Socijalna fobija: obilježja, vrste i metode borbe

Koncept "društvene fobije" ušao je u naš svakodnevni život posljednjih godina. Mnogi od nas ga često koriste u govoru, ne znajući točno što je to i kako se taj koncept razlikuje od introverta i sociopata.

Sociofobija je strah od društva, strah od društva. Naziv dolazi od latinske riječi "socius" (zajednički) i starogrčkog "Β? Βος", što znači "strah", "strah". Sociofobija je vrsta poremećaja osobnosti anksioznosti koja se očituje u neobjašnjivom i neobjašnjivom strahu od nečega u društvu. - Govoriti javnosti, izvesti neke akcije pod budnim okom drugih. Ponekad strah nastane čak i pred strancima koji ne mare za osobu, na primjer, prije prolaznika na ulici. Socijalna fobija može se bojati pravog promatranja izvana, kao i fiktivnih okolnosti (osobama se čini da ga svi na ulici ili u trgovačkom centru promatraju).

Većina društvenih fobova je svjesna svog problema, svjesni su da strah nema razloga, ali se s tim ne može nositi. Neki se samo boje određenih situacija (primjerice, potrebe da razgovaraju s publikom), dok se drugi boje širokog raspona situacija povezanih s društvom.

Stvarno želim reći da se društveni fobi ne rađaju, ali to, nažalost, nije tako. Do polovice svih ljudi s ovim problemom imaju genetske preduvjete i znakove socijalne fobije u djetinjstvu, obično do 11 godina.

U većini slučajeva strah od društva nije jedini problem, jer relativno rano pojavljivanje socijalne fobije povlači za sobom i druge poremećaje ličnosti, kao i mentalne poremećaje. Često socijalne fobije postaju ovisnici o drogama, a latentni alkoholičari, ovisni o računalnim igrama, upadaju u kliničku depresiju. U svjetskoj medicinskoj literaturi fenomen ima drugo ime - "bolest propuštenih prilika", a kasnije ćete razumjeti i zašto.

Socijalna fobija teško je ostvariti sebe u struci, kreativnosti, izgraditi snažne i pouzdane odnose s ljudima. Oni neprestano doživljavaju najveću tjeskobu kada postanu nužno ostaviti svoju “školjku” i kontakt s vanjskim svijetom, odnosno, s jednom od njegovih sastavnica - drugim ljudima poput sebe.

Socijalna fobija se odnosi na trajne poremećaje, ponavlja se mnogo puta. A među velikim brojem fobija koje su poznate čovječanstvu, ovo je jedna od najčešćih. U različitim situacijama, pojedinačne manifestacije straha od društva nalaze se u oko 5-16% ljudi, ali u kliničkom obliku, strah od sličnih ljudi prolijeva se samo u 1-3%. Nema spolnih razlika - i muškarci i žene jednako su pogođeni tim strahom. U teškom obliku ovaj oblik socijalne fobije dovodi do invalidnosti.

Socijalna fobija može se nazvati duševnom bolešću samo uz veliko rastezanje, a stručnjaci ga češće upućuju na mentalne poremećaje anksioznog tipa. Ali to ne umanjuje potrebu za liječenjem. Često se problem socijalne fobije ne shvaća ozbiljno.a odbijanje osobe da ide u kupovinu ili razgovara sa susjedom koji je dan prije preplavio stan doživljava se kao izgovor, manifestacija lijenosti. Psiholozi i psihijatri su jednoglasni u ovom pitanju: socijalna fobija nije pretvaranje, ne hir, već stvarni problem, poremećaj osobnosti.

Poput neuroze, socijalna fobija treba dijagnosticirati i liječiti, iako nitko ne može jamčiti potpuno oslobođenje. Kao i svi drugi mentalni poremećaji anksioznosti, socijalna fobija se vraća kada se osoba iznenada nađe u traumatičnoj emocionalnoj ili psihološkoj situaciji. No, korekcija nam omogućuje da živimo kvalitetnije i čak postignemo značajan uspjeh u određenoj uskoj specijalizaciji.

Teško je zamisliti, ali poznati holivudski komičar Jim Carrey u svojim tinejdžerskim godinama patio je od socijalne fobije i liječio ga je psihoterapeut. Glumica Kim Besinger i Robert Patinsson bavili su se sličnim problemom u pubertetu. Veliki znanstvenik Lev Landau nije se mogao riješiti socijalne fobije, što ga nije spriječilo da postigne najviše rezultate u fizici i da postane dobitnik Nobelove nagrade. Prema povjesničarima, pisci Nikolaj Gogol i Hans Christian Andersen patili su od socijalne fobije.

