Kako odlučiti o razvodu i bezbolnom rastanku?

Odnosi u braku ponekad se razvijaju prema destruktivnom scenariju. I u ovom slučaju, prije ili kasnije, osoba se suočava s pitanjem razvoda. No, odlučivanje o tome nije tako jednostavno - godine provedene zajedno, djeca, opći zajmovi i odgovornosti. Pri odlučivanju o razvodu, važno je ispravno napraviti "dijagnozu", onda se pitanje kako odlučiti o razvodu neće činiti tvrdoglavim.

Formalno, brakovi se raspadaju iz više razloga: muž je napravio ljubavnicu, žena je imala ljubavnika, brak je zastario i nije bilo zajedničkih interesa, duhovne i fizičke intimnosti, a skandali su postali česti. No, iza svakog takvog formalnog razloga nalaze se istinski uzroci, koji dovode do preljuba, prema drugim partnerima koji se ponašaju loše. Ako uzroci prođu neopaženo, ako su namjerno ignorirani, a ne riješeni, ako je odluka nemoguća, odnos se počinje razvijati u destruktivnom obrascu. U njemu partneri ne mogu biti sretni po definiciji, s vremenom se unutarnji sukob samo pojačava, napetost raste, spasenje braka postaje nemoguće.

Postoji samo jedan izlaz iz destruktivne obitelji: razvod. Da ne biste pogriješili, morate točno znati znakove uništenja odnosa. Činjenica da je vaša veza postala otrovna, neki karakteristični znakovi ukazuju na opasnost.

• Sve više osjećate da gubite sebe, savršeno dobro razumijete da ste manipulirani, ali ne možete ništa učiniti.
• Previše energije, snage i živaca trošite na očuvanje odnosa - to vam ne daje mogućnost da u potpunosti komunicirate s drugima, radite sa svom predanošću.
• Vi ovisite o raspoloženju i željama partnera emocionalno i fizički.
• Problemi vaše srodne duše postaju vaši, vi ih rješavate umjesto vlastitih problema, na štetu sebe.
• Bojite se pojaviti pred svojim partnerom u sadašnjosti, na način na koji vi jeste, jer se bojite da ćete zbog toga biti odbijeni. Često vas kritiziraju po važnim pitanjima i malim stvarima (od rada do odabira boje odjeće).

• Vaše želje se ne uzimaju u obzir, nisu ni zainteresirane, nisu uzete u obzir. Bez poštovanja, uvrijeđeni ste, poniženi. Vaše potrebe (čak i prirodne) nisu uzete u obzir.
• Nemate nikakav osobni prostor (hobije, prijatelji, slobodno vrijeme).
• Vi ste podvrgnuti nasilju (fizičkom, psihološkom, ekonomskom).

Vrijeme je da ih se riješimo, ako nešto nije moguće promijeniti. Dodatni čimbenici koji samo pogoršavaju situaciju mogu se smatrati sljedećim okolnostima:

• brak je bio brz, odluka nije bila dobro osmišljena;
• velika razlika u dobi između muža i žene;
• društveni status partnera vrlo je različit;
• razina obrazovanja partnera je različita;
• različite ciljeve i težnje, stavove o životu;
• partneri su predstavnici različitih nacionalnosti, kultura i religija.

• nedostatak zajedničkih ciljeva;
• nedostatak emocionalne i seksualne veze;
• ovisnost o alkoholu, drogama;
• nasilje bilo koje vrste (tiranin nije samo fizički).

U životu svake obitelji mogu se pojaviti razdoblja krize - ni u kojem slučaju ih se ne smije miješati s uništenjem. Kriza je privremena pojava uzrokovana nedavnim okolnostima, uzrocima. U ovom slučaju, oba partnera su općenito spremna na kompromis i dijalog.

Možete razlikovati krizu od destruktivnih patoloških odnosa tako što ćete iskreno odgovoriti na nekoliko pitanja.

• Da li većina nejasnih ili kontroverznih situacija u obitelji postaje sukob (ili čak borba)?
• Optužbe i uvrede postale su norma? Zar psovke govore češće od nježnih riječi?
• Da li se partner često prisjeća tuđih pogrešaka, okrivljuje ga, sramoti ga?
• Postoji li poštovanje za vaše riječi, mišljenja, potrebe?
• Podržava li vaš partner vašu želju za osobnim rastom?
• Je li sve u redu u vašem seksualnom odnosu?

