Strah od rađanja: uzroci i metode borbe

Nosenje i rođenje djeteta logičan je nastavak začeća i prethodnih misli o djetetu. Sama priroda zapovijeda da je čovjek najinteligentnije biće na Zemlji. Nažalost, čovjek ne određuje značenje svih njegovih životnih procesa, uključujući i one važne kao svoj vlastiti nastavak. Kao rezultat toga, ispostavilo se da je rađanje nešto nepoznato i uznemirujuće, a ako se na nju nadjača percepcija nečijeg negativnog iskustva, tada je moguće razviti pravu fobiju u ovaj prirodni proces.

Uzbuđenje u očekivanju predstojećeg rođenja djeteta sasvim je prirodno, jer će uskoro biti nova osoba kojoj ćete dati život. Ali ponekad se ovoj ugodnoj uzbuđenosti dodaju i neugodne tjeskobe vezane uz stvarno fizičko stanje, zastrašujuće priče prijatelja ili dojmovi iz medija, kao i životni uvjeti. To je osobito vidljivo prije porođaja, kada se približavaju njihovi pojmovi. Tada uzbuđenje može prerasti u tjeskobu i proces rađanja može izgledati zastrašujuće.

Strah od rađanja može biti zbog različitih razloga.

• Teški prethodni porođaj, Ako žena mora imati drugo dijete, a prethodni generički doživljaj je bio bolan ili nepovoljan, onda je vjerojatno da će u sadašnjem imati strahove. Negativni stavovi prema ženama u bolnici također mogu uzrokovati strahove povezane s porođajem.
• Nedostatak informacija. Nepoznato je obično alarmantno. A ako mlada žena, koja prvi put rađa, dobiva uznemirujuće informacije sa svih strana, umjesto da dublje proučava ovo pitanje, onda strahovi, odgojeni netočnim informacijama, mogu izazvati strah od rađanja.
• Fizičko stanje Postoji niz bolesti koje zapravo mogu zakomplicirati trudnoću i na taj način uzrokovati strah od boli ili straha od umiranja u porodu.
• Životni uvjeti, Brojni su razlozi vezani uz osobitosti uvjeta u kojima će žena rađati:
  • odgoj djeteta sam;
  • negativan stav muža prema mogućem gubitku privlačnosti žene;
  • materijalne poteškoće;
  • slučajna trudnoća.

• Doživite seksualno zlostavljanje. To je ozbiljna psihološka trauma koja utječe na odnos žene prema trudnoći i porodu.
• Hormonske i fiziološke promjene u tijelu. Promjene koje se događaju u procesu gestacije značajno utječu na emocionalnu pozadinu trudnica.

Nabrojali smo neke od strahova povezanih s poroajem.

• Anksioznost za fizičko stanje. To uključuje strah od nedostatka vremena za odlazak u rodilište i da će porođaj početi kod kuće, strah od boli, postporođajne komplikacije ili pogoršanje djetetova stanja, poremećaj u radu, mogućnost carskog reza, strah od smrti.
• Iskustva povezana s ulogom mame, Djevojka se može bojati pojave ozbiljne odgovornosti, a ne nositi se s čuvanjem djece, imati vremena za obavljanje kućanskih poslova, raditi. Kao žena i njezina voljena, može se brinuti da će izgubiti oblik, pogoršavajući odnos s suprugom.

Obično se anksioznost trudnica manifestira anksioznošću, sumnjama.Žena često može biti zamišljena, zapanjena od iznenađenja, ljuta zbog sitnica, ili se ponašati gore, postati zahtjevna, i “slomiti” se na voljene - sve su to znakovi unutarnjeg stresa.

Strahovi koji su bili prije trudnoće mogu se povećati u vezi s novom odgovornošću. Primjerice, djevojčica ima izjavu da nikada ne bi trebala zatrudnjeti bez obrazovanja. Ako se nađe u sličnoj situaciji, onda će je mučiti tjeskoba zbog nedovršenog sveučilišta. Trudna djevojka koja s oduševljenjem gleda televizijske emisije, sluša praznu priču, u kojoj se najčešće raspravlja o iskustvu bolnog, teškog rada, pokazuje njezinu nezrelost kao buduću majku i akumulira tuđe strahove u sebi.

Ako su razlozi duboki, koje je teško dijeliti s drugima, trudnica se može povući, povući se u sebe. Ona može ponovno oživjeti svoju tugu, uključiti se u samoing. S ekstremnim stupnjem depresije - pokušajte se riješiti trudnoće. Uz pravu fobiju kod trudnica, postoji stalna tjeskoba, depresija, noćne more, panika.

Kako bi se prevladao strah od porođaja, potrebno je razumjeti njegov uzrok. Sukladno tome, ona bira taktiku prevladavanja tjeskobnog stanja.

Žena koja prvi put rađa često se plaši nepoznatog. Kako bi se prevladala tjeskoba u takvoj situaciji, potrebno je saznati više informacija o porodu: pročitati nastavnu literaturu, posavjetovati se s kompetentnim stručnjacima, pokušati osigurati psihološki mir i izabrati okruženje ljudi s pozitivnim stavom.

Trudna druga i naknadna djeca koja imaju iskustvo nakon porođajnih komplikacija ili strah od boli također trebaju savjet od kompetentnog stručnjaka. Također je dobro proučiti literaturu o ovom pitanju.

