Eterična ulja za mršavljenje: pregled najboljih i savjeta za uporabu

Eterična ulja pomažu u poboljšanju oblika. U članku ćete naći pregled najboljih proizvoda, kao i savjete o njihovoj uporabi za učinkovito mršavljenje.

Problem s viškom kilograma s kojim se suočavaju mnogi. Trenutno postoji veliki arsenal raznih alata koji pomažu postići željenu težinu. Među takvim proizvodima i eteričnim uljima. Komponente sadržane u njima doprinose aktiviranju metaboličkih procesa u tijelu, što dovodi do gubitka težine.

Metode primjene eteričnih ulja su različite. Vanjska uporaba takvih proizvoda pomaže poboljšati tonus kože, kao i normalizirati njegovu elastičnost. Na pozadini uporabe takvih kozmetičkih proizvoda smanjuju se i znakovi celulita. A također u nekim eteričnim uljima postoje komponente koje imaju neku vrstu "odvodnog" učinka. Ova se akcija manifestira činjenicom da se višak tekućine uklanja iz tijela, što također dovodi do gubitka težine.

Eterično ulje je dobro za tijelo. Mnogi se proizvodi ne mogu koristiti samo izvana, već se uzimaju i oralno. U tom kontekstu, metabolizam se poboljšava, što ubrzava gubitak viška kilograma. Prednost ove metode korištenja leži iu činjenici da biljne komponente koje čine proizvod imaju blagotvoran učinak na funkcioniranje unutarnjih organa, što dovodi do poboljšanja zdravlja.

Neki proizvođači nafte znače kako bi povećali prodaju svojih proizvoda, napominjemo da su esencijalni alati pomogli da se "spali" višak masnoće u tijelu. Dijetetičari savjetuju pacijentima da ne vjeruju u takva uvjeravanja.

Proces mršavljenja također doprinosi komponentama sadržanim u eteričnim uljima, koje mogu suzbiti apetit. Osjećaj stalne gladi čini da mnogi često jedu hranu, što neizbježno vodi do viška kilograma. Ako je apetit unutar normalnog raspona, tada se vjerojatnost dodatnih centimetara koji se pojavljuju na tijelu smanjuje. Pravilna uporaba takvih eteričnih ulja pomaže u smanjenju apetita, što pomaže normalizaciji tjelesne težine.

Eterična ulja za mršavljenje su različita. Da bi se normalizirala težina, mogu se primijeniti i jedna po jedna i složeno. U ljekarni možete kupiti učinkovite proizvode. Odaberite kvalitetne proizvode. U tom slučaju, za postizanje željenog rezultata bit će mnogo lakše.

Donja tablica prikazuje masne proizvode koji pomažu u ubrzavanju gubitka težine.

Jedan od najučinkovitijih načina da izgubite težinu je, naravno, dijeta. Takva prehrana ograničava unos kalorija. Neke dijete podrazumijevaju isključenje iz menija svih slatkiša koji sadrže “brze” ugljikohidrate. Takva ograničenja često dovode do smanjenja raspoloženja, pa čak i do razvoja depresivnih poremećaja. U cilju obnove živčanog sustava koriste se eterična ulja.

Dakle, u ulju grejpa, sandalovine i ylang-ylanga postoje tvari koje pozitivno utječu na raspoloženje. Doprinijeti stabilizaciji funkcioniranja živaca i sljedećih proizvoda na bazi ulja:

• ruže;
• lavande;
• naranče

Specijalisti za mršavljenje preporučuju korištenje ovih proizvoda za aromaterapiju. U aromatičnu svjetiljku može se dodati mala količina proizvoda, a zatim sa zadovoljstvom udisati ugodnu aromu.

Eterična ulja ne mogu se koristiti samo za vanjsku uporabu. Neki od njih mogu i piti. Da bi se postigao željeni rezultat, s ovom upotrebom naftnih proizvoda treba obratiti pozornost na preporuke stručnjaka.

• Dodavanje nekoliko kapi limunovog ulja u čaši vode pomaže da se smrša. Ova smjesa se preporuča piti na prazan želudac. Ljudi koji imaju poteškoća s redovitim crijevnim pokretima trebaju piti malo rashlađene vode limuna.
• Ni u kojem slučaju ne može se koristiti unutar nerazrijeđenog koncentriranog eteričnog ulja. Mora se razrijediti. Najčešće koristi običnu vodu.
• Ne zaboravite na doziranje. Da bi se poboljšali metabolički procesi koji se odvijaju u tijelu, dovoljno je koristiti samo nekoliko kapi eteričnog ulja. Prekoračenje preporučenih doza može uzrokovati razvoj negativnih nuspojava ulja.