Ženski časopisi i forumi puni su savjeta kako bi "spasili brak po svaku cijenu". U slučaju destruktivnih bračnih odnosa, očuvanje braka je opasno za život, zdravlje i razvoj djece. Razvod u većini slučajeva ne može se izbjeći ako:

• brak je izgrađen na žrtvi jednog od partnera (žrtvuje sebe i svoj život, planove, interese za dobrobit drugoga);
• napadi, seksualno zlostavljanje, zlostavljanje;
• jedan od partnera pije ili koristi opojne tvari, odbijajući prepoznati svoju bolest i liječiti se;
• postoji kult ličnosti i tiranije u obitelji (jedan od partnera potiskuje drugi, lišava prava na govor, mišljenja, odluke, zabranjuje komunikaciju s prijateljima i rodbinom, čvrsto kontrolira sve poslove i financijske troškove druge stranke)
• obitelj je skupila mnoge napuštene, neriješene konfliktne situacije, dok nema intimnog života;

• jedan ili oba partnera nemaju želju raditi na održavanju odnosa;
• postoji patološka nepotkrijepljena paranoična ili manična ljubomora, ljubomorni partner glatko odbija biti izliječen od psihoterapeuta ili psihijatra, ne prepoznajući činjenicu svoje bolesti;
• roditelji ne mogu doći do zajedničkog mišljenja u odgoju djece.

Kao što možete vidjeti, nema promjena na ovom popisu. Mnogo je parova koji su, s teškoćama, ali samouvjereno prošli kroz to, oprostili i zadržali obitelj, odnosi u njoj postali su bolji. Po želji, takvi se problemi međusobno rješavaju bez potrebe za raspuštanjem braka. Da bi vam bilo lakše “napraviti točnu dijagnozu”, odgovorite iskreno na još jedno važno pitanje: “Je li uzrok neslaganja i nesporazuma eliminiran?”. Odgovorite ne teoretski, već u odnosu na vaše okolnosti (teoretski, ovisnost o drogama je izlječiva, a alkoholičari postaju uzorni, u praksi to su izolirani slučajevi).

Napravite presudu i počnite se ponašati kako biste spasili sebe, svoj život i psihu svog djeteta, ako postoji.

Razvod nije samo druga pečat u putovnici ili ponižavajući pravni postupak o podjeli imovine i djece. To je prije svega trauma (bez obzira na to tko je pokrenuo raskid braka). Psiholozi s pravom uspoređuju razdvajanje s gubitkom voljene osobe (smrt). Razvod se doživljava kao gubitak, stoga je vrlo, vrlo teško ići u dobroj vjeri u takva iskustva.

Svaka osoba ima određeni dio straha za vlastitu budućnost, jer će razvod promijeniti sadašnjost.Dok je žena u braku, pokušava ne razmišljati o tome koliko razvedenih žena u potrazi za novom osobnom srećom ostaju same ili susreću partnere koji su mnogo gori od prethodnog. Udana žena - određeni status u društvu, gubitak izgleda sramotno, sramotno.

Muškarci se više boje da budu napušteni nego da pokrenu razvod, jer im je važno da iz bilo koje situacije pobjegnu. Strah za vlastito samopoštovanje, uključujući u očima drugih, kao i njihova nespremnost da promijene svoj uobičajeni ugodni tijek događaja, često im onemogućuje donošenje odluke o raspuštanju zastarjelog braka.

Razvod će zahtijevati mobilizaciju domaćih resursa, promjene u načinu života svih sudionika u procesu, budućnost nije očigledna, nejasna - to je glavni zastrašujući faktor. No, u slučaju uništenja, kada je razvod jedina razumna odluka da se izađe iz osobne i obiteljske krize, treba obratiti pozornost na drugu stranu - osobnu slobodu koju će rješenje dati.

Obično se ispostavi začarani krug: odlučujemo se za razvod - bojimo se posljedica - mijenjamo svoje mišljenje i opravdavamo naše odbijanje odluke (privremeno). I tako tijekom godina. Prije ili kasnije morat ćete prekinuti taj krug u bilo kojoj fazi: nakon što odlučite je li razvod potreban, trebali biste zabraniti sebi razmišljanje o posljedicama ili zamisliti samo pozitivne aspekte raspuštanja braka. Nakon podnošenja zahtjeva, ne pokušavajte opravdati svoje sumnje.

Odlazak s njima samima može biti vrlo bolan. Ali ovdje morate shvatiti - je li to ljubav? Ljudi najčešće brkaju ovisnost, strah od usamljenosti, sramote, opskurnu budućnost s visokim nježnim osjećajima prema partneru. Ako sve stavite “na police” i točno znate što se bojite gubitka, možda se ispostavi da ljubavi nema dugo, a mnogo je lakše razvesti se s nevoljenim. Postoje i druge situacije koje trebaju posebno objašnjenje.

Sreća u blizini pijanice ili osobe koja je mamurna i koja ne kontrolira njegove riječi i postupke je nemoguća. Sigurno ste pokušali razgovarati, utjecati, izliječiti, spasiti od ovisnosti. Ako nema rezultata, nemojte se nadati tome. Sada se narkoman ispriča ujutro, pokuša se iskupiti, ali to će potrajati malo, i on će prestati s tim ako shvati da ste trpjeli njegovu ovisnost. A onda će svaki vaš protest protiv alkohola prouzročiti agresiju, ljutnju, neprikladno ponašanje partnera.

