Kupka za stopala s morskom soli: što je korisno i kako to učiniti?

Kupke s morskom soli od davnina smatrale su se terapeutskim i tonikom protiv umornih nogu. Morska sol u izobilju sadrži mnoge korisne elemente u tragovima i minerale. Sol se koristi ne samo u kozmetičke svrhe, nego također pomaže u liječenju mnogih bolesti.

Većina ljudi svoj radni dan provodi u jednom položaju - sjedi ili stoji. Često ljudi nemaju priliku promijeniti svoj izvorni položaj, zbog čega naše tijelo postaje ukočeno i umorno. Postoji golem utjecaj na noge, tako da se do večeri nabubre i pojavi se oteklina. Kupka za stopala s morskom soli bit će pravo spasenje za svaku osobu. Lako se pripremaju i ne zahtijevaju velike materijalne troškove.

Indikacije za upotrebu kupki morske soli su prilično opsežne. Ovaj se postupak može obaviti kako u salonu tako i kod kuće. U području kozmetologije, sol se koristi za očuvanje ljepote i općeg imuniteta. Poznato je da povoljno utječe na nokte i kosu, jača ih.

Među korisnim svojstvima ovog proizvoda može se istaknuti:

• analgetski učinak (sol ima protuupalni učinak i savršeno ublažava male simptome prehlade i boli);

• tonički i restorativni učinci na imunološki sustav (posebice, sol je profilaktičko sredstvo za bolesti dišnog sustava, a ako se postupak provodi u dva ili tri dana, moguće je povećati otpornost organizma na razne vrste prehlada);
• Korisno je kupanje za one koji pate od pretjeranog znojenja, jer kupke pomažu u smanjenju znojenja i uklanjanju neugodnih mirisa (danas je to posebno važno jer osoba većinu vremena provodi u skučenim i često neudobnim cipelama, u kojima se noge znoje i znoje. neugodan miris);

• blagotvorno i umirujuće djelovanje na živčani sustav (solne kupke opuštaju tijelo, smanjuju umor i pomažu kod stresa);
• Poznato je da solne kupke pozitivno djeluju na srce i imaju terapeutski učinak kod kardiovaskularnih bolesti, poboljšavaju cirkulaciju krvi;
• s gljivičnim bolestima, ostrugom na nogama, artritisom i artrozom, kupke sa soli bit će vrlo korisne, ali postupak treba provoditi redovito, barem dva puta tjedno (minerali koji sadrže sol pomoći će se riješiti kurjih očiju, omekšati grubu kožu na stopalima);

• ovaj postupak smanjuje napetost i bol u mišićima, ublažava oticanje nogu, a težina nestaje nakon samo nekoliko minuta (kupke će posebno biti neophodne za žene koje nose cipele s visokom petom);
• zbog velikog broja minerala koji se nalaze u morskoj soli (kalij, magnezij, kalcij i natrij), nokti više ne piling i slomiti, postati jači i zdraviji.

Pravila za izradu stopala su vrlo jednostavna. Prvo morate pripremiti noge za postupak i oprati ih toplom vodom. Trebate sami odabrati optimalnu temperaturu. Tijekom postupka voda u kupki se može ohladiti, pa je dopuštena kipuća voda.Morsku sol treba otopiti u omjeru od jedne i pol žlice po posudi s vodom. Ne možete čekati da se sol potpuno rastopi, ali odmah oslobodite noge u posudu s vodom. Kristali soli, koji još nisu imali vremena za otapanje, pružit će dodatnu točkovnu (akupunkturnu) masažu.

Nakon petnaestak minuta možete dodatno čišćenje i poliranje stopala plovilom. Budući da je koža nakon kupke postala pari i podatna, onda za uklanjanje grube kože i mrtvih stanica nije teško. Nakon postupka operite noge čistom, toplom vodom i obrišite ih suhim ručnikom. Ne brišite noge previše agresivno kako ne biste oštetili nježnu kožu. To je najbolje da samo umotati noge s ručnikom i neka višak vlage potopiti u tkaninu. Zatim, raširite noge omekšavajućom ili hidratantnom kremom. Krema će popraviti rezultat, omekšati kožu i zadržati vlagu u koži. Da bi se postigao željeni rezultat, kupke možete napraviti nekoliko puta tjedno.

Različita eterična ulja pomoći će u raznolikosti kupke s morskom soli.

Uz pomoć mirisnih ulja, postupak se može učiniti ne samo korisnim, već i ugodnim.

• Za ublažavanje umora stane kupka sa soli i ružinim uljem ili lavandom. Lavanda ima protuupalno i analgetsko djelovanje. Nekoliko kapi ulja lavande treba pomiješati s dvije žlice morske soli i preliti toplom vodom.

• Eucalyptus ulje umiruje umorne za dnevne noge. Miješajte eukaliptus u jednakim omjerima s uljem lavande i limuna, dodajte smjesu u sol i prekrijte vodom. Umutite noge u kadu 10-15 minuta.
• Da biste podigli ton tijela i raspoloženje općenito, stručnjaci preporučuju korištenje narančastog ili mente ulja. Naranča je poznata po olakšavanju nesanice i uzdizanju. Mint ima pozitivan učinak na živčani sustav i ublažava tjeskobu.
• Jasmin ili ulje eukaliptusa izvrsno je za ublažavanje bolova u nogama i oticanja.
• Juniperovo ulje je odgovorno za obnovu kože i regeneraciju stanica.

Nakon postupka obavezno pustite tijelo da se odmori i oporavi. Najbolje je leći na krevet kako bi se uklonili napori na umornim nogama.

Unatoč mnogo korisnih svojstava, kupke za stopala još uvijek imaju brojne kontraindikacije:

• Ne preporučuje se obavljanje takvih postupaka za osobe koje pate od proširenih vena, jer kupke stimuliraju protok krvi u nogama, što stvara dodatno opterećenje na vene;

• tijekom trudnoće također se ne preporučuju kupke za stopala, jer vruća voda doprinosi širenju krvnih žila u nogama, što može dovesti do neželjenih kontrakcija maternice;
• prisutnost prehlade (gripa, SARS, bol u grlu);
• bolesti srca i krvnih žila;

• dijabetes;
• tuberkuloze;
• hipertenzija;
• prisutnost na koži raznih rana, pukotina, opeklina (morska sol će početi jesti sve rane, što će dovesti do nepodnošljivih bolova);
• tijekom pogoršanja bilo koje kronične bolesti, postupak je kategorički kontraindiciran.

Za više informacija o korisnim svojstvima kupke za stopala s morskom soli pogledajte video ispod.