Kako odabrati tenisice?

Tko od nas ne voli sportsku obuću? Uostalom, ona je tako udobna, udobna, moderna i lijepa. Ali znamo li svi kako odabrati prave tenisice?

Tenisice su podijeljene po tipu i tu činjenicu treba uzeti u obzir pri odabiru. Potrebno je jasno razumjeti opseg uporabe budućih tenisica, koje će odrediti njihov tip.

Tenisice za tjelesni odgoj može biti univerzalna, ali prisutnost tvrdog potplata s gumiranom strukturom je imperativ. U području pete trebala bi se nalaziti šupljina ispunjena zrakom, koja će osigurati dobro amortiziranje. Što se tiče gaznoga sloja, može biti plitko, ali istaknuto. Takve tenisice ne bi smjele biti visoke, ali upotreba mrežastog materijala je imperativ, budući da se stopalo mora ventilirati.

Cipele za trčanje mora biti svjetlo, s mekanom unutarnjom strukturom. S takvim cipelama, opterećenje na tijelo će se donekle smanjiti. Kao iu prethodnoj varijanti u pokretanju tenisica treba postojati amortizacijski šuplji elementi. To će biti prikladno za trčanje u tenisice s debelim, ali elastičan potplat. Peta takvih cipela treba biti veća od čarapa.

Za aerobik, oblikovanje i fitness morate imati atletske cipele od fleksibilnih i laganih materijala. Gležanj mora biti dobro učvršćen kako bi se smanjila vjerojatnost ozljede.

Parkour ili traganje na temelju složenih i čak opasnih tehnika: skakanje, predenje, somersa, trzaji, bacanja. Za vježbanje parkour-a bili su uspješni i sigurni, morate odabrati dobre cipele. Prije svega, vrijedi obratiti pozornost na amortizaciju, koja bi trebala biti viša. Mnogi proizvođači smještaju poseban gel u petu i prednji dio potplata, koriste gumenu gustoću s debelim stijenkama i čine gornji dio leđa elastičnim, niske elastičnosti.

Na gaznoj ploči mogu biti prisutni mali šiljci. Vrh takve tenisice mogu biti izrađene od kože ili gume, mrežasti materijali u ovom slučaju nisu prikladni, jer će se držati i brzo doći u zapuštenost. Za vrijeme okupacije parkoura najveći teret pada na čarapu. Najbolja opcija bila bi tenisice s gumiranim prstima.

Za tenis Potrebne su i posebne tenisice. Prepoznatljivi su po velikoj nadmorskoj visini koja doseže gležanj, srednju težinu, fleksibilne tabane u području prstiju, mali uzorak na gazištu. U tim tenisicama nećete skliznuti na igralište. Mnogi proizvođači teniskih tenisica uključuju gumeni sloj u potplatu, a plastični umetak se nalazi u području pete. S ovim dizajnom, potplat je krut i noga je stabilna u svom položaju. Takve tenisice su prepoznatljive na zakrivljenim krutim leđima. Najčešće su tenisice izrađene od prave kože, ali prihvatljive su i visoko kvalitetne sintetike.

Tenisice za košarku samo moraju imati tvrdi potplat s dodatkom gume. Ne zaboravite umetnuti amortizaciju. Najbolje je odabrati cipele s zaštitnikom u obliku božićnog drvca, u ovom slučaju, noge neće kliziti na skliskim podovima. Vrijedi razmotriti samo kožne cipele.

Nogometne tenisice Često nazvane "stonoge", šiljci moraju biti prisutni na njihovom gazištu. Visina ove cipele ne dopire do gležnjeva. Ako se odlučite za kožne i sintetičke tenisice, onda bi druga mogućnost bila prikladnija, ali samo bi materijal trebao biti vrlo kvalitetan. Kada birate cipele za nogomet, morate vrlo precizno odabrati veličinu. Odstupanje od najmanje nekoliko milimetara neće dopustiti da se u potpunosti osjeti trenutak kontakta između stopala i lopte.

Odbojka cipele opremljen gumenim potplatom s zaštitnikom božićnog drvca. Amortizacija je također obvezni element u takvim cipelama, može biti gel ili zrak.

za dizanje utega Potrebno je imati niske tenisice s tvrdim i gustim potplatom, koje će pružiti pouzdanu potporu tijekom dizanja. Osim toga, stopalo bi trebalo biti dobro učvršćeno, tako da biste trebali odabrati kožne cipele s elastičnom vezicom. Uzorak gaznoga sloja može biti blag, ali je prisutnost podizanja pete preduvjet koji neće dopustiti sportašu da padne unatrag.

Tenisice, koje se pogrešno uklapaju u veličinu, uzrokuju mnoge probleme ne samo s nogom, nego is nogama općenito. Da biste odabrali pravu veličinu za tenisice, morate slijediti niz jednostavnih pravila koje je razvio dr. Mark Kukuzella:

• Trkači često mijenjaju oblik i veličinu stopala nakon šest mjeseci intenzivnog treninga. Stoga se ne biste trebali usredotočiti na veličinu koju ste imali prije.
• Da biste odredili veličinu nogu, morate uzeti vertikalni položaj, izmjeriti dužinu stopala i njegovu širinu.
• Čak i ako ste navikli nositi cipele iste marke, ne budite lijeni da biste isprobali modele drugih proizvođača. Možda će tenisice druge marke biti prikladnije za promijenjeno stopalo.
• Preporučljivo je kupiti tenisice na kraju radnog tjedna jer su noge malo otečene. Ne biste trebali zaobići pola veličine.

