Kako preživjeti razvod od svoje žene?

Iz nekog razloga, vjeruje se da su osjećaji i patnja nakon razvoda puno žena, da pravi muškarac ne dopušta sebi da plače i tuguju. Ovaj stereotip je toliko čvrsto ukorijenjen u umovima ljudi da su muškarci, nakon što im brak raskine, i sami na gubitku za nagađanja - kako bi trebali djelovati, kako preživjeti ovo teško razdoblje i ostati pravi muškarac. Muškarci trpe i doživljavaju manje od žena, a ponekad i više. Ali njihova se osobna drama razvija prema drugim zakonima.

Muško ponašanje nakon prekida odnosa može biti različito. Sve ovisi o tome koliko su ljudi proveli zajedno, pod kojim okolnostima i na čiju inicijativu su se raspali. Statistike razvoda pokazuju da su najčešće (više od 60% slučajeva) inicijatori razvoda žene. No, treba razumjeti da se uzimaju u obzir samo statistike službenih žalbi državnim tijelima i sudovima, ali u stvari, žena može podnijeti zahtjev za razvod, a odvajanje su pokrenuli muškarci.

Tako se ispostavlja da se brak u muškarcima često doživljava kao suzdržanost. Kad brak prestane postojati, čini se takvim muškarcima da im je sada sve dostupno - ribolov i pivo u bilo koje vrijeme i koliko god žena želi - nitko se ne mora nikome javljati. Ali vrijeme prolazi, radost slobode postupno se zamjenjuje zbunjenjem, jer neoženjena stvarnost uopće nije tako ružičasta kao što se vidi. Mnogi ljudi su razočarani u svojoj odluci da se rastanu s njegovom ženom.

Više zabrinuti su muškarci koje su njihove žene napustile. Doista, u ovom slučaju, ne samo uobičajeni način života, život, dužnosti, nego i samopoštovanje čovjeka propada. Predstavnici jačeg spola su tako uređeni da je psihološki vrlo važno da budu pobjednici, prvi. Odlazak njegove supruge drugom čovjeku, čak i ako je sam muž dugo razmišljao o razvodu, postaje vrlo bolna situacija, jer ranjeno samopoštovanje kod muškaraca obično dugo boli i teško.

Stereotipi koji su stoljećima postojali u društvu počinju se raspadati, a muškarci sve više shvaćaju da im razvod ne daje uopće omamljujuću slobodu i sreću. Britanski stručnjaci proveli su opsežnu sociološku studiju koja je pokazala da do 24% jačeg spola nakon razvoda priznaju da se ne osjećaju slobodno, nego su prazni. Oko polovice razvedenih muškaraca priznalo je da su dugo bili depresivni i da su čak bili depresivni.

Za muškarce doživljaj razvoda može koštati mnogo živaca i zdravlja. Budući da dječaci odrastaju s jasnim stavom da “muškarci ne plaču i ne žale se”, praktički od djetinjstva, svi predstavnici jačeg spola navikli su vrijedno potiskivati ​​svoje emocije i osjećaje. To uvelike doprinosi društvu. Ako je žena razvedena, kolege i rodbina suosjećaju s njom, a ako se muškarac razvede, prijatelji i kolege počnu čestitati. Ako predstavnik jačeg spola istodobno iskreno priznaje da je teško, teško i loše za njega, onda riskira da bude blago slab.Ne želeći to iz sasvim prirodnih razloga, čovjek počinje isprobavati masku ravnodušnosti, suzdržanosti, iako u sebi ima cijeli niz strasti i emocija.

Pokušavaju izbaciti nagomilane muškarce, ali to čine ne uvijek adekvatnim metodama: bučnim pijancima, alkoholom, miješanjem kroz nove partnere i tako dalje. Muškarci precjenjuju svoje živote, pokušavajući pronaći novo značenje, ali ispada da nije uvijek. Pravilno življenje vaše osobne boli ključ je uspješnog izlaska iz psihološkog zastoja, ali upravo s tim životom ljudi imaju problema.

Ponašanje muškarca nakon razvoda u velikoj je mjeri posljedica okolnosti razdvajanja: lakše je odvojiti se ako se sve dogodi s poštovanjem, mirno. Ako je čovjek ponižen, uvrijeđen njegovim partnerovim izdajom, uvrijeđenima, slušao je mnogo prigovora, trebat će više vremena da uspostavi normalan pogled na svijet.

Kao i ponašanje ljudi ovisi o njihovom psihopatu.

