Šopaholizam: što je to i kako ga se riješiti?

Čovjek se razvija, mijenja i s njim mijenja mentalne poremećaje. Jedan od najnovijih popisanih psihijatara bio je shopaholizam. Na prvi pogled, bezopasan na prvi pogled - shopping i shopping - može uništiti život osobe, njegove obitelji, do neprepoznatljivosti, promijeniti njegovu osobnost.

U jeziku liječnika i znanstvenika, šopaholizam se naziva lijepom oniomanijom. Ova definicija dolazi od grčkih riječi "onius" - "za prodaju" i "manija" - "ludilo". Dakle, problem je iracionalna neodoljiva želja za kupnjom barem nečega. U ovom slučaju, shopaholic ne postavlja pitanja o izvedivosti kupnje, njegovoj nužnosti, zadovoljan je procesom kupnje. Pozitivne emocije koje ga prate postaju vrsta droge, od njih se razvija ovisnost.

Kao medicinski termin, definiciju "onymanije" u povijesti je u 19. stoljeću prvi put predložio psihijatar iz Njemačke Emil Crepelin, koji je s kolegama najprije skrenuo pozornost na čudno ponašanje nekih ljudi u trgovačkim centrima i trgovinama. Psihijatri diljem svijeta složili su se da je shopaholizam mentalni poremećaj, a samo predstavnici Američke psihijatrijske udruge dugo su odbijali prepoznati pretjeranu bolnu strast za kupovinom. A tek u 2009. američki liječnici su prvi put priznali da je ponašanje trgovaca identično ponašanju pacijenata s maničnim znakovima.

Prema statistikama, s razvojem velikih trgovačkih centara i velikih trgovina, shopaholism je postao gotovo epidemija. Samo u Njemačkoj oko milijun ljudi pati od oniomanije, u SAD-u ima oko 13 milijuna takvih ljudi, u Velikoj Britaniji ima oko 700 tisuća takvih pacijenata, u Italiji, Španjolskoj i Škotskoj do 40% žena između 15 i 35 godina pati od jednog ili drugog oblika. oniomania. A broj shopaholica raste, jer sada da biste dobili užitak od kupovine, ne morate ni ići u trgovinu, sve što trebate je naručiti sve online.

Posljedice shopaholizma vrlo su slične učincima alkoholizma, ovisnosti o drogama, kockanju. A to znači da se onjomanija ne može smatrati lošom navikom - to je mentalni poremećaj. Ovdje su samo neki od uobičajenih učinaka nezaustavljive žeđi za kupnjom:

• ogromni osobni i obiteljski dugovi (mjesečna plaća može nestati za nekoliko minuta);
• zločin zakona je krađa u trgovini, prijevare, iznuđivanje, prostitucija, jer je shopaholic u potrazi za sredstvima za kupovinu spreman za sve, kao osoba koja pije - za čašu alkohola, i ovisnik - za dozu opojne tvari;
• razvod, raspad obitelji, osobna nesigurnost i usamljenost - a psihologija je ovdje nemoćna.

Sociolozi i liječnici primijetili su da su epidemije oniomanije pandemije zabilježene tijekom razdoblja promocija odmora i prodaje. Zbog neodoljive žudnje za kupovinom, supruga slavnog nogometaša Davida Beckhama Victoria morala je dati kuću za dugove. Pjevačica Britney Spears postala je shopaholic, bježeći od depresije, koja je pala tijekom liječenja ovisnosti o drogama. Kupovina joj je pomogla da podigne raspoloženje. Ali ne zadugo.Vrlo brzo su se stvorila velika dugovanja, Britney je dobila teški živčani slom i ponovno otišla u psihijatrijsku bolnicu.