Najpoznatija socijalna fobija posljednjih godina je matematičar Grigorij Perelman. On je zadovoljan sa svojim St. Petersburg "Hruščov", on se osjeća sigurno u njoj, i stoga kategorički odbija ponude da sudjeluju na međunarodnim konferencijama. Dobitnik je milijun dolara za postignuća na području egzaktnih znanosti, ali čovjek za to nije došao u Pariz. Nitko nikada nije uspio intervjuirati velikog matematičara - on bježi čim zavidi novinaru ili nekome tko se očito kreće prema njemu.

Drugim riječima, društveni fobiji ne mogu se smatrati glupim, njihov um i svijest ne pate od njih. Izrazom "duševna bolest, poremećaj" mnogi ljudi zamišljaju poremećenu osobu koja ima poteškoća s razumijevanjem tko je, što je i zašto. Ne radi se o socijalnoj fobiji. Oni jasno vide svoju svrhu, često su vrlo talentirani, posjeduju iznimne sposobnosti, ali se mogu otkriti samo kada se ignoriraju.kada su njihovi životi skriveni od znatiželjnih očiju.

Nemojte brkati društvenu fobiju i introverte. Introverti su dobra četvrtina svjetske populacije. Riječ je o zdravim ljudima koji su potpuno samodostatni, nisu dosadni sami sa sobom, uronjeni su u sebe i svoj posao i ne trebaju opsežne društvene kontakte, dovoljno su omiljena knjiga, udaljeni rad, topli mačak u vašoj omiljenoj stolici. Ali ako okolnosti zahtijevaju, introvert lako, iako nevoljko, napušta svoju zonu udobnosti, bez kontakta s ljudima, komunicira, uspostavlja društvene veze. Drugo pitanje je da on čeka pod tušem, tako da će svatko napokon biti ostavljen na miru kako bi se mogao vratiti u svoj "sudoper".

Ako promatrate socijalnu fobiju s medicinskog stajališta, kako to čine psihijatri, psihoterapeuti i psihosomati, tada će mehanizmi takvog iracionalnog straha postati jasni.Krajem prošlog stoljeća neurofiziolozi iz Italije otkrili su "zrcalne stanice" - posebne skupine neurona koje su odgovorne, kao što nije teško razumjeti iz imena, za imitaciju. To je temelj ljudske sposobnosti da suosjeća s drugima, da suosjeća, to jest, da je osnova empatije, Bez empatije, osoba nije u stanju u potpunosti stupiti u interakciju s vlastitom vrstom, izgraditi povjerljive odnose s drugim članovima društva.

Svaka anomalija, paradoks i poremećaj u radu zrcalnih stanica uzrokuju narušavanje empatije. Osoba je izolirana - ne može razmjenjivati ​​s drugim emocijama, a onda shvaća da ni on ne može razmjenjivati ​​informacije. Čak i jednostavan razgovor o činjenici da je “danas veliko vrijeme” je, prije svega, ne samo razmjena riječi, nego i razmjena emocija. Jedan sugovornik upućuje na druge pozitivne emocije divljenja (iako ne i najiskrenije) na sunčano jutro, a drugi ih podržava, prihvaća i suosjeća, ili ima drugačije gledište, iu ovom slučaju prihvaća i emocije sugovornika, ali ima drugačiji odgovor. U socijalnoj fobiji nije tako. Zrcalni neuroni ne pružaju imitaciju, ne uzrokuju "prijem i prijenos" emocionalnih poruka.

Ako se netko odluči nasmijati zdravoj osobi, ismijavati se s visokim stupnjem vjerojatnosti, aktiviraju se dijelovi mozga koji su odgovorni za agresiju, ljutnju i drevne zone koje su odgovorne za zaštitu svog teritorija od vanjskih prijetnji. U socijalnoj fobiji mozak radi drugačije: u odgovoru na podsmijeh ili podsmijeh iz drugog, područja mozga odmah pokreću, koja su odgovorna za strah i tjeskobu, a često se i centar boli aktivira, što uzrokuje stvarnu fizičku bol.