• Lovci - predstavnici jačeg spola, navikli uvijek postići ono što im je potrebno. Vrlo su šarmantni, svrhoviti, samouvjereni. Oni čak razvod braka pretvaraju u natjecanje za pravo na posljednju riječ, stavljaju kraj. Takvi ljudi pate tajno, sami, pokušavajući što prije pronaći novu strast i osigurati da je prvi vidi, bez kojih će pobjeda biti nepotpuna.
• Promatrač - taj psiho-tip karakterizira ravnoteža, smirenost, nježnost, ljubaznost. Razvod doživljava kao dramu - teško je i dugo kriviti sebe za ono što se dogodilo, pada u stupor, može učiniti nešto glupo - odustati, donijeti odluku da ode u drugi grad. Pate dugo, bolno, često tražeći utjehu u alkoholu. U novi odnos ući u žurbi, da nove djevojke su oprezni, s oprezom.

• povjerenik - brižnog muža i oca. Ako dođe do razvoda, doista pati, bori se za kontrolu. Pronalazi mnogo novih stvari, aktivnosti, hobija, samo da popuni prazninu pod tušem. Ne žuri graditi nove odnose, ali ne odbija ni stare - nastavlja se brinuti za zajedničku djecu, nikada ne odbija doći i pomoći svojoj bivšoj ženi, čak i ako je ona uvrijeđena.

• Vječno dijete - sebičan, lud čovjek koji stavlja svoje interese na prvo mjesto. Njeguje i njeguje uvredu, rasplamsava je u sebi, može početi praviti nevolje, ucjenjivati ​​bivšeg supružnika, tražiti nešto od nje (ponekad se čak i vratiti, jer je bolestan). Ne trpite dugo. Brzo pronalazi utjehu u novim odnosima, vrlo je nepotrebno u pitanjima odgovornosti i odgoja djece iz prijašnjih brakova.
• tiranin - najopasnija vrsta za ženu. Najgore od svega, ako je njegovo samopoštovanje povrijeđeno i samopoštovanje je pretrpjelo. Počinje ne samo patiti, nego i osvetiti svoju bivšu ženu za svako svoje iskustvo. On ne priznaje da je zajednički i pojedinačno sudjelovao u razvodu, da i on ima dio odgovornosti za prekinut odnos, okrivljuje samo svoju ženu i nosi podmukle planove.

Ne može si sebi dopustiti tjedni užitak jer mu treba raditi, a drugi može odlučiti o njemu usred radnog tjedna, treći može vrijeđati bivšu ženu, prijetiti joj, a četvrto takvo ponašanje je neprihvatljivo.

Razdvajanje je na mnogo načina slično iskustvu gubitka, smrti voljene osobe. Dakle, razvod moje supruge podložan je psihološkim zakonima doživljavanja osobne boli. Psiholozi vjeruju da je za uspješan izlazak iz tih iskustava važno dosljedno prolaziti kroz sve njihove faze.

• Poricanje je prva reakcija. Nevoljkost da vjerujemo u ono što se događa. Neki muškarci u ovoj fazi su uvjereni da će žena poludjeti, smiriti se, sve će biti u redu, ona će se predomisliti. Neki vjeruju da je razvod nemoguć, da je to samo neka privremena komplikacija u poznatim odnosima. Stupanj kod muškaraca obično ne traje dugo - od nekoliko sati do nekoliko dana.
• Ljutnja i ljutnja - ova faza zamjenjuje poricanje i pada na osobu s mentalnom boli, osjećajima, zbunjenosti zašto se to dogodilo i kako žena to može učiniti. U ovoj fazi, muškarci često čine ishitrene radnje - u glavi u alkohol ili droge, počinju se osvećivati. Čovjek je zabrinut zbog straha od sramote i poraza u očima društva, važno je za njega održati samopouzdanje po svaku cijenu. Muškarci ne vole biti "napušteni" (kao i žene).

• Nada je stupanj mira. Nema ljutnje, ljutnja također počinje opadati, ali do sada nema prihvaćanja, pa osoba počinje graditi lažne nade: ako je inicijator razvoda žena, čovjek može odlučiti što još možeš nadoknaditi. Neki počinju slijediti prvo, tražiti susrete, raspravljati o svojim osjećajima. Ali takvo ponašanje je neprirodno za većinu muškaraca. Rijetki su muškarci koji traže pomirenje i koji su sami započeli razvod - za većinu jačeg spola, sama pomisao na priznanje vlastite pogreške je nepodnošljiva.

