Duge šetnje su uvijek ugodne, osobito u udobnim cipelama. Moda današnjeg svijeta je takva da čak i cipele, koje nitko nikada nije smatrao ekskluzivnim, zauzimaju prve pozicije za nekoliko tjedana. Isto vrijedi i za tenisice. Dizajneri razvijaju različite smjerove, stvarajući razne tenisice - za trčanje, šetnju, prijateljske sastanke, pa čak i za ured.
Anatomija tenisica
Za ljude koji vole sport, tenisice su nezamjenjive. U njima se stopalo osjeća mirno i ugodno. Ove cipele su posebno dizajnirane za duga opterećenja. Hodanje je bilo lagano i ugodno, cipele za hodanje su se prilagodile anatomiji stopala.
Prije kupnje tenisice uvijek prvo provjerite čarapu - ona bi trebala biti meka. Tvrdim nožnim prstom, trljanjem stopala i izgledom kukuruza jednostavno je neizbježno. Gornja tkanina je obično lagana, sintetička, tako da noga može disati. Dno je teže, držati noge u ispravnom položaju i spriječiti dislokaciju i nepažljive korake.
U anatomiji tenisica za hodanje, stepenica igra važnu ulogu. Ovaj element štiti stopalo, sprječavajući ravne noge. Pokušati tenisice, glavni kriterij za njihov izbor, učiniti vlastitu udobnost u njima. Ako nešto ometa vašu nogu ili vam se cipele doimaju teškim - slobodno odustanite od ovog modela, budući da se podupirači ne mijenjaju. Kupujući neuspješne cipele, možete trpjeti godinama.
Jedini tenisice za hodanje moraju biti od gume. Najbolja opcija je troslojni potplat koji pruža potpunu udobnost stopala. Dobro upija i fiksira vaše stopalo. Grid na vrhu, koja se često može vidjeti na mnogim modelima - to je dobar način ventilacije. Takve mreže su vrlo izdržljive i čvrste, tako da se neće rascijepiti.
Razlike u tenisicama
Mnogi ljudi čine pogrešku kupujući tenisice za vježbanje hodanja. Uostalom, ta su dva modela potpuno različita, jer ih dizajneri prave u skladu s različitim fizičkim vježbama. Zadatak tenisica je dati stopalu slobodno kretanje. Prilikom hodanja važna je fiksacija noge, jer je vrlo lako podići nogu, samo hodati u brzom koraku.
U proizvodnji tenisica za trčanje, glavni naglasak je stavljen na položaj u kojem je tijelo. Kada trčite, osoba se nagne naprijed, tako da su u takvim tenisicama amortizeri bliži prstiju. Kod hodanja je važno poduprijeti pete, budući da uzima gotovo cijeli teret. Sastav tenisica za hodanje uključuje i silikonski gel koji sprječava zakrivljenost kralježnice tijekom dugih prijelaza i omekšava povremene udarce.
Cipele za hodanje trebaju biti jednostavne, dok tenisice mogu biti teže. Bolje je odabrati tenisice s fleksibilnijim potplatom, tako da ne ometaju kretanje. Uklonjivi uložak - obavezno pravilo, morat ćete redovito ispirati i sušiti.
prednosti
Tenisice za šetnju izvrstan su izbor za one koji vole laganu šetnju i brzu zdravstvenu šetnju. Kvalitetni modeli imaju ortopedske umetke koji će pomoći vašem tijelu i kralježnici da štede energiju i da se dugo ne umaraju. Bol u leđima je prvi znak cipela loše kvalitete.
"Running" tenisice nikada ne mijenjaju svoju veličinu. Rastezanje, povećanje nije o njima. Uvijek zadržavaju svoj oblik, čak i nakon nekoliko godina uporabe. Osim toga, ove tenisice su vrlo izdržljive, rijetko propadaju i ne cure na kiši. Ispravno odabrane cipele za hodanje trajat će mnogo godina bez potrebe za zamjenom.
