Ljubomora prema prošlosti: uzroci i načini borbe

Prošlost je prtljaga iskustva. Drugačiji. U ovom kovčegu postoje gizmosi, koji izazivaju lijepe uspomene i osmijeh, postoje oni koje želite držati u rukama i osjećati se kao da se vrijeme vratilo, a ima i onih koje ne želite pogledati. Takvi "artefakti" u obiteljskoj prtljazi ponekad se ispoljavaju kao odnosi bračnih drugova iz prošlosti.

Fokus ljubomore na prošlost može biti drugačiji. Najčešće, muž je ljubomoran na svoju suprugu (ili obrnuto) na bivšeg supružnika ili ljubavnika. Supružnici mogu biti ljubomorni jedni na druge za dijete iz prethodnog braka. Napušteni muškarci ili žene mogu se osjećati ljubomorni na svog bivšeg sina ili kćer, koji su mu rođeni u novom braku. Događa se da ljubomoru doživi i već preminuli bivši dečko ili djevojka voljene osobe. Ponekad to može biti mentalni poremećaj.

Ljubomora može biti kao pravi odnos između bivšeg i proizvoda bogate mašte. Razmislite o glavnim uzrocima ljubomore.

• Slaba volja i nesigurnost. Čovjek podrazumijeva izdržljivost, snagu duha, povjerenje u izabrani put i njegova djela. Tada su ga odrasli roditelji odgajali i nisu potisnuli te kvalitete u njemu. Dječak koji je razmažen i prezaštićen kao dijete, kao odrasla osoba, pretpostavit će da sve pripada njemu, uključujući i njegovu ženu sa svim njezinim osobnim prostorom. Njezina komunikacija s bivšim partnerom može dovesti do osjećaja vlasništva u njemu, a onda će zahtijevati ili stalni izvještaj ili stalni boravak kod kuće na štetu svoje karijere ili hobija. Ako je u djetinjstvu tip često bio potisnut i ispravljen, odrasli bi stalno sumnjali u svoju dosljednost kao muškarci, uspoređivali se s drugima ne nabolje i brinuli da bi njegova djevojka odabrala bivšeg koji mu se činio dostojnijim od njega.

• Neuspješno prošlo iskustvo. Često se događa da je čovjek već iskusio iskustvo preljube u odnosima s drugim ženama. Ako je određeno ponašanje bivšeg ljubavnika dovelo do izdaje (na primjer, pažljivo je obučena prije susreta s prvim), onda se u podsvjesnom umu takvo ponašanje bilježi kao činjenica izdaje. U novoj vezi isto ponašanje partnera će biti znak izdaje, iako djevojka nema ništa loše u svojim mislima i pažljivo samopomoć je samo dobra navika.
• Česti kontakti bivših ljubavnika. Ako je žena u stalnoj korespondenciji ili se često javlja, sastaje se s prvim, a onda, naravno, može povrijediti njezina muža. Iako ti sastanci mogu biti zbog zajedničkih poslova ili poslova zajedničke djece. Tada ljubomorni čovjek može prenijeti svoju iritaciju na djecu.
• Mentalni poremećaj. Dogodi se ta opcija. Najčešće se radi o stečenom odstupanju od norme kao rezultat kombinacije prethodnih uzroka koji doprinose teškom stresu. Stres razbija obrambene mehanizme psihe, a ljudsko ponašanje postaje neadekvatno. Manifestiran u potrazi za partnerom, zahtjev stalnog i neposrednog izvještavanja, povećana sumnja.

• Nedostatak vjere u sebe. Ranjivost u većoj mjeri nego muškarci je svojstvena ženama. A ako je djevojčica kao dijete bila podcijenjena, njezino je žensko dostojanstvo bilo omalovaženo, tada će kao odrasla osoba živjeti s osjećajem da je inferiorna žena, majka i ljubavnica.Ti osjećaji ne dopuštaju joj da se potpuno otvori i izoštri sumnjama, uspoređuje se s potencijalnim suparnikom i pokušava razjasniti svoju održivost kroz partnera. Može ga neprestano pitati o njihovom odnosu, kako su provodili vrijeme zajedno, što joj je rekao. U ovoj verziji, ljubomora se može proširiti na djecu čovjeka iz prošlog braka.
• To je podsjeća na ono prvo. Sam partner govori o bivšem suputniku, opisuje trenutke njihovog zajedničkog života, pokazuje mjesta na kojima su se zajedno odmarali, čuva stvari koje su joj prezentirane. Žena, po prirodi obdarena emocijama, lakše je zamisliti kako se osjećao u vezi s prvim i projicirati ih u sadašnjost. Darovi prethodnih, koji stvarno nose dio nekadašnjeg vlasnika, ne mogu manje smetati, a ženska fantazija na toj osnovi slikat će sliku izdaje.
• Upoznajte svog partnera s bivšom ženom. To mogu biti osobni sastanci ili telefonski pozivi i chat razgovori. Bivši partneri mogu kontaktirati za zajedničke poslove ili, ako je pouzdano poznato da nemaju zajedničke poslove, oni su okupljeni nečim drugim.

