Kako se riješiti ljutnje na roditelje?

Žalba može uvelike zatrovati život bilo kojoj osobi. Ponekad se prijestup može brzo prevladati. Ali u nekim slučajevima taj osjećaj može živjeti u umu osobe već godinama. U takvim situacijama upravo je ogorčenje odrasle djece na roditelje povezano. Često je skriveno, nesvjesno, tako da ga je još teže riješiti.

Pojava tako teškog osjećaja kao uvrede povezana je s nepravednim, po mišljenju osobe, presudom ili djelom prema njemu. Osjetivši negativne postupke drugih (obmana, nerazumne prijekore, ignoriranje, zle viceve, uvrede), osoba se osjeća omalovaženom, poniženom. Najčešće je djelo popraćeno željom za osvetom. Kad je zrelo dijete ozbiljno i dugo uvrijeđeno majkom ili ocem, to se također teško ozlijedi. Naposljetku, roditelji su najbliži svima. A takvim se domaćim ljudima negativno nakuplja u duši.

Razmotrite detaljnije prirodu djela djece nad njihovim roditeljima.

• Često ogorčenje povezano s autoritarnim tipom obrazovanja. Dijete je često kažnjeno, lišeno igračaka i sposobnost da se igra s vršnjacima. Odnosi djece i roditelja u ovom slučaju gotovo su uvijek vrlo napeti i napeti. U takvim strogim obiteljima, djeca su često okrivljena što čak ne čine pogreške i pogrešne korake. Dolazi do moralnog poniženja. Mama neprestano kritizira svoju kćer zbog neprikladnosti. Ne ograničavajući se na izraz, ona opetovano izruguje kosu ili detalje ormara. Otac ne vidi dovoljno u svom sinu, po svojim osobnim standardima, hrabrosti, dakle ponižavajućim.

• Emocionalna udaljenost mame i tate. Vrlo često se to događa u obiteljima s kasnom djecom. Roditelji starosti teško se upuštaju u kulturu djece, mladih i mladih, a većina ih osuđuje. Kao rezultat toga, kritiziraju se interesi djeteta. Ograničio je svoju slobodu izbora i kreativnosti. Djetetom se može manipulirati do te mjere da su prisiljeni učiti iz specijalnosti koju su odabrali roditelji, a ne onom koja je zanimljiva njemu.
• Nasilje i zlostavljanje u obitelji ostavljaju dubok trag na psihi. Ovdje je prikladno govoriti ne samo o uvredi, već io dubokoj psihološkoj traumi. Oprostiti ovo je daleko od svega.
• Obzirom na disfunkcionalnost iz različitih razloga, obitelji vladaju napetom i nestabilnom okolinom. Ako dođe do alkoholizma, ovisnosti o jednom ili oba roditelja, djetetov život postaje potpuno nepodnošljiv. Praktički se ne bave, jer mama i tata imaju mnogo problema, često nisu uopće kod kuće. Lako mogu propustiti važne događaje za dijete: školski uspjeh, posljednji poziv, natjecanje, nagrada.

• Hurt može zanemariti jedno dijete u korist drugog. Dešava se da roditelji ne skrivaju svoju uslugu svom bratu ili sestri, otvoreno ih kupaju u komplimentima, pažnji, darovima i podršci. S druge strane, primljene su samo zamjerke i primjedbe, često nezaslužene. I premda jest.u velikoj mjeri, mentalni poremećaji samih majki i očeva, problemi s godinama ostaju kod onih koji u djetinjstvu nisu primili roditeljsku ljubav.
• Vrlo često se snažan osjećaj ljutnje može povezati s određenim događajem djetinjstva, adolescencije ili rane mladosti. Situacija u kojoj se roditelji, prema djetetu, ponašaju nepravedno, trajno "jede" u sjećanju.
• Prijenos međuljudskih roditeljskih odnosa na djecu dovodi do nepravednog odnosa s njima. Majka je uvijek nezadovoljna svojim mužem i nesvjesno može poniziti sina koji je podsjeća na oca. Osećanje na čovjeka koji je napustio obitelj često se prenosi na djecu samohrane majke. Dijete je u ovom slučaju često prisiljeno podvrgnuti nerazumnoj grubosti, prigovaranju i uvredljivim primjedbama.

Nezadovoljstvo djeteta može negativno utjecati na mnoga područja ljudske aktivnosti. Negativne misli i sjećanja oduzimaju živčani sustav. A iskustvo življenja u disfunkcionalnoj obitelji snažno se utiskuje u odnos prema braku i njihovoj djeci već u odraslom životu.

Posebno, stara pritužba protiv mame i tate zasigurno će utjecati na jednu ili više sljedećih područja:

• psiho-emocionalno stanje;
• fizičko zdravlje;
• odnos sa supružnikom ili supružnikom;
• razinu samopoštovanja;
• međuljudski odnosi u društvu;
• odnos s vlastitom djecom.

