Ulje za kupanje: savjeti za odabir i primjenu

Ljekovita svojstva svake kupke nisu sumnjiva, poznata su još od antičkih vremena. Tijekom dugih stoljeća pojavili su se mnogi načini koji vam omogućuju da vratite svoj ton i povećate energiju uz maksimalnu učinkovitost. Važan element u kupelji je i upotreba mirisnih ulja koja najviše djeluju na tijelo.

Kupka je oduvijek bila poznata po svom složenom zdravstvenom učinku, a uporaba raznih infuzija bilja i igala bila je vrlo popularna od pamtivijeka. Ali oni su izblijedjeli u pozadini i sada najčešće koriste eterična ulja, kupujući ih na različitim trgovačkim platformama.

Prednosti eteričnih ulja:

• jednostavan za korištenje;
• su relativno jeftine.

Suvremene tehnologije omogućuju učinkovito izoliranje esencijalnih esencijalnih tvari iz biljaka. Takve tvari su posebno učinkovite kao snažni antiseptici. Oni su u stanju uništiti gotovo sve patogene bakterije. Također, takvi sastavi izvrsno djeluju kao anestetik, dobro štite stanice tkiva, stimulirajući njihov metabolizam. Ulja za kupanje imaju povoljan psihološki učinak, dobro mirišu i mogu poboljšati raspoloženje. Pod utjecajem visoke temperature i vlažnosti, pore na koži se šire, što pridonosi aktivnom znojenju. Eterična ulja u plinovitom stanju lako prodiru u krv, doprinoseći uklanjanju štetnih sastojaka. Važno je da esencijalne tvari nemaju kemijske nečistoće.

Praksa korištenja mirisnih tekućina seže do antičkih vremena. U drevnom Egiptu i Mezopotamiji korišteni su različiti aromatski lijekovi. Prije više od sto stoljeća u drevnoj Kini, ljudi su prakticirali uporabu eteričnih ulja.

Stari skiti aktivno su koristili cedrovino ulje. Također, naši preci posipali su sjeme i pupoljke vrućih gromada na vatru. Ta "aromaterapija" također je imala sveto značenje - drevni ljudi koristili su tamjan kako bi zadovoljili svoje bogove kako bi dali dobru žetvu.

Značajna distribucija aromatskih lijekova primljenih na teritoriju:

• Kina;
• Indija;
• Altai;
• Šri Lanka;
• Indonezija.

Esencijalni ekstrakti dobivaju se na različite načine, ali najčešće se to događa:

• ekstrakcija;
• hladni spin;
• destilacija.

Najpopularniji sastojci proizvedeni su na temelju takvih biljaka:

• četinjača;
• odlicno;
• geranija;
• ružmarin.

Također na temelju različitih ulja su spojevi. Na primjer, čiste kožu ulja od lavande i kamilice. Citrusno ulje iz bergamota učinkovito uklanja umor i stres. Stanje dobrog raspoloženja i blaga euforija mogu se pojaviti ako sobu napunite mirisom:

• ruže;
• jasmin;
• sandalovine.

Ljekovita svojstva imaju ulja:

• crnogorično drveće;
• anis;
• eukaliptusa;
• kadulje,
• smreka.

Uz pomoć aromatičnih tvari za liječenje prehlada, bolesti zglobova, kardiovaskularnih bolesti. Postoji zasebna klasifikacija eteričnih ulja koja imaju slične kemijske formule. Na primjer, biljna i citrusna ulja su povezana u njihovom sastavu, isto se može reći za tvari izrađene od bilja i cvijeća.

Ulja imaju najkorisnije učinke na ljudski organizam, ali se uvijek trebate sjećati o mjerama opreza. Kod uporabe takvih spojeva važno je obratiti pozornost na miris proizvoda - u njemu ne smije biti kemijskih nečistoća.

Eterično ulje ima složenu formulu, ali osnovni elementi u njima su uvijek sljedeći:

• kisik;
• vodik;
• ugljik.