Bolje je raditi svoj život, jer biti druga polovica alkoholičara ili ovisnika o drogama ugrožava vaš život. Što prije takvi odnosi budu prekinuti, to je manja vjerojatnost da će partner razviti tzv.

Da, alkoholičar može biti vrlo žao. Ali sažaljenje nekoga tko ne sažaljeva tebe i sebe je prazna vježba. Što je više alkoholičar pošteđen, više razloga ima za samosažaljenje, a time i za uzimanje sljedeće doze alkohola. Alkoholičari su sposobni manipulirati voljenim osobama, vrše pritisak na sažaljenje, ali zapamtite da je to samo manipulacija. Na njemu se ne mogu graditi zdravi odnosi.

Nije potrebno govoriti i još jednom podsjećati na to koliko djeca trpe razvod roditelja. Bolje je reći o tome kako podnose odbijanje razvoda u slučaju patološkog braka, jer malo ljudi govori iskreno o tome. Zamislite da je odnos odlučio spasiti zbog djece.Supružnici žive drugačije, nemaju jedinstva i zajedničkih ciljeva, stalno su u neizvjesnosti, kao da su prisiljeni uvijek biti bliski s drugima. Njihova napetost prije ili kasnije počinje izazivati ​​psihosomatske bolesti u djece. Djeca bilo koje dobi osjećaju veliku nedorečenost, napetost. Ne mogu to izraziti riječima, ne mogu živjeti i zaboraviti, jer moraju stalno biti u ovoj situaciji.

Iz takve djece izrastaju vrlo problematični adolescenti, a kako stari, dobivaju priliku da protestiraju destruktivnim ponašanjem. A onda društvo prima odrasle koji ne znaju kako izgraditi normalne odnose s suprotnim spolom, ne znaju cijeniti i izraziti tople osjećaje, lagati. Želite takvu budućnost za svoje mališane? Spasi destruktivni brak. Želite li da djeca rastu sretni? Razvedi se. Dajte im primjer izlaska iz uništenja, odbacivanje patoloških odnosa. S vremenom će razumjeti sve. Nema razlike, imate jedno dijete, dvije ili tri. Ako se odnosi razvijaju u destruktivnom scenariju, oni su opasni za psihu i zdravlje sve djece.

Bezbolan razvod se ne događa. Morate proći kroz nekoliko faza stvaranja tuge: od potpunog poricanja stvarnosti do ljutnje, depresije, poniznosti i prihvaćanja. Ali prihvaćanje će ionako biti. Ako se sjetite da su ta iskustva i faze prirodni u slučaju rastanka, onda će ih biti lakše preživjeti.

Za dio, ako je odluka donesena, potrebno je dostojanstveno. Pokušajte objasniti svoju odluku što je više moguće: razgovarajte sa svojim partnerom glatko, mirno, uvjerljivo, dajte argumente, ne vrijeđajte ga, ne ponižavajte ga. Razgovor je vrlo važan, tako da ne postoje neriješeni sukobi. Sa civilnim ili službenim partnerom, sa ili bez djece - pokušajte biti ispravni. Jedine iznimke su slučajevi u kojima je jasno shvaćeno da partner neće adekvatno razgovarati o razgovoru: ako alkoholičarski partner ne pusti, on totalno kontrolira, ako tiranin partner ne želi ništa čuti o vašoj odluci, ako počne prijetiti, ucjenjivati, podići ruku, a onda započinje prijetnja, ucjena, podizanje ruke bolje isključiti.

Ostavite tiho, pažljivo, kako ne biste izazvali neadekvatnog partnera agresiji. Možete zatražiti podršku rođaka ili prijatelja, zamoliti ih da vam pomognu da izvadite svoje stvari ili da budu prisutni tijekom odlaska - to će smanjiti vjerojatnost fizičkog zlostavljanja. Nemojte postati žrtvom manipulacije, ispravno procijenite partnerove motive. Ne žalite sebe i njega. Jedno je ostaviti nekoga koga volite i poštovati, a sasvim je drugo ostaviti osobu koja je potencijalno opasna za vas i vašu djecu.

Razmišljajući o ovoj teškoj odluci, sjetite se nekih važnih pravila.

• Zaboravite na samopoštovanje i sažaljenje partnera. Odlučite bez tog osjećaja.
• Pokušajte na bilo koji argument "na sebi" - je li vam to potrebno, da li će vam to biti korisno.
• Nemojte odlučivati ​​za druge. Imate pitanja - pitajte.
• Češće zamislite koje će prednosti imati vaše rješenje.