Zahvaljujući popularnim TV serijama poput "Doctor House", "Sherlock" i drugima, ljudi su počeli široko primjenjivati ​​drugi koncept - "sociopath". Istodobno, u golemoj većini ne zamišljamo razliku između društvenih foba i sociopata, vjerujući da su to samo različite strane istog novčića.

Sociopatija je potpuno drugačija dijagnoza. Ako je osnova socijalne fobije leži strah, onda u sociopatiji - radije njihovoj odsutnosti. Sociopatu nije stalo do društva, on će bez sumnje ići preko glave kako bi postigao svoj cilj, ne brine se o društvenim normama i pravilima, sposoban je za impulzivne akcije "usprkos drugima". Oni su agresivni prema svojoj vrsti, ali šarmantni kao nitko. Zato uspješno uspijevaju pronaći obožavatelje, obožavatelje, ali i uvijek osakatiti živote svih kojima se približavaju.

Sociopati ne mare za vaše probleme - on ne zna kako suosjećati u principu (zrcalni neuroni pate ovdje, ali malo drugačije). On može prikazati da ga zanimaju vaši problemi, ali samo ako on treba da postigne svoje ciljeve. Ako nisu potrebni, neće se truditi na sebi i prikazati živo ljudsko sudjelovanje.

Krivnja za sociopate nepoznata, Ako su čak učinili mnogo ružnih pa čak i iskreno znače, uvijek će naći milijun opravdanja za svoje postupke, stavljajući svu odgovornost na druge (“Da, tukao sam prodavača u trgovini, ali on je sam kriv zbog toga što me gledao drsko, primjedba je napravljena. , disanje nije tako ”).

Da bi razlika bila razumljivija, vrijedi govoriti o najpoznatijim sociopatima na svijetu. Među njima su Adolf Hitler, jedan od najpoznatijih manijaka na globalnoj razini - Andrei Chikatilo, najpoznatija djeca-ubojice John Venables i Robert Thompson, koji su već devet godina osuđeni na doživotni zatvor.

Okrutnost je svojstvena sociopatima u jednom ili drugom stupnju gotovo uvijek, kao i patološke laži, čak iu sitnicama, kao i oštre promjene raspoloženja. Ali nemojte misliti da ćete lako prepoznati sociopata u gomili. Mnogo je lakše izračunati socijalnu fobiju - njezinim strahom i čudnim ponašanjem. S sociopatom je teže - u pravilu, vrlo inteligentna, dobro obrazovana, inteligentna i vrlo šarmantna osoba, egoisti, ali vrlo uvjerljivi - kad govore, oni nehotice vjeruju.

Glavna razlika je u tome što sociopat ne može postojati bez društva. Neko ga treba gurati, nekoga ismijavati, vitalno je da dominira svojom vrstom, da se osjeća jedinstveno, da ima gotovo božanske moći - da kontrolira živote i sudbine drugih. Socijalna fobija bez društva osjeća se mnogo bolje.

Prema težini manifestacija postoji nekoliko vrsta socijalne fobije. Kada su izraženi oblici narušavanja manifestiraju nekontrolirane napade panike, a uz umjereni tijek kršenja, osoba ima unutarnje resurse kako bi svoje osjećaje više ili manje razumno procijenila i čak se nosila s nekim pojavama straha, iako je to vrlo, vrlo teško.

Anksioznost je gotovo uvijek svojstvena društvenim fobijama. No, neke nijanse percepcije stvarnosti omogućuju nam razlikovanje dvije skupine socijalne fobije:

• iscrtani oblik - strah se pojavljuje samo u određenim situacijama istog tipa, na primjer, ako trebate razgovarati s blagajnikom u supermarketu ili kada razgovarate s publikom, razgovarati za posao, položiti usmeni ispit;
• generalizirani oblik - panika i strah pojavljuju se u velikom broju vrlo različitih situacija koje stvara društvo.

Postoje fobije koje se privremeno manifestiraju, ali se mogu pogoršati u budućnosti, a postoje i dugotrajne i trajne vrste kršenja. I jedna socijalna fobija se samo boji čitanja poezije pred razredom, a druga će odbiti napustiti kuću. U jednom, strahovi se povlače, dok su u drugima stalni, svakodnevno.