Također je važno razumjeti to obuka bi također trebala uključivati ​​analizu unutarnjih psiholoških uzroka problema, jer snažan psiho-emocionalni stres uzrokuje napetost - grč mišića, koji dovodi do boli, kidanja, poteškoća u pokretu fetusa i tako dalje. Odluka o rađanju već je donesena, stoga pokušajte što više povjerenja u prirodne procese.koji se javljaju tijekom poroda, i psihički pretvaraju strah u radosno očekivanje djeteta. Smirit će se i pomoći opuštanje.

Približno iste preporuke mogu se dati u odnosu na mamu koja ima fizičku bolest koja komplicira trudnoću i porod. Vaša beba vas je izabrala, unatoč bolesti, i već se priprema za rođenje. Dakle, vi zamijenite strahove ljubavlju i kako se pripremiti, naoružani znanjem i dubokom vjerom u svoju prirodnu snagu i vaše dijete. Takva obuka će vam pomoći da steknete povjerenje i pobijedite strah.

Čekajući na porođaj može potamniti strah od negativnog odnosa u bolnici. Ako je moguće odabrati rodilište, onda unaprijed posjetite različite ustanove, upoznajte se s njihovom situacijom i pravilima, razgovarajte s osobljem. U svakom slučaju, raspoloženje i ideja da ćete imati najiskusnijeg i najhumanijeg opstetričara pomoći će vam u prevladavanju tjeskobe.

Naravno, takva vizualizacija neće promijeniti suštinu određene osobe, ali će vaš stav sigurno odgovoriti na osoblje, a kad u tim ključnim trenucima stupate u interakciju s vama, oni će od srca pokušati biti takvi za vas.

Slučajna trudnoća može opteretiti i svjesnu, ambicioznu ženu, nastojeći se samoostvariti u radu, i infantilnu ženu koja nije spremna za majčinstvo. Suprotan pogled na situaciju pomoći će u prevladavanju uzbuđenja.Dijete, koje je već u tvojoj utrobi, treba tvoju ljubav i zaštitu i raduje se susretu s tobom - glavnom osobom koja će ga čekati na ovom svijetu. Uostalom, glavna svrha žene je majčinstvo. Prihvaćajući svoju žensku, majčinsku bit će rastjerati sve brige i strahove.

Materijalna strana pitanja pri rođenju djeteta, naravno, je važna, baš kao što je važno da dijete ima oca. Ako je žena suočena s materijalnim poteškoćama prije porođaja ili s mogućnošću odrastanja djeteta sama, onda ta situacija ne može, osim uznemiriti buduću mamu, koja negativno utječe na njenu dobrobit i njenu djecu. Osloboditi se strahova povezanih s uvjetima podizanja djeteta, ne treba se izgubiti, nego uključiti sve moguće izvore pomoći u rješavanju situacije.

U odjelu socijalne zaštite potrebno je saznati koje se isplate plaćaju trudnicama i majkama; na istom mjestu pitajte imaju li kontakte sa socijalnim pravnikom i, ako je potrebno, konzultirajte se s njima o njihovim pravima; uključite podršku voljenih i podesite se na dolazak u ovaj svijet novog čuda - vašeg djeteta. Naposljetku, ono što mu najviše treba je mama koja voli. I sa ljubavlju, sve prepreke mogu biti prevladane!

Djevojka koja se boji gubitka privlačnosti trebala bi posjetiti školu budućih majki, gdje može dobiti informaciju o održavanju zdravlja nakon poroda. Gimnastika za trudnice također će pomoći u samopouzdanju. Nužno je gledati sebe, ali je još uvijek važno zapamtiti da čovjek koji vas je izabrao kao supružnika i trudnicu svoje djece živi više čekajući radost rođenja djeteta.

• Ako je moguće, pohađajte tečajeve budućih majki. Komunikacija sa stručnjacima i drugim trudnicama pružit će osjećaj povjerenja i mira.
• Zapamtite da oslobađanje hormona radosti tijekom poroda anestezira bol na prirodan način.
• Vaš odnos s ljubavlju i brigom za vaše dijete, koji već postoji, pomoći će u prevladavanju svih strahova.
• Važno je podesiti se na pozitivan način, čak i naporom volje. Morate sami sebi reći da je vaše dijete vaša odgovornost. A to znači da je u vašim rukama njegova i vaša sudbina. Svaka osoba ima dovoljno snage u prirodi da prevlada sve teškoće.
• Vaše dijete vas već čuje i osjeća. Reci mu dobre riječi. Recite da ga volite i čekate njegovo rođenje.
• Okružite se ugodnim, nježnim osjećajima. Prošećite na svježem zraku kada za tim postoji potreba, jedite zdravu, ugodnu hranu, odmorite se. Uključite klasičnu glazbu - ona će smiriti vas i dijete.

Uzbuđenje prije porođaja - sasvim normalno. Najčešće se anksioznost prije porođaja očituje kroz razdražljivost, osjetljivost ili, obrnuto, želju da se distancira od svijeta. To je stanje moguće prevladati naoružavanjem korisnim informacijama i pozivanjem na zdrav razum i pozitivan stav kao asistenata.

Pročitajte više o uzrocima i metodama borbe za strah od porođaja, vidi dolje.