• depresija - faza u kojoj čovjek može dugo "zaglaviti" ako odbije pustiti svoje negativne osjećaje, strahove, ljutnju, iritaciju. Svi joj prolaze, ali za neke je lakše, a drugima teško. U ovoj fazi ne želim ništa, nema želje za komunikacijom s nekim, nema ciljeva i težnji. Čovjek koji se razveo u nadi slobode, u ovoj fazi, počinje doživljavati razočaranje zbog cijene stečene slobode braka.
• Prihvaćanje i analiza situacije - u ovoj fazi dolazi do čvrstog uvjerenja da više nije moguće ništa promijeniti u onome što se dogodilo, osoba prihvaća stvarnost kakva ona jest. Mnogi muškarci revidiraju svoj uobičajeni sustav vjerovanja i vrijednosti. U ovoj fazi počinje obnova normalnog života. Tu su novi prijatelji, novi hobiji i hobiji, novi ciljevi.

Često se razvod odvija u pozadini situacije u kojoj jedan od partnera ima tople i nježne osjećaje prema inicijatoru razdvajanja. Vrlo je teško pomoći takvim muškarcima, jer oni čvrsto vjeruju da upravo ljubav živi u srcu i da čak i ne priznaju da na bliže ispitivanje, ljubav nije toliko nježan osjećaj kao krik ranjenog samopoštovanja.

Čovjek je zbunjen, on gubi bitku za posjedovanje žene, u svom srcu kuha ogromnu ogorčenost, uključujući i protiv sebe, što predstavnici jačeg pola pate vrlo bolno. Vrlo često se ispostavlja da iza koncepta "ljubavi" čovjek skriva svoj strah od usamljenosti, strah od pokretanja novih odnosa sa ženama, strah od javnog mnijenja (sindrom napuštene osobe).

Ako muškarac voli ženu i kategorički je ne želi pustiti, to također sadrži i veliku količinu sebičnosti. Naravno, morate pitati partnera o tome kada će faze napada i ljutnje biti ostavljene. Možda želi ponovno ujediniti - u ovom slučaju, par bi mogao biti opet zajedno.Ali ako žena ne želi obnoviti odnos, važno je da joj čovjek da pravo da donese takvu odluku, odnosno da je pusti. To mora biti učinjeno na takav način da se očuva i njegovo vlastito dostojanstvo i dostojanstvo njegove bivše žene. Nema potrebe da je ponižavate, vrijeđate, ucjenjujete ili prijetite, okrivljujući sve. Ono što se dogodilo već se dogodilo.

Otac ima isto pravo sudjelovati u odgoju svoje djece, baš kao i majka. Potrebno je razgovarati s bivšim supružnikom, koliko često će otac vidjeti dijete, što će mu pomoći u odgoju, što i kako će moći koristiti. Manipulirati djecom je okrutno i nerazumno. Pokušavajući učiniti bivšu ženu bolnijom, muškarci ponekad ne primjećuju da im je od razvoda najviše bolno ne njima, ne njihovim ženama, nego djeci: brak je uništen kod odraslih, a cijeli se svijet urušio u djece.

Bez obzira na to kako ste vi supružnik, s kojim ste raskinuli, Ne biste trebali obicno govoriti o majčinoj prljavštini, postaviti ih protiv majke, okriviti je za razvod. Pronađite ugodne teme za druženje s djecom, pođite s njima u kino i parkove, vježbajte svoj omiljeni hobi, kao i prije. Glavno je da se ne ostavlja dojam na prvoga, ne da joj se žali što se razvodi, već da se osigura da sve za dijete ostane što bolje poznato s ocem, kao što je bilo prije rastanka.

Bolniji od drugih (a to je dokazana činjenica) predstavnici jačeg spola, koji su i sami skloni nevjeri, prolaze kroz izdaju svoje polovine. Ali bez obzira na okolnosti u kojima je žena odlučila počiniti preljubu i razvod, glavna stvar je da se smiri, povuče se zajedno. Odmah bismo trebali napustiti planove za osvetu, uključujući intrige zbog osvete bivših - to je put u nigdje. Većina muškaraca izdaju žene vidi kao izdaju.

Ljutnja i zloba s vaše strane ne mogu ništa promijeniti. Za njega je važno oprostiti svojoj ženi, a ne njoj. Nagomilani prigovori mogu uzrokovati ozbiljne bolesti. A oprost će biti početak novog života. Ako se često sjećate da je bol u slučaju supružnika preljube zasnovana na ranjenom samopoštovanju, lakše će se upravljati negativnim iskustvima. Hoće li čovjek nastaviti pokušavati izgraditi odnos s varalicom ili ne, nije toliko važno za oproštenje. Oslobađanje od kaznenog djela nužno je u svakom slučaju.

Razvedeni muškarac ima više slobodnog vremena i to je apsolutno točno. Stoga, mnogo toga kako će brzo moći povratiti samopouzdanje ovisi o tome kako on koristi ovo osobno vrijeme. Morate shvatiti da razvod, što god on bio, uvijek je - "razbijanje". Vanjske okolnosti, uobičajeni način života, kao i unutarnje instalacije i reprezentacije će se slomiti.