Ljubomorni prema našem partneru u prošlosti, uronimo u nestvarni svijet, tj. Dok smo u stisku negativnih osjećaja, ne živimo u sadašnjem trenutku, već smo mentalno prisutni u pričama koje su već prošle. Moguće je prestati biti ljubomoran na tipa za bivšu djevojku ili ženu na bivšeg ljubavnika. I to prvenstveno ovisi o samom ljubomori. Iako, oni koji su ljubomorni, također možete dati nekoliko savjeta.

Ako imate povjerljiv odnos s partnerom, tada ćete se osjećati ne razdraženo kao odgovor na promjenu u njegovom ponašanju, nego na patnju voljene osobe. Pokušajte ga podržati, samo ne žali, to će poniziti vašeg partnera, ne žali riječi koje će mu pomoći osjetiti značajan i dostojan. Ako je ljubomora neosnovana, pokušajte otvoreno razgovarati sa srodnom dušom, ako je moguće u prijateljskoj atmosferi. Saznajte što točno boli vašeg partnera. Vaša iskrena pažnja može biti dovoljna da iscrpi sukob između vas.

Moguće je da ste i vi primijetili ili primijetili nakon razgovora da izazivate svoju voljenu osobu na ljubomoru. Možda često razgovarate o prošlim odnosima ili demonstrirate stvari koje su donirane tijekom tog razdoblja. Ako je tako, razmislite o tome - zašto trebate samopotvrđivanje?

Sada ćemo shvatiti što učiniti da prevladamo ljubomoru.

Vratimo se na razloge ženske ljubomore.

• Skromnost. Pokušajte se sjetiti tko vam je rekao ili kada, ili ste jasno stavili do znanja da se ne oblačite tako, da niste ženski i, općenito, loša hostesa? Sjetite se ovih ili sličnih negativnih izjava. To je važno kako bi se shvatilo da oni ne pripadaju vama. Te fraze su ponekad slučajno ili namjerno isporučene od strane vaših roditelja ili drugih rođaka, prijateljica, onih koje ste doista vjerovali, i zato su te riječi prihvatili kao istinu. Sada radite malo više i pronađite vlastite izjave. Dajte sebi vremena za taj proces i njihovo sazrijevanje. Vježbajte svakodnevno, jer se životni scenarij ne može poništiti u trenu.
• Često se sjeća bivšeg, priča o njoj. Želi li izazvati vašu ljubomoru, ili jednostavno iznijeti činjenice, ali osjećate muku, bol, mržnju ili neki drugi osjećaj koji vas uništava. Da biste to prenijeli vašem suprugu, ne morate ga klevetati, pokupiti ili pokupiti posuđe. Svoje stanje možete prijaviti na još benigniji način. Najuspješniji od njih - iskren razgovor, zapravo želite da on sazna o vašim osjećajima. Recite mu za njih.Samo kad osjetite da možete govoriti mirno, odaberite trenutak. Svrha takvog razgovora nije uvjeriti partnera kakav je on zločinac, nego da mu prenese osjećaje.

• Vaš suprug izlazi s bivšom dušom. Oni stvarno mogu imati zajedničke poslove i to je normalno. Zašto bi trebao stvoriti neprijatelje oko sebe? Očuvanje normalnih, ljudskih odnosa može govoriti o njegovom nedostatku sukoba i činjenici da ih on ne skriva od vas - o njegovoj iskrenosti pred vama. Zanimljiva točka: načinom na koji govori o ženskim osobinama bivših ili drugih djevojaka, često se može prosuditi njegov stav prema ženskom spolu općenito. Ako nema očiglednog razloga za ljubomoru, pokušajte iskoristiti situaciju u svoju korist, držite prst na pulsu. Ako vam to i dalje ne daje mir, trebate razgovarati srcem sa svojim čovjekom, ne vrijeđati ga, nego dijeliti svoje osjećaje.

Koji vas od sljedećih razloga čini ljubomornim na vašeg suputnika?

