Kompresijski gamaši

Takav sportski ili, ponekad, medicinski tip odjeće, poput kompresijskih gamaša, je detalj garderobe ne zbog ljepote. Ove tajice imaju brojne značajke o kojima je vrijedno razgovarati detaljnije.

Prije svega, kompresijske gamaše omogućuju osobi da poveća izdržljivost i performanse, bez obzira radi li na nogama ili sjedi. Gamaše pritiskaju na nogu, što poboljšava cirkulaciju krvi i izaziva aktivno opskrbu mišića mišićima. Tako u nogama iu cijelom tijelu ima više energije.

Nošenje kompresijskih gamaša također smanjuje rizik od grčeva i grčeva u nogama. Zbog poboljšanog protoka krvi laktat se izlučuje iz mišića. Također blagotvorno djeluje na brz oporavak od stresa. Mliječna kiselina napušta tijelo mnogo puta brže, što vam omogućuje da ne osjećate nelagodu.

Ako se tijekom opterećenja - sport ili aktivan rad, stavite na takve tajice, a zatim značajno smanjite ozljede. Ovdje kompresija, koja dodatno „drži“, stabilizira zglobove i mišiće, potiskuje mikrovibracije, pomaže u smanjenju učinaka okreta nogu, uganuća mišića ili prenaprezanja.

Još jedna važna točka je koordinacija u prostoru, čemu uvelike pridonose kompresijske gamaše. U njima noga dolazi pouzdanije, a osoba u cjelini bolje kontrolira svoje tijelo.

Kompresijski gamaši, za razliku od uobičajenih, su prevencija edema, težine u nogama. Taj neugodan učinak često dolazi od zaposlenika u uredu ili onih koji dugo moraju sjediti - na putovanjima ili letovima. Ono što je važno, u svim ovim situacijama, kompresijski gamaši poslužit će kao “čuvar” protiv bolesti venskih bolesti (proširenih vena) i smanjiti rizik od stvaranja krvnih ugrušaka.

Gamaše se razlikuju od golfa u tome što nemaju čarapu, odnosno utječu samo na nogu iznad gležnja, od gležnja do koljena. To ima svoje prednosti - prije svega, produžuje vijek trajanja proizvoda, jer često čarape postaju neupotrebljive u području stopala. Drugo, u tajicama možete raditi jogu, plivati ​​i provoditi druge treninge, koje morate biti skitnice.

U svakodnevnom životu, tajice su prikladnije za nošenje, jer možete pokupiti sve cipele, čak i ljeti otvorene, i nitko neće primijetiti tu odjeću.

Profesionalni trkači ne mogu zamisliti život bez kompresijskih gamaše, što uvelike olakšava proces treninga, koji može trajati nekoliko sati.

Osim trčkaranja, postoji i njihova varijacija za oporavak, koja se koristi nakon intenzivnog treninga ili nakon natjecanja, gdje sportaš daje sve od sebe.

Kompresijski gaiteri također se koriste za prevenciju proširenih vena u rizičnoj skupini (obično žene) i za liječenje. Noseći gaiters usporava tijek bolesti, čini rezultat iz konzervativne ili kirurške intervencije više naglašen.

• U Rusiji, kompresijske gamaše po pristupačnoj cijeni izrađuje tvrtka Intex. Tvrtke Venotex (SAD) i Relaxax (Italija) također su poznate po pristupačnim cijenama. Međutim, sportaši tvrde da su njihovi proizvodi, premda jeftini, kratkotrajni za nošenje i najbolje odgovaraju svakodnevnom nošenju, kao tretman ili prevencija.
• Njemački proizvođač Medi proizvodi kompresijske gamaše u prosječnom cjenovnom razredu, a ovdje kvaliteta proizvoda odgovara troškovima - ona se nosi sa zadacima koje sportaši postavljaju i prevencijom i liječenjem proširenih vena. Još jedan brand je Sagvarius, koji šiva kompresijske gamaše od vrlo kvalitetnih materijala koji su otporni na habanje. Ali cijena za takvo zadovoljstvo nije mala.

Ako govorimo o povratnim informacijama sportaša, mnogi kupuju za sebe kompresijsku odjeću marke "SER" (Njemačka), vodećeg svjetskog proizvođača sportske kompresije. Njegovi proizvodi hvale se za diskretan, ali moderan dizajn, visoku otpornost na trošenje i prihvatljivu cijenu.

Još jedan poznati proizvođač sportske kompresije - tvrtka Compressport (Švicarska).

Odabirom kompresijskog donjeg rublja najprije morate obratiti pozornost na njegovu cijenu. Kvaliteta košta novca i stjecanje kompresije je bolje ne štedjeti, jer govorimo o vašem zdravlju. Važno je odabrati veličinu koja vam odgovara. Prevelika neće donijeti korist, mala - će naškoditi. Zapamtite da tajice trebaju čvrsto stati za nogu, ali ne i stisnuti. Obratite pozornost na šavove - kako bi se uklonili nelagodu, trebali bi biti ravni.

Kada ste već kupili tajice, važno je da ih pravilno nosite. Da biste to učinili, proizvod okrenite prema van i nježno povucite gležanj prema gore. Kompresijski gaiteri ne mogu se rastegnuti u širini niti se povući - tako da se njihova svojstva gube.

Načelo stavljanja može se vidjeti u sljedećem videu.

U specijaliziranim prodavaonicama možete nabaviti uređaje koji olakšavaju stavljanje kompresije - boraca. Ali ako odlučite sami to učiniti, zapamtite:

• Ne možete okretati tajice, istrošene unatrag ili iznutra prema van;
• Ne nosite kompresiju u odnosu na drugu odjeću - hulahopke, hlače ili tajice;
• Nikada ne okrećite rubove proizvoda, na primjer, na vrh.
• Pažljivo se pobrinite da se svi nabori gamaše poravnaju.

Pravilna njega će očuvati i izgled i kompresijska svojstva manžete. Da biste duže živjeli, morate ih oprati ručno, u vodi koja nije toplija od 40 ° C. Može se koristiti za pranje dječjeg sapuna ili šampona. Proizvod treba oprezno stisnuti, a ne uvijati i ne istezati. Za sušenje kompresijskih gitara potrebno je na sobnoj temperaturi, daleko od izvora topline. Bolje je kupiti dva para odjednom kako bi ih nosili jedan po jedan.

Ako nosite gamaše za proširene vene, nosite ih ujutro, odmah nakon buđenja. Bez ustajanja iz kreveta. Ako ste stekli kompresiju za sport, onda trebate staviti gamaše neposredno prije treninga ili odmah nakon toga, ako vam je potreban regenerirajući učinak.

Više o kompresijskim čarapama možete pročitati u sljedećem videozapisu.