Kompresijsko rublje

Kompresijska odjeća

pridružite se raspravi

Sadržaj

Što je to?
Kako to funkcionira?
vrste
materijal
proizvođači
Kada nositi i kako se nositi?
kontraindikacije
Recenzije

Što je to?

Kompresijska odjeća još nije toliko rasprostranjena i poznata, da ne bismo o njoj detaljnije govorili. Riječ kompresija prevedena s engleskog znači "stiskanje". Tako je kompresijska odjeća proizvod koji osigurava vanjski uravnoteženi pritisak na meko tkivo kako bi se smanjila veličina vena.

U usporedbi s jednostavnom pamučnom odjećom, "kompresija" ima nekoliko prednosti:

posjeduje malu težinu;
izdržljiviji je jer je izrađen od izdržljivih i elastičnih sintetičkih tkanina;
bolje pristaje tijelu tako što podupire mišiće;
poboljšava protok krvi i ubrzava cirkulaciju krvi;
savršeno odvaja vlagu od tijela i potiče njegovo isparavanje;
ima dobru termoregulaciju, održavajući stalnu temperaturu;
savršeno propušta zrak na površinu tijela;
stalno održava mišiće u zagrijanom stanju;
smanjuje napetost mišića, smanjuje rizik od napadaja;
sprječava "začepljenje" i nakupljanje mliječne kiseline u mišićima;
smanjuje razdoblje oporavka nakon vježbanja;
povećava učinkovitost i izdržljivost;
smanjuje nadutost donjih udova;
štiti od mikroba zbog posebne antibakterijske impregnacije;
Posebno tretirani šavovi ne uzrokuju nelagodu;
sprječava pojavu kurjih očiju;
štiti od ultraljubičastog zračenja.

U početku se učinak kompresije primjenjivao samo u medicinskoj praksi za pomoćno liječenje bolesti zglobova, muskuloskeletnog sustava i vaskularnog sustava. I danas u bolnicama nakon teških ozljeda i složenih operacija propisana je kompresijska pletiva kako bi se skratio period oporavka.

Vremenom je kompresijska odjeća prilagođena ne samo za vrijeme liječenja, već iu svakodnevnom životu. Posebne čarape, koljena, hulahopke i tajice bit će korisni, na primjer, za sjedilački ili stalni rad, tijekom dugih putovanja u kopnenom prijevozu ili za zračni prijevoz.

Zbog učinka kompresije, protok krvi se više prenosi na unutarnju stranu nogu, što zauzvrat značajno smanjuje opterećenje vena.

Povećani pritisak kompresijskog pletiva na površini tijela pomaže sportašu da bude svjestan svog položaja u okolnom prostoru, što ga može učiniti spretnijim, fleksibilnijim i stabilnijim.

Kroz takvu odjeću, krv obogaćena kisikom ulazi u aktivne mišiće, dopuštajući sportašu da radi još učinkovitije. Istodobno se puls ne povećava, kao u običnoj odjeći, već se smanjuje, čime se oslobađa prekomjerno opterećenje srca.

Kompresija odjeće za sport je potrebna kao prevencija varikoznih vena, tromboza i ozljeda. Nedavno je postala nezamjenjiv predmet fizičke kulture u laganoj i teškoj atletici, biciklizmu, nogometu, hokeju, kardio treningu, skijanju i brzom klizanju i tako dalje.

Kompresijska odjeća, zajedno s venskom krvlju i limfom, pomaže u uklanjanju mliječne kiseline ili laktata iz mišića, što obično uzrokuje bol i bolove u tijelu sljedećeg dana nakon intenzivne tjelovježbe. Stoga, kada koristite "kompresiju" mišići će manje boljeti čak i nakon vrlo intenzivnih i dugih vježbi.

Kako to funkcionira?

Načelo djelovanja kompresijske odjeće je da komprimira krvne žile i pritisne mišiće različitim intenzitetom.Krv, koja se diže kroz posude odozdo prema gore, prisiljena je prevladati silu gravitacije, prolazeći kroz tzv. Venske ventile. Ovi ventili su organizirani tako da krv može teći samo prema srcu. Kada se radi u normalnim uvjetima, oni krvare do vrha, ali ne dopuštaju da se vrati natrag i nakupi se tamo, jer to nosi rizik od edema i krvnih ugrušaka.

S povećanjem tjelesnog napora, kada je osoba prisiljena naprezati mišiće ili samo stajati dugo, venski ventili, nažalost, ne mogu se nositi sa zadatkom, jer se u to vrijeme povećava pritisak venske krvi, ubrzava puls, a krvožilni sustav se znatno preopterećuje ,

U tom slučaju, vene se uvelike proširuju, venski ventili prestaju zatvarati i krvariti u suprotnom smjeru, što dovodi do još značajnije ekspanzije vene.

Samo da bi se osiguralo da takve promjene opterećenja ne dovedu do proširenih vena, preporuča se koristiti elastičnu kompresiju, "ispravljanje" venskih ventila i olakšavanje njihovog funkcioniranja. Sužavanje lumena vene kao posljedica uporabe kompresijskih čarapa dovodi do ubrzanja protoka krvi, čime se sprječava stvaranje tromba.

Kompresijska odjeća je dizajnirana za komprimiranje različitih stupnjeva: što su niži mišići, to je jači pritisak koji se mora primijeniti, što olakšava protok krvi iz područja veće kompresije na manju stranu.

vrste

Kompresijska odjeća na tržištu predstavljena je različitim opcijama, od kojih su najvažnije:

Čarape, čarape i čarape - proizvode mišićnu kompresiju u području potkoljenice.