• Visoko samopoštovanje. Mislite li ozbiljno da netko može pripadati vama? Zatim imajte na umu da će u životu biti (ili će se već dogoditi) situacije u kojima ćete se smatrati objektom nečije pripadnosti.
• Povećana sumnjičavost. Kada ste kao dijete vaši roditelji ili rodbina, iskreno žudjeli za vama samo dobro i vjerujući da imate jake volje u sebi, potaknuti, ismijavali ste se za plemenito djelo prema djevojci, povučeno kad ste pokazali asertivnost i neovisnost u obrani vašeg mišljenja, mentalna slika je formirana u vašoj podsvijesti: ja sam smiješan, nespretan i nemam pravo na svoje mišljenje ili nešto slično. Definiranje ovih stavova s ​​kojima trenutno živite prvi je korak za pronalaženje sebe. Ovaj proces nije brz, ali vrijedi ga provesti.
• Ljubomora kao rezultat prošlih neuspjeha sa ženama. Ovaj proces je lakše kontrolirati, jer je svjesniji i lakši za praćenje. Unatoč sličnosti nekih trenutaka vaših prethodnih i trenutnih odnosa, još uvijek morate shvatiti da su vaši drugovi potpuno različiti ljudi. Stoga je važno razdvojiti prošlost i sadašnjost, svjesno se fiksirajući na nju.
• Žena često komunicira s bivšom. Sva se pitanja rješavaju mirnim putem. Razdražljivost i nezadovoljstvo samo odbijaju. Razgovor s pratiocem pomoći će vam da se nosite sa svojim osjećajima. Reci joj o svojim sumnjama. Vaše izmjerene, odmjerene misli, smirenost i samopouzdanje, ali ne i agresivan, obavit će svoj posao i moći ćete prenijeti svojoj ženi što želite. Da bi se dijalog održao, neophodno je slušati odgovor, bez pravljenja preuranjenih zaključaka i davanja druge polovice riječima.

Ako ste ljubomorni na djecu vašeg pratioca, onda ste i sami još uvijek nezrela osoba. Budući da je stabilna i stabilna osobnost općenito teška za debalans, takva osoba poznaje svoju vrijednost i cijeni i poštuje osjećaje drugih ljudi.

Veza između djeteta i roditelja je osjećaj svijesti, iskustvo roditeljstva je neusporediva sreća! Ako imate takvo iskustvo, lakše ćete razumjeti svog partnera, a ako ne, otvorite svoje srce. Shvatite da je prava ljubav stanje u kojem ga doživljavate za svakoga i sve ono što okružuje vas i vašeg suputnika. Ona je sveprožimajuća i ne dijeli obitelj na tvoju. Potražite taj osjećaj, vodite brigu o njegovim drhtavim manifestacijama i vaš život će steći novo značenje, a radost će ostati u vašem srcu. Nakon toga, primijetit ćete kako se mijenja vaš odnos prema djeci općenito, prema djeci vašeg bračnog druga, pa čak i prema samom supružniku.

Osobe s niskim samopoštovanjem trebaju naučiti dijeliti svoje i tuđe osjećaje, misli, mišljenja.Destruktivne misli koje su vas posjetile i koje narušavaju unutarnji sklad, ometaju komunikaciju s bliskim ljudima, možete i morate naučiti pustiti. Da biste to učinili, identificirati takvu misao na prikladan način: ime, boju, oblik ili, ako je tako opaženo, miris, dodir. To će pomoći da bude jasnije.

Zahvalite joj na znanosti (zahvaljujući njoj sada možete bolje upoznati sebe u sadašnjosti), oprostite joj što vas uznemirava, opraštajući onome tko ju je pomogao ojačati u vama i mentalno pustiti. Misao i osjećaj koji ste vi oslobodili može odletjeti poput balona ili nestati u magli, ili nestati nekako drugačije.

Psihološka trauma zbog prekida u dosadašnjim vezama. Živjeti u prošlosti je isto što i biti u virtualnoj stvarnosti. Da biste naučili kako živjeti u sadašnjosti, pokušajte napraviti jednostavnu vježbu: odaberite prikladno vrijeme, mjesto (po mogućnosti sami) i za oko pet minuta (možete postaviti tajmer) bilješku koje osjete primijetite, koje misli, osjećaji, želje dolaze do vas. Vježbajte ga redovito, i sami ćete primijetiti da ste sve više u sadašnjosti, i osjećate sve više i više da ste stvarni.

U slučaju mentalnog poremećaja motiviranog ljubomorom, rješavanje problema igra stupanj svijesti o vlastitom odstupanju od ljubomore. Ako je svjestan svog stanja i razloga koji su doveli do njega, možete pokušati sami riješiti problem koristeći tehnike opisane u članku. Ako se ne možete nositi sami, potražite pomoć od psihoterapeuta.

Kako prestati biti ljubomoran na prošlost, pogledajte sljedeći video.