Hollywoodska glumica Cameron Diaz - shopaholic s tim iskustvom, ona kupuje kuću i ne raspakira brojne pakete. Nema potrebe za tim - užitak od procesa se dobiva. Novinski tajkun William Hearst, koji je umro 1951., patio je od teške oniomanije - kupio je potpuno nepotrebne stvari. Vrhunac je bio stjecanje “od čežnje” španjolskog samostana iz desetog stoljeća u Segoviji za 40 tisuća dolara. Da bi kupio tajkuna, morao sam rastavljati samostan na kamenju, brojiti i slati Hearsta po posebno izgrađenoj pruzi.

Šopaholizam često pogađa žene, dok dob nije značajna. Osobitost ovog mentalnog poremećaja je što se samozaposleni ponosno priznaju u svojoj slabosti, oni sami postaju žrtve ovisnosti i lako pokazuju ovisnost o drugima. Mora se priznati da su alkoholičari i ovisnici o drogama skromniji u dokazivanju svojih strasti.

Brojni su razlozi koji mogu dovesti do nezdravog odnosa prema kupnji. Liječnici vjeruju da je kamen temeljac ove vrste ovisnosti nedostatak pažnje, osjećaj usamljenosti i prazna unutarnja praznina. Šopaholičarima je prijeko potrebna ljubav i priznanje, u provedbi. Još jedan čest razlog koji su istaknuli njemački stručnjaci je stanje depresije. Osoba može u nju uroniti zbog različitih životnih okolnosti. I u nekom trenutku može se činiti da kupnje daju osjećaj iluzorne sreće, toliko potrebne depresivnim pojedincima.

Među ostalim razlozima zbog kojih opsjednuti shopaholic “bez kočnica” izlazi iz običnog klijenta, postoji nekoliko čimbenika.

• Smanjena razina samokontrole. Oduševljene osobe često ne uspijevaju stati u pravom trenutku.
• Potreban je adrenalinski val. Prava kemijska ovisnost proizvodi se iz ovog hormona, a što osoba češće „hvata“ adrenalin, to je veća potreba za njim. Kupnja je mini-stres, a prati ga i povišena razina hormona.
• Iluzija svemoći i moći. Primijetite kako shopaholici biraju kupovinu - oni ne uzimaju samo stvari, oni uzimaju stvari koje mogu biti uvjetni simboli moći. Osim toga, u vrijeme kupnje, prodavači postupaju s kupcem obvezno, hvale ga, poštuju i laskaju - u takvom okruženju lako se osjeća kao značajnija osoba.
• Iluzija slobode. Shopaholic poštuje sebe, on ima iluziju izbora, slobodu izbora. Osobito je lijepo kad ne dobije ono što je potrebno, nego ono što "samo želi".

Brojni su i preduvjeti za razvoj oniomanije. To su značajke odgoja u djetinjstvu i odnosi s vršnjacima u adolescenciji i osobno iskustvo ljubavnih odnosa. Vrlo često, shopaholici su ljudi čiji su roditelji sve uštedjeli - oni lome osobne stereotipe, a pogrešne stavove, posuđene od mladih da "moderna odjeća čini vas popularnijim i poželjnijim", "novac odlučuje sve", dopušta vam da nadoknadite neuspjehe u osobni život, bez djece, propala karijera.

Treba napomenuti i društveni faktor - doslovno nametamo kupnju: oglašavanje, promocije, prodaja i popusti za osjetljive i nesretne ljude na svoj način s velikom unutarnjom prazninom je oduška, a za poduzetnike je samo sredstvo obogaćivanja. Oglašavanje je nametljivo na psihu, ukazujući ne samo da će kupnja učiniti osobu sretnijom, uspješnijom, dati mu status, već i diktirati i oblikovati ukuse. To je masovna manipulacija, ali mnogi ne shvaćaju jednostavnu istinu - naša svijest je nemilosrdno manipulirana.Oglašavanje obećava poboljšanje blagostanja, života, izgleda, uspjeha i priznanja. Sve što trebate je kupiti jedan, a svi problemi će biti riješeni.