Čarape i čarape - stvoren za prevenciju proširenih vena kod žena.

Tajice, tajice i kratke hlače - dolaze u punoj dužini ili tri četvrtine.

Rukavi i hlače - podupire mišiće ruku, ruku i nogu.

Majice (rashgard) - izrađene su s različitim duljinama rukava ili bez njih.

Sconce i kratke majice - proizvodi za žene.

materijal

Kompresijska odjeća izrađena je od sintetičkih elastičnih vlakana od pamuka i najlona, mikrofibera i lycre. Na taj se način ugrađuje prilično estetski, lagani materijal koji čvrsto pristaje tijelu.

Kompresija plesti treba sjediti u odijevanje i haljina s poteškoćama, ali ne ograničavaju pokret.

Kompresijska odjeća ušiva se iz posebnog antimikrobnog i antifungičnog materijala koji sprječava nastanak i razvoj bakterija i gljivica. Zbog toga sportaš ne osjeća neugodan miris znoja. Štoviše, takva pletiva se naziva "prozračna", što vam omogućuje da isparite vlagu što je brže moguće. Takvi proizvodi su hipoalergeni i ugodni za kožu.

Perite kompresorsku odjeću posebnim deterdžentom ne više od jednom tjedno, a nakon svakog treninga trebate ga isprati toplom vodom. Temperatura vode za pranje ne smije biti viša od 35 stupnjeva, jer će kipuća voda takve stvari postati neupotrebljive. Sušenje treba biti na sobnoj temperaturi, poravnati na ručniku, koristiti sušilicu ili bateriju.

proizvođači

Adidas, Nike, Reebok, Puma, Skini, 2XU, Asics, Venum, Under Armour, Fuji, Ugovorni ubojica, Manto, Hayabusa, Jaco, Fixgear, Koral, Compressport, Scramble, X-Bionic, Bad Boy Drugi poznati proizvođači su u asortiman uključili kompresijsku odjeću.

Poznata tvrtka Skins, obično proizvodi dva seta odjeće za kompresiju kako bi prakticirala svaki popularni sport - prvi za normalnu temperaturu, a drugi za hladnu sezonu.

Adidas kompresijska odjeća pod markom TECHFIT također je podijeljena u skupine ovisno o vrsti sporta, potrebnoj toplinskoj vodljivosti i čvrstoći na pritisak. Odjeća ove marke može se protezati pet puta, a zatim se odmah vratiti u prvobitno stanje.

U Puma kompresijskim proizvodima postoje silikonski umetci koji se protežu duž mišića i potiču cirkulaciju krvi.

Nike odjeća za kompresiju je također poprilično tražena, ali su njezine cijene nešto precijenjene, budući da potrošači plaćaju za promociju branda. Analogi slične kvalitete patentirana tehnologija Dri-Fit može se kupiti za manje.

Ime čuvenog australskog branda 2XU na ruskom zvuči kao "dvaput vi". Proizvode ove tvrtke traže svjetski poznati prvaci i timovi, kao što je NBA. Kompresijska odjeća ove tvrtke ušivena je iz jedinstvenog materijala od tri vrste PWX s različitim svojstvima.

Kada nositi i kako se nositi?

Kompresijska odjeća obično se nosi tijekom iscrpljujućih i dugotrajnih vježbi, kao i tijekom natjecanja. Nakon teških opterećenja, umorni mišići u takvoj odjeći brže se oporavljaju i neće “stenjati”.

Tijekom uobičajenih, rutinskih vježbi, ne preporučuje se primjena "kompresije": uz stalno nošenje može doći do predoziranja, krvne žile i mišići će postati lijen i više neće održavati svoju prirodnu aktivnost. A to može uzrokovati iste probleme kao i kod nedovoljnog stiskanja.

Drugi razlog za upotrebu kompresijskih čarapa pod neobičnim opterećenjima je predispozicija za proširene vene. Ako vas simptomi kao što su edemi, vene pauka i otečene vene safene alarmiraju, onda će takva odjeća biti vaš neophodni pomagač i iscjelitelj.

kontraindikacije

U medicini postoje četiri klase kompresije. No, samostalno biraju i kupuju odjeću za kompresiju koja će dobiti samo prvu klasu kompresije, jer se samo ona koristi za prevenciju kada otkrije gore navedene zdravstvene probleme. U zanemarivom slučaju, kao iu prisutnosti bolesti poput ateroskleroze, ortoarteritisa, endoarteritisa i obliteranata tromboangiitisa, nužna je konzultacija sa specijalistom.

Recenzije

Recenzije sportaša o proizvodima poznatih proizvođača gotovo da ne sadrže negativne, malo ljudi žali što kupuju. Kompresijska odjeća uspješno se nosi sa svojom zadaćom zaštite zdravlja svojih vlasnika i sprečavanjem razvoja nepremostivih profesionalnih bolesti.

Glavne prednosti kompresijske odjeće su da sjedi kao druga koža, hladi se toplinom i zagrijava se u hladnom stanju, suši se brzo, udobno je za nošenje, ne pritiska, ne povlači, ne trlja, ne preklapa se, izdržljiva je, ne trgne u treningu i natjecanju, lako se uklanjaju iz tijela, čak i mokra. Također, sportaši bilježe sposobnost takve odjeće da brzo smanji napetost nakon napornih vježbi.

Negativne recenzije, u pravilu, odnose se na proizvode niskog cjenovnog segmenta. Uglavnom su povezani s niskokvalitetnim materijalima, od kojih je ušivena odgovarajuća odjeća.

Takvi se korisnici u svojim recenzijama žale da je odjeća poderana pri zatezanju, udara u nabore i brzo gubi privlačan izgled.