Iskreno praštanje je čin oslobađanja duše. Padanje teških negativnih misli, planovi osvete su zauvijek zaboravljeni. Za odraslu djecu vrlo je važno nositi se s nagomilanim emocijama. Na taj ćete način prilagoditi svoj život i pomoći najdražim ljudima da pronađu mir. Otpuštanje teških situacija iz djetinjstva nije tako jednostavno. Za početak, važno je imati čvrstu namjeru da to učinite. Drugi korak je riješiti one trenutke koji su vas povrijedili. To možete učiniti sa svojim roditeljima ako imate vezu.

Prihvati da se riješimo dječjih prijestupa i iskustava povezanih s roditeljima

• Pokušajte se zamisliti na mjestu svoje mame i tate. Razumjeti situaciju i situaciju s njihove točke gledišta. Razmotrite njihovu dob, financijsku situaciju i druge događaje koji su se dogodili u to vrijeme. Vjerojatno će se u vašem sjećanju pojaviti i drugi detalji o vremenu kada ste se uvrijedili. Možda je vaša majka bila jako umorna na poslu, a obitelj je bila u neizvjesnoj financijskoj situaciji. Ili je došlo do teškog gubitka nekoga iz obitelji. Zapitajte se kako bih se osjećao, što bih učinio da ne napravim istu pogrešku? Pomičite se kroz situaciju u glavi, pronalazeći druge, povoljnije ishode. Jesu li u to vrijeme bili zaista izvedivi?
• Nemojte se zadržavati na negativnim uspomenama. Vaše djetinjstvo je prošlo, a to se nije promijenilo. Umjesto toga, češće se vraćajte na sretne trenutke. Sada ste odrasla i neovisna osoba, spremni ozbiljno raditi s njihovim problemima.
• Ne smijete se dobrovoljno i svjesno optuživati ​​da ste “dijete alkoholičara” ili “nevoljeni sin”. Time stavljate debelu točku na svoj duhovni i društveni razvoj. Čak i ako su vaši roditelji imali slabosti i ozbiljne probleme u životu, oni još uvijek nisu odustali od vas i odgojili vas, bez obzira na sve. Zapamtite njihove snage i snage.

• Pokušajte razgovarati sa svojim roditeljima o pogreškama koje ne žele priznati. Uostalom, tijekom godina postali su mudriji i mogu drugačije gledati na prošlost. Teme koje su prethodno izazivale iritaciju ili poricanje, sasvim je moguće ponovno podići nakon nekoliko godina. Često samo priznavanje da je majka ili otac u krivu vrlo je korisno u procesu opraštanja. Situacija u prošlosti gubi svoju hitnost i postupno se zaboravlja.
• Budite spremni na činjenicu da stariji roditelji još uvijek ne prepoznaju činjenicu nepravde bilo kakvih postupaka. Dakle, u njihovom svjetonazoru, procjena tih situacija je nešto drugačija od vaše. Gotovo je nemoguće radikalno promijeniti utvrđene poglede. Samo pokušajte da ne napravite pogrešku svojih roditelja iu toj situaciji prihvatite ih kakvi jesu.
• Nemojte preuzeti ulogu suca. Ipak, nikada nećemo preteći životna i životna iskustva naših roditelja. Dakle, nema pravo zahtijevati od njih žaljenja i mučenja za njihova djela silom.
• Ako jasno vidite greške mame i tate u vašem odgoju, onda ste sretni. Uostalom, imate veliku šansu da ih ne ponovite u obitelji na djeci i unucima. A uzrok nepoštenih ili uvredljivih postupaka vaših roditelja može biti samo elementarna neiskustva i kratkovidnost.

• Pokušajte se psihički pokajati u djetinjstvu. Zapamtite situacije kada vas je majka uvrijedila i zamislite da je ona odmah shvatila pogrešku i ispričala vam se. Možda je mama to htjela učiniti, ali nije mogla premostiti svoj ponos ili je u to vrijeme bila previše ranjena.
• Dopustite sebi da tugujete i čak plačete zbog svoje ljutnje. Okolnosti su bile nepoštene i nisu se mogle ispraviti. Izbaci svoju tugu i obećaj sebi da sa suzama otpusti uvredu iz tvog sjećanja.
• Jezik roditeljske ljubavi nije uvijek jasan i jasan. Iza zamjerki i komentara može biti skrivena iskrena briga. Nagle smetnje i skandali mogu biti rezultat snažnog emocionalnog iskustva i pokušaja da se vratite na pravi put. Zabrane su osmišljene kako bi vas zaštitile od opasnosti koje su se vašim roditeljima činile vrlo značajnima.