Zašto se razvija socijalna fobija, znanost nije poznata. Istraživači koji su u različito vrijeme pokušavali istražiti suštinu ove pojave došli su do istih zaključaka - postoji izvjesna nasljedna predispozicija. Ali specifični gen koji bi mogao biti "dodijeljen" odgovoran za ovaj mentalni poremećaj još nije identificiran. Psihijatri su primijetili da su članovi obitelji u kojima postoji osoba koja je bolesna od socijalne fobije 70% veća vjerojatnost da će iskusiti isti problem. I ovdje su učitelji i psiholozi dali svoj doprinos, sugerirajući da potražite uzrok ne samo u paradoksu nukleotida i genoma, već iu obrazovanju. Apsolutno je precizno dokazano da roditelj sa socijalnom fobijom ili drugim anksioznim poremećajem prenosi svoj model svjetske percepcije na dijete.

Provedeno je istraživanje koje je uključivalo blizance koje su usvojile različite obitelji. Iznenađujuće, ako je jedan od blizanaca obolio od socijalne fobije, slični problemi su ubrzo pronađeni u drugom. Također, stidljivi i anksiozni udomitelji postupno su stvarali slične kvalitete i anksiozne poremećaje kod udomljene djece (istraživanja su provedena 1985. i 1994. u Bruchu i Heimbergu, Danielsu i Plominu).

U djeteta i adolescenata s ustanovljenom socijalnom fobijom, to je obično, kako pokazuju psihijatrijske prakse, autoritarni, zahtjevni roditeljikoji su emocionalno udaljeni od njega. Postoji još jedan ekstrem - nepotrebno se brine o djetetu mami i tati.U oba slučaja, nedostatak emocionalne intimnosti i nedostatak osnovne sigurnosti je početni mehanizam za pokretanje bolesti. Što više dijete živi u strahu od kazne, neodobravanja od odraslih, svijet mu postaje opasniji. Prekomjerno brižni roditelji vode dijete u isti nazivnik drugim postupcima - oni se previše brinu o njemu, pokušavaju ga zaštititi od svijeta, i zbog toga dijete ima jasnu instalaciju za budućnost - svijet je vrlo opasan, strašan, noćna mora i ne može preživjeti.

Ako u prvom slučaju roditelji uglavnom ne brinu što se dijete osjeća, u drugom - upravo suprotno. Mama će se s mnogo razloga zašto ne možete razgovarati s nepoznatima, ne možete izaći bez šešira, ne možete zakasniti kući iz šetnje, ne možete glačati mačke na ulici. Kao rezultat toga, imaginarne i stvarne opasnosti za dijete se miješaju i postaju jedna crna, prijeteća masa zla, iz koje se može pobjeći samo na jedan način - skrivanjem.

Ali to su preduvjeti. Što se tiče izazivanja razloga, treba napomenuti da je bolest u većini slučajeva počela kod djeteta nakon što je ušao u tešku ili čak okrutnu konfrontaciju, sukob s drugima, postao žrtva javnog ismijavanja (i vršnjaka i odraslih). Većina društvenih fobesa odraslih tvrdi da su bili odbačeni u kolektivu kao dijete.smijali su im se - zbog svog izgleda, financijske situacije svojih roditelja i iz drugih razloga. U odraslih se socijalna fobija može razviti nakon dugog boravka u sličnim situacijama.

Još jedna zanimljiva studija koju su proveli stručnjaci iz Velike Britanije pokazala je da se kod novorođenčadi mogu identificirati takve značajke živčanog sustava kao inhibicija ponašanja. To znači da su takva djeca više usredotočena na sebe nego na percepciju svijeta oko sebe. Oko 10–14% ljudi ima takav temperament od rođenja, a među njima je da kasnije postoje oni koji obolijevaju od sociopatije (to se ne događa svima).

Iskustvo ima veliku ulogu u nastanku povrede, ne samo osobne, kada je osoba sama bila ponižena i uvrijeđena, nego i tuđe, kada je bolesna osoba postala samo svjedokom nečijeg javnog poniženja ili uznemiravanja. Prijenos ovog iskustva na sebe i izazvao razvoj bolesti.

Postoji nekoliko skupina simptoma koji su karakteristični za istinske socijalne fobije. Podijeljeni su na:

• kognitivni;
• ponašanje;
• fiziološka.

Kognitivni simptomi: osoba doživljava pravi užas iz jedne perspektive, da ga netko ili netko procjenjuje ili što radi. Izuzetno su usredotočeni na sebe, prate svoj izgled, stalno prate vlastite riječi i ponašanje. Oni imaju previsoke zahtjeve na sebe. Svojom silom pokušavaju ostaviti dobar dojam, ali u isto vrijeme ne sumnjaju ni u jednu jutru da u tome nikada neće uspjeti.