Kako razlikovati shopaholic od običnih ljubitelj shopping - pitanje je očito i predvidljivo. Olakšajte, jer za ovisnu osobu karakteriziraju manične radnje. Shopaholic može:

• ići u trgovinu baš tako, bez cilja, bez jasne artikulirane želje da kupi nešto konkretno;
• Shopaholic provodi puno vremena u dućanu, dok se ne osvrne, ne pokuša, osjeća kako se većina robe prikazuje, neće se smiriti;
• kada se napravi izbor, pravi shopaholic neće biti u mogućnosti odgovoriti na pitanje, iz bilo kojeg razloga, po kojim kriterijima, on je izabrao ono što je izabrao, on jednostavno nema objektivni valjani razlog za takav izbor;
• onyomani mogu dugo vremena proučavati modne časopise, dok običan čovjek može jednostavno pogledati takve publikacije;
• Ovisna osoba nakon kupnje može provesti sate, pa čak i nekoliko dana raspravljati o kupnji s drugima;
• ako nema mogućnosti ući u trgovinu ili obaviti kupnju, ovisnik pada u depresivno stanje, koje karakterizira uglavnom apatija - sve gubi smisao, ništa nije zanimljivo;
• ovisnici koji su ovisni o kupnji ne znaju štedjeti, ponekad troše novac na posljednji peni bez razmišljanja o tome kako će živjeti.

Nakon dana u kupovini, kada prođe euforija, trgovac može požaliti što kupuje, troši novac na nepotrebnu kupnju i ukoriti da ih više neće biti. No potreba za adrenalinom uskoro se ponovno osjeti, a opet se kupovni ciklus odvija u stanju sličnom transu. Kada dođe do negativnih posljedica - dugova, razvoda, osude, odbacivanja od strane rodbine, ovisnik počinje doživljavati znakove uništenja osobnosti. Spada u agresiju, koju zamjenjuje apatija, poremećen san, problemi s krvnim tlakom, glavoboljama, poremećajima spavanja, opsesivnim idejama, moguće halucinacije.

Oniomany su drugačiji, ali podjela je vrlo uvjetna. Finale takve priče bilo koje vrste bit će jedno - usamljenost, bolest, ovisnost o alkoholu ili psihotropnim tvarima, dugovi, uništen život. Dakle, uvjetno ovisna može se podijeliti u nekoliko kategorija.

• Svjestan Shopaholic - shvaća problem, ne poriče da se ponaša nelogično, pogrešno, svjestan je mogućih posljedica, ali zna i da se neće moći nositi s sljedećim napadom manije. Često koristi slabost za ublažavanje napetosti, umor, pronalazi izgovor.
• Spontani shopaholic - pokušavaju se kontrolirati, čak i popisi za kupovinu. Ali još uvijek pokupiti previše, opravdavajući svoje akcije s dionice, popuste, prodaja.
• Namjerno šopaholik - nema adekvatnu percepciju svog problema, ne prepoznaje ga. Poriče posljedice, kritiku doživljava kao izraz neprijateljstva. Sve troši na peni, ne može opravdati nakon napada, zašto je uopće otišao u trgovinu, što je kupio, koliko i zašto je to učinio.
• Istinski shopaholic - on kupuje radi kupnje, ponekad bez ugradnje, stvari mu ne odgovaraju u veličini, ali to ne zbunjuje. Daljnja sudbina stečenog dobra je nezanimljiva. Ono što je važno je proces nabave.
• Latentni shopaholic - osoba se ne prepoznaje kao takva, uvijek planira kupiti, i uzima samo ono što je planirao, ali u ogromnim količinama, nekoliko puta prelazeći razumne granice. Uvijek imaju izgovor za to - došlo je do akcije “kupi 10 po cijeni od 1” ili “cijene su bile tako snižene da su odlučile uzeti budućnost”.