Bolno je izdržati razvod, čak i zato što su se dvije osobe iznenada raspale, ali zato što čovjek u nekom trenutku donosi odluku da se uvrijedi (da, svatko od nas donosi ovu odluku isključivo na vlastitu). Uvrijeđen je što je njegova žena učinila nemoguće, a to ne zadovoljava njegova očekivanja. Nitko nije dužan ispuniti nečija očekivanja, uključujući i njegovu suprugu, te se stoga sva vaša očekivanja moraju sigurno poslati na otpad. Zajedno s uvredom.

Bez obzira na odluku o angažiranju čovjeka u slobodno vrijeme, Glavno je da ne bi trebalo biti samoizma, a ne pokušaj traženja krivca, a ne stalni mentalni povratak okolnostima osobne drame. Ne biste trebali pokušati i umjetno napuniti unutarnji vakuum nečim - s alkoholom, miješanjem žena, drogama, besciljno ležanje na kauču s daljinskim upravljačem iz televizora u rukama.Sve to nije u stanju ispuniti duhovnu prazninu kvalitetom, već samo pojačava osjećaj gubitka.

Kontrolirati sve svoje misli i emocije je u principu nemoguće i zato će biti bolje da se vaše slobodno vrijeme planira tako da uvijek ima mjesto za prisutnost ugodnih i važnih ljudi. To je nužno ne da bi vas netko žalio, suosjećali s vama, nego da bi čovjek jednostavno ne učinio nešto o čemu kasnije može u velikoj mjeri požaliti.

Evo nekoliko važnih savjeta koji će vam pomoći organizirati svoje vrijeme kako ne bi bilo mogućnosti za neugodno žvakanje prošlosti.

• Pronađite način da se konstruktivno riješite unutarnjeg stresa - prijavite se u teretani, u bazenu, u sportskoj sekciji. Fizička aktivnost će omogućiti izbacivanje negativnih emocija skrivenih u duši, a za zdravlje sporta samo će imati koristi.
• Slobodno zatražite pomoć. Postavljanje mnogih ljudi, koji zvuči kao "ja sam jak, mogu sve učiniti", ponekad je nepremostiva prepreka traženju pomoći od drugih. I to je potrebno učiniti, pogotovo u trenucima kada dolazi do osjećaja bespomoćnosti kako bi se nosili s rastućim emocijama. Dobar pomagač i slušatelj može biti psiholog, psihoterapeut, blizak prijatelj.

• Ne tražite zamjenu. Novi odnosi, ako čovjek još nije psihički i emocionalno sazrio, neće donijeti ni zadovoljstvo ni sreću. Sve može postati još više zbunjeno ako se ispostavi da nova strast dobiva muža u lice po svaku cijenu. Neka se sve nastavi kao i obično. Novi odnosi sigurno će biti, ali kasnije.
• Jasno odredite razloge za razdvajanje i donesite zaključke. Ako se žena promijenila, onda to nije uzrok, već posljedica. Pravi razlog je mogao biti taj što ste ženi dali premalo pozornosti, nije joj bilo stalo do nje, uvrijedili je. Pronađite pravi razlog, riješite ga i donesite zaključke za budućnost.

Čovjek može započeti novi život nakon što je proživio sve faze svog gubitka, na dva načina: ostavite ga onakvim kakav jest ili upotrijebite razvod kao lansirnu ploču za vlastito polijetanje. Zaboravite razvod neće raditi, ali da se odmaknete od njega, pronađite se i pokušajte poboljšati sebe sasvim je moguće.

Ali oni se mogu koristiti samo kada mobiliziraju cijeli kompleks tipičnih muških kvaliteta - od hrabrosti do tvrdoće karaktera. Vrlo je važno pronaći nove ciljeve, a oni trebaju služiti osobnom i emocionalnom rastu. Čak i ako doista želite vratiti svoju ženu, trebali biste postati drugačiji, zreliji i tako je iznenaditi. Vrijedno je odgovoriti na pitanja o tome koje planove ste dugo željeli ostvariti, ali nije bilo vremena i mogućnosti i jesu li ti ciljevi sada relevantni.

Kako bi se olakšalo i isplativo preživjeti razvod, Vrijedno je tiskati i visiti na istaknutom mjestu nekoliko jednostavnih preporuka:

• Svaki dan se koristi za osobni rast - shvatiti prethodno nepoznato.
• Svaki dan činite jedno dobro i dobro djelo.
• Budite pozitivni.