Postoji nekoliko načina korištenja naftnih proizvoda. Specijalisti za mršavljenje preporučuju kombiniranje. Po njihovom mišljenju, to će ubrzati postizanje željenog rezultata. Ali i ako se jedna od opcija ne uklapa, onda u ovom slučaju možete je zamijeniti drugom. Glavna stvar u procesu gubitka težine nije odustati, a unatoč svemu zadržati pozitivan stav.

Ova opcija se uglavnom koristi za liječenje anatomskih zona, gdje ima dodatnih centimetara. Problematično područje masaže s eteričnim uljem treba provesti u roku od nekoliko minuta. U tom slučaju trebate masirati linije za masažu. To će pomoći u poboljšanju protoka limfe i stoga će doprinijeti učinku limfne drenaže.

Tijek ove masaže trebao bi uključivati ​​10-12 postupaka. Ako je potrebno, ovaj tečaj se može ponoviti nekoliko puta godišnje. U isto vrijeme za masažu možete koristiti različita eterična ulja.

Ova metoda normalizacije težine je možda jedna od najučinkovitijih.Nutricionisti napominju da je nemoguće osloboditi se dodatnih kilograma samo držanjem omota, ali još uvijek možete nešto poboljšati. Nakon 2-4 zahvata u pravilu se poboljšava tonus kože, a smanjuju se i znaci celulita.

Smjesa za omatanje nužno sadrži "bazu". Da biste to učinili, odaberite ulje koje ima "neutralan" sastav. Takav proizvod ne bi trebao sadržavati mnogo aktivnih sastojaka koji mogu izazvati štetne simptome. Često se kao osnovno ulje za ovaj postupak koristi suncokretovo ili maslinovo ulje. Ovi proizvodi su prilično pristupačni i mogu se kupiti u bilo kojoj trgovini.

Stručnjaci za mršavljenje preporučuju odabir različitih ulja kao baznih ulja. Na primjer, ljudi koji imaju znakove celulita, za "bazu" odgovaraju sezamovom ulju. Maslinovo ulje može se po želji zamijeniti i kukuruznim uljem.

Postoje oblozi gdje se fermentirani mliječni proizvodi koriste kao osnovni sastojak. U isto vrijeme preporučujemo odabir proizvoda s prosječnim sadržajem masti. Dakle, za umatanje je potpuno nepotrebno kupovati kefir s niskom razinom masnoće. Za ovaj postupak, možete koristiti bilo kefir, kao i kiselo vrhnje.

Moguće je kombinirati eterična ulja ne samo s fermentiranim mliječnim proizvodima i baznim uljima. Da biste poboljšali oblik, možete pripremiti smjesu koja sadrži pčelinji med i eterično ulje. Važno je napomenuti da ljudi koji imaju osjetljivu osjetljivu kožu ne smiju praviti takve obloge meda. Nakon takvih postupaka može izazvati jaku iritaciju. Bolje je izabrati postupke meda za ljude koji imaju kožu koja nije sklona pojavi raznih lezija i osipa.

Odabir obloga za mršavljenje preporuča se ljudima koji imaju dovoljno vremena za ovaj postupak. Da bi sve biljne komponente sadržane u eteričnim uljima stupile na snagu, potrebno je dosta vremena. Obično jedan takav postupak za tijelo traje 35-40 minuta. Da biste poboljšali svoje raspoloženje tijekom omatanja, možete slušati omiljenu glazbu ili gledati neke zanimljive serije.

Izrada omota s učinkovitim uljima je vrlo jednostavna. Prvo, preporuča se uzeti higijenski tuš. Ovaj korak je obavezan, jer trebate nanijeti bilo koju smjesu na očišćenu kožu. Nakon tuširanja na koži, potrebno je nanijeti malu količinu eteričnog ulja - na primjer, čempres.

Kako bi se ulje bolje distribuiralo na kožu, najprije ga treba pomiješati s "bazom", koja se može koristiti kao fermentirani mliječni proizvod, i biljnim uljima. Nakon nanošenja mješavine ulja potrebno je napraviti laganu samo-masažu. To će pomoći u boljoj distribuciji proizvoda po cijelom tijelu. Masaža se preporučuje nekoliko minuta. Nakon toga, problematično područje tijela je omotano plastičnom folijom.

Omotajte anatomski prostor nekoliko puta. Zatim morate nositi toplu odjeću. Na primjer, ako je problematično područje gornji dio bedara, onda u ovom slučaju morate nositi tople hlače ili zagrijane hulahopke. Ako obloga utječe na trbuh, nosi se majica, a zatim topla jakna. Bolji učinak zagrijavanja može se postići korištenjem pokrivača. Da biste to učinili, prvo morate obući toplu odjeću na sebe, a zatim otići u krevet i pokriti se toplim pokrivačem.