Moguće je riješiti se oniomanije, a problem se rješava na isti način kao i većina drugih problema u ponašanju. Prije svega, morate razumjeti da shopaholism nije samo loša navika, to je bolest, i stoga je nemoguće jednostavno zaustaviti kupovinu i kupiti sve što vam se sviđa. Osoba ne može prestati biti bolesna po volji. Prvo morate vjerovati riječju - to je bolest, i to treba liječiti. Shvativši to, nije potrebno tražiti izgovore, nego se obratiti stručnjaku koji može propisati odgovarajući tretman - psihijatar ili psihoterapeut.

Za liječenje shopaholism koristeći razne metode psihoterapije. Liječnik može odrediti okolnosti u kojima se najčešće javlja želja za kupovinom. Daljnji rad s pacijentom bit će usmjeren na isključivanje uzroka koji najčešće dovode do neuspjeha.

Kako se nositi s problemom brzo neće raditi, moraju se boriti već neko vrijeme. U drugoj fazi psihoterapeut stvara nove, ispravne stavove kako bi osoba mogla promijeniti svoj pogled na proces kupnje u cjelini.

Psihoterapija bez izuzetka uključuje rad sa senzualnom sferom - važno je smanjiti utjecaj osjećaja krivnje, strah od usamljenosti, osoba mora naučiti kako živjeti ispravno i negativno.

U ovoj fazi ponekad je potrebna podrška lijekovima psihoterapijskog toka - antidepresivi, tablete za spavanje za normalizaciju sna i sedative. No, lijekovi će biti shvaćeni samo kada je njihov prijem u kombinaciji s psihoterapijskim tretmanom. U načelu je nemoguće prevladati onjonije samo lijekovima.

U fazi rehabilitacije važno je da osoba prisustvuje grupi za podršku, nauči kako pravilno i točno planirati svoje vrijeme, svoj proračun, posebno svoju rashodnu stranu. Ako osoba ima motivaciju da se riješi shopaholizma, moći će, prognoze su povoljne.

Prevencija poremećaja uključuje neke jednostavne, inherentno, savjete, uzeti na znanje da je vrijedno svih kupaca, jer potencijalni shopaholic živi u svakom od nas.

• Uvijek planirajte svoje kupnje - bilo da se radi o velikoj kupnji ili o kućanskoj "sitnici". Unaprijed proučite tržište, pogledajte modele, cijene, raspon. Pa zamislite što želite kupiti. Pokušajte pronaći barem dva mjesta gdje se takva roba nudi jeftinije od izvorne cijene. Potrebno je vrijeme i pomoći će izbjeći spontane kupnje. Nakon što ste planirali kupiti nešto, ne pokušavajte čak ni u svojim mislima opravdati mogućnost kupnje dodatne opreme za glavnu kupnju. Trebate dodatak - kupite ga kasnije, dolazite na izbor na istom principu.
• Zapamtite da akcija i popust nisu razlog za kupnju. Budući da je roba iznenada pala, to vam nije postalo nužnije.
• Nemojte kupovati za budućnost - postoji velika vjerojatnost da stvar nikada neće biti korisna.
• "Nova zbirka" - To je koncept iz kojeg se, općenito, morate držati podalje. To automatski znači visoke cijene. Ako želite upravo ono iz nove kolekcije, pričekajte malo, za mjesec dana ova kolekcija će sudjelovati u prodaji.
• Prestanite koristiti kreditne kartice. To je zgodan za posuditi. Ali upravo ta prilika doprinosi razvoju ovisnosti. Plaćanje debitnom karticom ili gotovinom pomoći će vam da bolje razumijete koliko ćete potrošiti i koliko vam je ostalo.
• Nemojte naplaćivati ​​velike količine prilikom napuštanja kuće. Ograničite se na minimum - na putovanja, za ručak, na hranu za večeru. Dakle, neće biti iskušenja da hitno kupite haljinu koja vam se sviđa iz izloga koji ste prošli.