Dobre tenisice i one koje odgovaraju različitim vrstama hodanja. Oni će pružiti ugodan izlet u dućan i duge zdravstvene šetnje. Takve su cipele neophodne za duge pješačke izlete, osobito u planinama, gdje se stalno susreću sitni šljunak koji otežava kretanje.
vrste
Pješačke tenisice su uglavnom univerzalne. Međutim, postoji nekoliko kriterija po kojima ih trebate odabrati ako ih nabavite za određenu svrhu. Hodanje nije ograničeno na hodanje po pločniku, već je drugačije, stoga treba uzeti u obzir male razlike.
Za dugu šetnju, kao i, ako želite hodati po asfaltu, slobodno kupite lagane cipele. Teške tenisice, u početku neprimjetne, nakon nekoliko kilometara sigurno će se osjetiti. Modeli sa širokim segmentiranim potplatom osiguravaju stabilnost. Tenisice moraju biti meke, tako da se stopalo ne umara od pretjeranog fiksiranja.
Ako ne volite duge šetnje, pokušajte aktivno hodati. To se može prakticirati i u teretani i na ulici. U isto vrijeme bolje je odabrati fleksibilne i lagane tenisice koje popravljaju potkoljenice. To će spriječiti nepotrebne ozljede tijekom vježbanja. Kožne tenisice omogućuju da noga diše, što je vrlo važno kada se zagrijava, jer nije ugodno uživati u zagrijanim nogama.
Ali hodanje po travi ili na selu zahtijeva posebnu snagu. Tenisice moraju biti teže i zaštićenije. Kamenje, grudice zemlje, grane - sve to može značajno usporiti napredak. Mnoge vrste tenisica za hodanje imaju potplate s šiljcima, što olakšava prevladavanje prepreka. Također je važno voditi računa o hidroizolaciji potplata.
Nordijsko hodanje je prije svega zimska poslastica. Odaberite takve tenisice kako bi vam noga bila udobna. Valoviti i fleksibilni potplat pomaže u održavanju ravnoteže. Ako imate bolesti zglobova nogu, unaprijed nabavite dodatne korektivne uloške i amortizere. Otpornost na vodu također je glavni kriterij, jer ćete hodati po snijegu.
Kako odabrati?
Izbor cipela za hodanje treba pristupiti odgovorno, kao izdržljive i udobne cipele - san svakoga. Najvažnije je kupiti tenisice od pouzdanih proizvođača. Tržišni modeli kupljeni jeftinije bit će potpuno razočaranje nakon mjesec dana čarapa.
Tenisice moraju probati čarape. Pokušajte se odlučiti za odlazak u dućan u drugoj polovici dana - vaše noge će se već malo povećati od hodanja i bit će lakše zamisliti kako će biti tijekom treninga. Bilo koje dobre tenisice za svakodnevno nošenje i za praksu ne bi smjele imati oštar miris, kao i tragove ljepila. Kliknite na čarapu, ako se zubalo zadrži - ove cipele ne treba uzimati. Jedini također treba provjeriti je li savijen i tenisica jedva vraća oblik - definitivno neće raditi.
Pokušavajući tenisice, nikada to ne radite na goloj stopi, jer bez čarapa, rijetko ih netko stavlja. Prošećite oko trgovine nekoliko metara, provjerite kako je udobno stopalo. Ako je nešto čak i nezgodno, vrijedno je razmotriti još jedan model.
Najbolje ocijenjene
Najstariji proizvođač sportske obuće je Reebok. Tvrtka se već dugo dokazala kao kvalitetna kreatorica različitih vrsta tenisica. Izlet u trgovinu Reebok je odlična opcija.
Nike - Još jedna tvrtka koja uspješno proizvodi sportsku obuću, odjeću i opremu. Djelovanje je započelo ne tako davno, ali njegovi proizvodi govore sami za sebe. Tenisice za šetnju ovaj proizvođač može priuštiti mnogo.
Adidas je ime koje svi čuju. Tvrtka zauzima vrh proizvodnje sportske obuće i osnovana je dugo vremena. Tenisice iz Adidasa - dobar poklon svakom sportašu. Kvaliteta i izdržljivost, nosit će se godinama.