Ovdje su samo neki od primjera korisnih svojstava različitih aromatskih spojeva:

• agrumi jačaju zaštitne funkcije tijela, detoksificiraju, „loše“ masnoće, povećavaju raspoloženje, stimuliraju rad moždanih stanica;
• Bergamot eter optimizira pritisak, povećava libido, je izvrstan antiseptik;
• spojevi crnogorice dobro se koriste za prehladu, stimuliraju metabolizam cijelog organizma;
• lavanda ima snažan opuštajući učinak;
• Melisa stvara stanje euforije i dobrog raspoloženja, potiskuje depresivne sindrome, poboljšava rad mozga, poboljšava pamćenje;
• smreka suzbija fobije, optimizira krvni tlak, smanjuje stresne uvjete, ima snažan antiseptički učinak;

• Mirta je učinkovita u liječenju akutnih respiratornih infekcija, potiče cirkulaciju krvi, jača srčani mišić, krvne žile, poboljšava funkciju štitnjače, djeluje antibakterijski;
• metvica ima izražen opuštajući učinak, smanjuje rizik od oboljenja pluća i grla;
• Neroli smiruje živce, ublažava tjeskobu, smanjuje stres, poboljšava kardiovaskularni sustav i gastrointestinalni trakt;
• sandalovina jača otporne funkcije tijela, smiruje živce, uklanja grčeve u želucu;
• majčina dušica jača živčani sustav, štiti od prehlade, jača otporne funkcije tijela, stimulira mozak;
• stablo čaja je izvrstan antiseptik;
• Eukaliptus smiruje živce, stimulira ritmičko disanje, ima snažan antioksidativni učinak, u svakom pogledu pomaže jačanju tijela.

Eterično ulje, otopljeno u posudi s vodom, može biti učinkovit antiseptik za parnu sobu i garderobu. Ovaj sastav uklanja spore gljivica i plijesni, koje se osobito aktivno reproduciraju u uvjetima visoke vlažnosti i temperature. Eterična ulja imaju terapijski i profilaktički učinak protiv takvih bolesti:

• grlobolja;
• ARI;
• bronhitis;
• astma;
• bolesti zglobova.

Jedno od najpopularnijih ulja je laneno, ono ima mnogo korisnih svojstava. Sadrži veliku količinu nezasićenih masnih kiselina (Omega-3, -6, -9) i esencijalnih mikronutrijenata, dok je kolesterol potpuno odsutan. Na različitim trgovačkim podovima, često je moguće kupiti laneno ulje s raznim aditivima koji poboljšavaju njegova svojstva.

Laneno ulje ima snažno antiseptičko djelovanje, a nakon kupanja postupci protrljaju zidove, klupe, atribute kupelji. Korištenje lanenog ulja osigurava poseban film koji je pouzdana zaštita od izlaganja patogenim bakterijama.

Od pamtivijeka, ne samo recepti za pripremu eteričnih ulja, metode za njihovo korištenje i doziranje su stigli do nas. Najčešće se u takvoj koncentraciji razrijedi drugačiji set eteričnih ulja: jedna litra tople vode ne smije sadržavati više od deset kapi sastava. Ako je otopina previše zasićena, učinak može biti suprotan.

Što se tiče intenziteta utjecaja različitih spojeva provedena su brojna istraživanja. Pitanje koncentracije jedne ili druge mirisne tvari je vrlo važno. Eterična ulja u intenzitetu izlaganja nisu niža od utjecaja hormona. Osoba može doživjeti:

• eksplozija energije;
• osjećaj punine života;
• veselo raspoloženje;
• aktivacija moždane aktivnosti.

Tijekom postupka kupanja obično se obrađuje mirisne tvari:

• metle;
• police;
• trljajte tijelo.

Tijekom postupka spremnik za tekućinu trebao bi se nalaziti u blizini peći. Strogo je zabranjeno sipanje sastava arome na samu peć.

Također se ponekad dodaje aromatičnom sastavu meda, kefira, mliječne sirutke, morske soli. Evo primjera najpopularnije mješavine okusa:

• voda - jedna litra;
• ulje lavande - 4-5 kapi;
• sok od limuna - 5-7 kapi.

Često se koristi i ulje od jele, smreke ili bora. Mirisi iz tih kompozicija čuvaju se dugo vremena.

