelotvorna je metoda protivljenja. Pacijent je treniran da drugačije reagira na stimulus. Prvo, pacijent je podvrgnut potpunoj opuštenosti. Tada se promiče mir. U opuštenom stanju, osoba reagira različito na podražaje. Na podsvjesnoj razini dolazi do restrukturiranja: stara slika percepcije zagađenja zamjenjuje se novim modelom. Mirna reakcija na prljavštinu, prašinu, bakterije postupno zamjenjuje paniku koja je postala uobičajena. Ponekad se pacijentima nude hipnotičke sesije. Klijent je kratko vrijeme doveden u stanje transa. Najučinkovitija tehnika u liječenju ove fobije je potpuno isključivanje svijesti i aktiviranje podsvijesti. Tehnika je pogodna samo za osobe koje su lako podložne hipnozi.

U trenutku prekida svijesti dobiva se instalacija koja zamjenjuje negativne misli pozitivnim stavom. Osoba doživljava spoznaju o neosnovanosti svih strahova. Hipnotolog usmjerava psihu u pravom smjeru. Po završetku punog tijeka negativnih simptoma fobije nestaju:

• postoji adekvatan odgovor na početak stimulusa;
• postoji procjena stvarnog stupnja prijetnje;
• svijet mikroorganizama se smatra normalnim;
• kontakt s drugim ljudima postupno se obnavlja;
• strah od infekcije bez očiglednog razloga nestaje.

Tretman traje dugo vremena. Dakle, uz pomoć hipnoza, možete riješiti problem, a ne samo ukloniti za neko vrijeme neke manifestacije bolesti. Za svakog pacijenta potreban je individualni pristup.