Nakon zahvata, potrebno je ukloniti svu odjeću i plastični omotač iz tijela, a zatim ponovno uzeti tuš.To je potrebno kako bi se ostaci ulja iz kože isprali. Tijek takve kućne njege treba uključivati ​​10-12 postupaka. Tijekom tog vremena, možete postići smanjenje vizualnih znakova celulita, kao i poboljšanje figure u cjelini.

Ako nema vremena za omatanje, u ovom slučaju možete koristiti tajni način na koji neki modeli koriste. Kako bi poboljšali tonus kože i smanjili znakove celulita, tijekom redovite njege tijela koriste naftne proizvode. Dakle, dodaju par kapi citrusnog ulja u gel za tuširanje tijekom pranja, a zatim intenzivno utrljaju smjesu po tijelu. Za poboljšanje učinka preporučuje se uporaba krpe za pranje rublja. Takvo intenzivno trljanje pomoći će poboljšati opskrbu krvlju područjima koja se liječe. Pomaže poboljšati tonus kože, a također sprečava pojavu "narančine kore".

Topla voda ne samo da pomaže da se opustite, nego također može pomoći u poboljšanju oblika. Aromatične kupke s dodatkom raznih naftnih proizvoda - dobra metoda za smanjenje vizualnih znakova celulita. Ova metoda pogodna je za mnoge, jer ne zahtijeva puno sastojaka, a istovremeno donosi puno užitka.

Smjese za aromatične kupke za poboljšanje oblika mogu biti različite. Za pripremu jednog od njih morat ćete pomiješati 6 kapi ulja kleke i ružmarina. I također u mješavini morate dodati 8 kapi ulja citrusa (možete uzeti limun ili grejp). Masno mlijeko se preporučuje kao osnovni sastojak.

Izrada aromatične kupke je vrlo jednostavna. Prvo, morate zaliti toplom vodom u nju, a tek tada - kuhana maslac-mlijeko smjesu. Vrlo je važno da se smjesa temeljito otopi u vodi. Trajanje jednog takvog postupka treba biti 35 minuta. Nakon toga, morate se istuširati i ukloniti sve tragove masnih tvari iz kože. Za bolji učinak, problematična područja možete utrljati tvrdim ručnikom za pranje.

Pročišćavanje problematičnih dijelova tijela pomaže u poboljšanju tonusa kože i smanjenju "narančine kore". Korištenje pilinga također pomaže ubrzavanju metaboličkih procesa koji se javljaju u koži. Na pozadini uporabe takve kozmetike, koža postaje glatkija i glatkija.

Da biste kod kuće napravili piling, možete koristiti razna eterična ulja, primjerice narančasta. Napravite takav kozmetički proizvod je vrlo jednostavan. Da biste to učinili, pomiješajte malo mljevene kave, nekoliko kapi proizvoda eteričnog ulja, a zatim razrijedite sav gel za tuširanje.

Treba napomenuti da je nemoguće izravno na kožu nanositi koncentrirane naftne proizvode koji sadrže mnoge biljne komponente. To može dovesti do kemijske opekline kože koja će zahtijevati liječenje. Također, kod tretiranja kože koncentriranim eteričnim uljima povećava se vjerojatnost alergijskih osipa. Kako bi se izbjegli takvi nepovoljni simptomi, za pakiranje se koriste i druge komponente, osim ulja.

Ako postoji individualna netolerancija proizvoda, ne može se koristiti. Također, korištenje eteričnih ulja za osobe koje su alergične na određeni proizvod je ograničeno. Na primjer, ako osoba ima alergijsku patologiju, a njegovo tijelo "reagira" na citrusno voće, onda ga treba napustiti da koristi ulje od naranče ili grejpa.

Mnogi ljudi ističu da su im proizvodi od eteričnih ulja pomogli da poboljšaju svoj broj.Postoje mnoga pozitivna mišljenja o citrusnim uljima. Omotavanje i masiranje s tim naftnim proizvodima pomoglo je mnogim pretilih ljudi da poboljšaju oblik tijela.

Ali postoje i negativne kritike. Neki kažu da ni nakon primjene ovog ili onog eteričnog ulja nisu primijetili nikakav pozitivan rezultat. Međutim, oni napomenuti da samo kroz korištenje takvih naftnih proizvoda nisu mogli dobiti osloboditi od dodatnih centimetara na tijelu.

Kako izgubiti težinu eteričnim uljima, pogledajte sljedeći video.