Oni su na svojim nožnim prstima, u glavama se pomiču stotinama puta mogućih scenarija događaja, dijaloga, analiziraju i razumiju “na zupcima”, što i gdje su pogriješili. Misli su opsesivne, gotovo ih je nemoguće riješiti, prebaciti se na nešto drugo.

Reprezentacije klasične društvene fobije o sebi ne razlikuju se adekvatnošću: vide sebe gore nego što stvarno jesu. Sotsiofoby duže i detaljnije pamti loše, a ne dobro, a to je jedna od upečatljivih razlika od osobe sa zdravom psihom (u zdravoj osobi, loše uspomene brzo se zaboravljaju, a dobre se pamte desetljećima).

Bihevioralni simptomi su ono što drugi mogu primijetiti, jer samo socijalna fobija sama zna o kognitivnim. Reći da je takva osoba sramežljiva nešto je pogrešno. Socijalna fobija se razlikuje od sramežljivosti svojstvene mnogim djeci i adolescentima, jer sramežljivost općenito, život osobe ne pati, što se ne može reći o socijalnoj fobiji. Sociofob tvrdoglavo izbjegava kontakt, on se vrlo revno suzdržava od komuniciranja u malim ili malim skupinama. Odlazak na sastanak za njega je mučenje. Prava društvena fobija ne razgovara s nepoznatima, čak i ako se okrene prema njoj, ali u isto vrijeme nije agresivna, ona jednostavno ubrzava korak i ostavlja odgovor u doslovnom smislu te riječi. Ako je pritisnete uz zid, možete vidjeti da društvena fobija nikada ne gleda drugu osobu u oči.

Fiziološki simptomi socijalne fobije vrlo su slični onima bilo kojeg poremećaja osobnosti anksioznosti: to uključuje pretjerano znojenje, brze suze, mučninu u alarmantnoj situaciji, otežano disanje, drhtanje ruku i stopala i promjenu brzine otkucaja srca. Često pacijenti imaju poremećeni hod (također se stalno kontroliraju i stoga prate svoje korake kao da su izvana). Hod može biti različit ovisno o tome da li prolazi jedna osoba ili skupina ljudi.

Često socijalna fobija reddens lice - ravnomjerno ili na mjestima kada je zabrinut, a on sam primjećuje sve te simptome iza sebe, i stoga je još nervozniji, shvaćajući da i drugi to također vide.

Kao što je već spomenuto, socijalna fobija rijetko sama "hoda". Statistike pokazuju da svaka peta socijalna fobija ima problema s alkoholom. 17% socijalnih fobija dodatno pati od teških oblika depresije, 33% pacijenata dodatno doživljava panične poremećaje, a 23% osoba sa socijalnom fobijom zabilježilo je pokušaje samoubojstva. U nekim slučajevima, socijalna fobija je “rame uz rame” u jednoj osobi s Aspergerovim sindromom i autizmom, ponekad s bipolarnim poremećajem osobnosti.

Prvi znakovi bolesti obično se nalaze u adolescenciji, a isprva izgledaju beznačajno, nenametljivo. A ako obratite pozornost na to u ovoj fazi i pružite pravovremenu pomoć, postoji mogućnost potpunog izlječenja. No, većina poremećaja i dalje prelazi u kronični oblik ili napreduje.

Najvidljiviji simptomi socijalne fobije su u dobi od 30-45 godina. Takvi pacijenti pažljivo planiraju svoj dan kako ne bi išli na toalete na javnom mjestu, a ne jeli u prisustvu drugih. Mnogi su prisiljeni napustiti posao kako se ne bi susreli s kolegama i klijentima. Za neke je teško čak i razgovarati telefonom i Skypeom (iako je većina društvenih fobova prilično sposobna za telefonske razgovore).

Postoji poseban test za socijalnu fobiju. Sastoji se od 24 pitanja-situacije u prošlom tjednu. Ako se situacija opisana u testu dogodila u proteklih 7 dana, osoba je opisuje, ako je nema, opisuje svoje moguće ponašanje u toj situaciji. Za svaku stavku procjenjuje se razina anksioznosti u bodovima. To se zove Leibovichov test. Dostupan je besplatno na mnogim resursima.