Za saunu je dobro koristiti ulje grožđa. To je jedan od najučinkovitijih alata koji pomaže u vraćanju elastičnosti kože. Dobro je koristiti i ulje od jele u sauni. Jedan je od najučinkovitijih antiseptika i profilaktičkih sredstava za akutne respiratorne infekcije i gripu.

Ne manje često se koristi ekstrakt limuna, koji aktivno doprinosi uklanjanju toksina. U sauni, osim agruma, možete koristiti i cvjetne sastave koji pomlađuju kožu, doprinose njenoj regeneraciji.

Eterična ulja treba pravilno koristiti u parnoj sobi. Nakon prskanja mirisne tvari, možete ostati u parnoj sobi ne više od 6 minuta. Također je važno da prisutni nemaju alergijske reakcije. Ako se nakon prvog "prilaza" uoči pozitivan učinak, tada se vrijeme zadržavanja može produljiti do 20 minuta. Korisno je redovito ponavljati takve postupke, samo nakon određenog vremenskog razdoblja primijetit će se stalni terapijski učinak.

Stručnjaci preporučuju nakon kupanja napraviti masažu koristeći mirisne tvari. U ovom trenutku koža se pari, otvaraju pore, dakle blagotvorni spojevi slobodno prodiru u tijelo, a na njega djeluju najugodniji.

Ponekad se koristi ova metoda: hladna voda je poprskana kamenjem, a zatim zalijena otopinom eteričnog ulja. Doslovno za nekoliko sekundi soba je ispunjena aromom. Važno je napomenuti da previsoka koncentracija ulja može oštetiti zdravlje, osobito kada je temperatura i vlažnost u prostoriji visoka.

Ne zaboravite da su eterična ulja zapaljiva, stoga je zabranjeno prskati vruću peć ili kamenje u parnoj sobi s njima. Ako kap ulja dođe u vaše oči, onda ih morate što prije ispirati pod tekućom vodom. U slučaju dodira s sluznicom može doći do jake iritacije (u nekim slučajevima čak i kemijske opekline).

Prirodna ulja bez kemijskih dodataka - ovaj proizvod nije jeftin. Naljepnica mora biti napisana:

• sastav proizvoda;
• kada i gdje se proizvodi.

Ako nema takvih natpisa, bolje je suzdržati se od kupnje ovog proizvoda.

Kapacitet u kojem se nalazi prirodno ulje mora se sigurno zatamniti. Ultraljubičaste zrake doprinose dezintegraciji kemijske strukture, tako da mirisna tekućina može brzo izgubiti korisna svojstva. Da biste provjerili kvalitetu ulja, ispustite jednu kap na bijeli papirnati ubrus. Prirodni proizvod isparava gotovo odmah, a nema traga. Ako se u tvari miješa bilo koja vrsta "kemije", na ubrusu će biti prisutni mrlje i mrlje. Ovaj proizvod se ne preporučuje.

Najbolje je kupiti ulje od poznatih proizvođača, a iako to nije jeftino zadovoljstvo, postoji garancija kvalitete. Aromatične tvari se također široko koriste u kupanju. Oni se dodaju formulacijama pjene. Na velikoj kupki, obično nije dovoljno više od 10 kapi tekućine za miris.

Prvi dojam je uvijek važan: ako miris ulja uzrokuje negativne emocije, tada se takav proizvod ne preporučuje. Aromatična ulja namijenjena su samo za uporabu na otvorenom, ne mogu se dodavati čaju, kavi ili alkoholu.

Kompleti ulja mogu još učinkovitije utjecati na ljudsko tijelo. Na primjer, sastav estera mirte, tamjana, ruže, valerijane pomoći će u prevladavanju najteže depresije. Obično je tijek tretmana polumjesec. Ovaj set se može koristiti u parnoj sobi, sauni, dodati u kadu.

Nakon savjetovanja sa svojim liječnikom, možete samostalno odabrati individualnu kompoziciju koja će optimalno zadovoljiti potrebe tijela.

Više ćete saznati o korisnim uljima za kupanje u sljedećem videu.