• Od tenisica morate dobiti uložak i pričvrstite ga na stopalo. Položaj stopala na tabanici trebao bi biti slobodan, a od prstiju do ruba tabanice trebala bi postojati udaljenost od oko 0,5 cm. utišajte osjećaj dodira s površinom.
• Prikladne tenisice moraju biti na onim čarapama koje će se koristiti za trening.
• Za vrijeme montaže, vezice se ne moraju čvrsto stezati.
• Ako su ženske tenisice odabrane na širokom stopalu, onda ima smisla obratiti pozornost na muški model. Mnogi od njih imaju univerzalni dizajn koji odgovara i muškarcima i ženama.
• Obucite nove tenisice, morate ustati na prstima. Ako kažiprst uđe u takav položaj između pete i pete cipele, to znači da vam odgovara i nećete osjećati nelagodu pri sportu.
• Tijekom postavljanja preporučljivo je trčanje u tenisicama, naravno, da to nije uvijek moguće. Ali takve cipele tijekom hodanja i trčanja mogu se manifestirati drugačije.

Postoji nekoliko osnovnih pravila i tajni, poštivanje kojih će pomoći da se pravi izbor tenisice.

• Za vrijeme montaže vrijedi i sami podešavati tenisice. Neispravna vezivanja mogu iskriviti osjećaje i drastično promijeniti situaciju.
• Fold linija bi trebala biti podvrgnuta nekim testiranjima. Da biste to učinili, morate uzeti tenisicu, odmoriti čarapu na podu i izvršiti pritisak na petu. Mjesto na kojem će se đon savijati treba odgovarati anatomiji stopala. U tenisicama s pogrešnom pregibnom linijom to će biti nezgodno za trčanje, pa čak i ravna stopala se mogu zaraditi.

• Korektivni ulošci obvezni su za osobe s ravnim stopalima. Oni pružaju dodatnu potporu za stopalo, pružaju udobnost i povećavaju sigurnost tijekom sportskih aktivnosti.
• Kupnja očito malih ili uskih tenisica je uobičajena pogreška mnogih.
• Ne žurite izlaziti u novim tenisicama. U početku, morate ih testirati u uvjetima kuće: hodati oko njih neko vrijeme i čak ići na trčanje. Sve manifestacije nelagode tijekom trčanja samo će se pojačati i definitivno neće proći s vremenom. I vratiti u trgovinu čiste tenisice će biti puno lakše.

Prije svega, tenisice se procjenjuju prema vanjskim parametrima. Malo od nas će kupiti cipele koje ne vole njihov dizajn ili njegove vanjske karakteristike uzrokuju bilo kakva pitanja. To je samo vanjsko ispitivanje, a mi ćemo razgovarati.

Dakle, mi se u rukama tenisice i početi pažljivo proučiti ime proizvođača i marke. Od kupnje lažnog, nitko nije osiguran i pod tipom brendiranih Nike tenisica možete kupiti neki "Nyke". Takve cipele mogu biti visoke kvalitete, izdržljive i vrlo dobre, ali želite riskirati i kupiti "mačku u vreći".

Tu su i modeli s ispravno napisanim brandom, bez vidljivih razlika i nedostataka, ali mjesto proizvodnje nije naznačeno nigdje. U ovom slučaju postoji i velika vjerojatnost da će se dobiti lažnjak nepoznatog podrijetla.

Kvaliteta izrade cipela često se može odrediti njezinim vanjskim značajkama. Kvalitetne tenisice neće vas zbuniti s vidljivim, netočnim i grubim šavovima, kapljicama ljepila na đonu, a još više na vanjskom materijalu. Pomirišite tenisice, ne smijete ih razbijati ljepilom za cipele, gumom i drugim ne najugodnijim stvarima.

Potrebno je vrlo pažljivo procijeniti jedini. U dobrim tenisicama, đon ima višeslojnu konstrukciju, koja je napravljena kao sendvič. Obično se vanjski potplat sastoji od tvrde gume i srednjeg odmaka.

Ako namjeravate kupiti kožne tenisice i želite podleći provokacijama prodavača, trebali biste koristiti sljedeće savjete:

1. Na tenisicama bi trebao biti poseban informativni list, koji prikazuje sastav svakog elementa cipele. Istina, nisu svi proizvođači prijavili te podatke svojim klijentima.
2. Ako nema informacija o tenisicama o sastavu, onda možete držati ruku na cipeli 10 sekundi, a toplina će se zagrijati od prirodne kože, a umjetni materijal će biti hladan, a može se pojaviti i znoj.
3. Savijte tenisicu. No, ovaj put, ne da odredi fold fold, nego da provjerite stopu ispravljanje materijala. Prava koža se vrlo brzo vraća u svoj prvobitni položaj, ali će umjetnom materijalu biti potrebno neko vrijeme.
4. Bilo bi lijepo spustiti nekoliko kapi vode na tenisicu. U slučaju prave kože, doći će do zamjetnog zamračenja, ali umjetni materijal neće reagirati na takav učinak.