Nemojte sami postavljati dijagnoze. Samo liječnik može prepoznati osobu kao socijalnu fobiju, koja ne samo da sluša pritužbe, već i prima podatke iz posebnih upitnika. Važno je napomenuti da ne uvijek ljudi s takvim problemom dolaze na recepciju izravno na psihijatra ili psihoterapeuta. Ponekad se obraćaju normalnom okružnom terapeutu ili čak kardiologu s pritužbama na palpitacije, vrtoglavicu. Iskusni liječnik bilo kojeg profila može brzo razlikovati somatske patologije od anksioznog poremećaja. U tom slučaju, on će uputiti pacijenta na pravu adresu.

Tretirajte socijalnu fobiju koja se uzima ambulantno. Ako je osoba sa strahom od društva smještena u nepoznatom bolničkom okruženju s drugim pacijentima i velikim timom nepoznatih zdravstvenih radnika, možete samo pogoršati njegovo stanje. Za liječenje se koristi kognitivno-bihevioralna terapija, unutar koje stručnjak pomaže pacijentu da pronađe svoje pogrešne stavove i misli i uz pomoć posebnih vježbi da ih ukloni ili smanji. Tada osoba počinje postupno i pažljivo uroniti u situacije u kojima je prije doživio užas. Ovaj dio tretmana provodi se u skupinama u obliku igara uloga, treninga.

Kod istodobne depresije, sličan tretman provodi se istovremeno s uzimanjem lijekova - antidepresiva ili trankvilizatora. Trankvilizatori su potrebni za stabilizaciju mentalnog stanja u trenutku straha. Takvi jaki lijekovi pokušavaju propisati tečajeve najviše 3-4 tjedna. Antidepresivi pomažu normalizirati apetit, raspoloženje, poboljšavaju san. Oni se mogu uzimati na tečajeve od 4 mjeseca ili više prema procjeni liječnika.

Treba upozoriti da stručnjaci nisu previše laskavi u liječenju socijalne fobije. I antidepresivi i sredstva za smirenje, kao i benzodiazepini, koji se preporučuju za teške oblike poremećaja, samo eliminiraju simptome, ali ni na koji način ne mogu izliječiti glavni uzrok. Bez psihoterapijskog tečaja, pilule će pomoći samo u vremenu koje je ograničeno vremenom. Tečaj će se završiti i strahovi će se vratiti. Što je droga jača, veća je vjerojatnost recidiva bolesti nakon završetka njenog prijema.

Hipnoza, tehnike opuštanja i fizioterapija široko se koriste u liječenju. No, niti jedan lijek i liječnici neće pomoći riješiti se problema, ako osoba nema motivaciju. Stoga, samo uz vlastitu želju da prevladaju strah od društva, prognoze se procjenjuju kao povoljne. Teško je reći koliko će trajati borba: neki uspijevaju prevladati svoju fobiju u nekoliko mjeseci, drugi moraju nastaviti liječenje nekoliko godina. To je individualno i ovisi o osobi, o njegovoj želji da se nosi s problemom te o obliku i vrsti mentalnog poremećaja.

Slučajevi socijalne fobije smatraju se nepovoljnima u medicini, kada se osoba zakasni, nakon mnogo godina straha. Za tako dugo razdoblje, fobija uzrokuje ozbiljnu društvenu neprilagođenost i, u pravilu, već se kombinira s određenim pratećim mentalnim dijagnozama, s alkoholizmom i ovisnošću o drogama.

Pitanje kako samostalno tretirati socijalnu fobiju nije baš točno. Ne događa vam se da uklonite vašu upalu slijepog crijeva kod kuće ili da vratite otvoreni lom na sebe. Duševna bolest nije psihološka nestabilnost. Ovdje savjet psihologa hitno zaljubiti u susjeda i cijeniti svaki dan prolazi ne radi. Mentalni poremećaj zahtijeva kvalificiranu ispravku nakon što liječnik odredi sve okolnosti i težinu povrede.

Zadatak rođaka i prijatelja, prijatelja i drugova društvene fobije nije u domaćoj motivaciji sa zahtjevima "da se zaustavi vučenje gume", "da se povuče" i "da to učini upravo sada". Ne može se sabrati, čak i kad bih bio sretan da to učinim. Najtočnija pomoć je uvjeriti osobu da vidi psihijatra ili psihoterapeuta. To će biti prvi korak u liječenju. Tijekom dugotrajne terapije, socijalna fobija također treba podršku i odobrenje.