Rogain: opis, vrste i pravila

Rogain je izvrsna prilika za timske sportske aktivnosti, čak i za one ljude koji nemaju profesionalnu obuku i izvanredne fizičke podatke. Glavna bit igre je putovati po neravnom terenu, prema prethodno razvijenoj taktici.

Rogain je sport, čije značenje zapravo leži u orijentiranju na neravnom terenu. Sudjelujući u timu, sudionici prisustvuju nizu kontrolnih točaka, nastojeći zadržati što je moguće manje vremena. U pripremnoj fazi, sudionici razmišljaju o strategiji kretanja po ruti i taktici zajedničkog djelovanja. Svaka stavka daje sudionicima priliku za bodove. Usput, možete ih posjetiti u bilo kojem redoslijedu, što je također određeno u pripremnoj fazi tijekom proučavanja karte.

Unatoč činjenici da vježbanje još uvijek zahtijeva neki fizički trening, svatko može sudjelovati. Dovoljno je samo proučiti pravila, pročitati članke o pripremi i razumjeti kako se razrađuju taktike. Tim je stigao do Rogaina, prva stvar je registrirana i dobiva starter kit. Nadalje, u pravilu, dobiva kartu, ako je potrebno, provodi pečaćenje dokumenta i počinje formirati svoj put.

Rogain se pojavio u Australiji 1976. godine, pa se smatra relativno mladom disciplinom. Sport je dobio ime zbog kombinacije prvih slova imena trojice osnivača - običnih ljudi, čiji su hobiji planinarili.

Igra je brzo stekla popularnost i dobila financijsku potporu, a nakon 4 godine Udruga Rogaine uključila je više od tisuću sudionika. Godine 1989. osnovana je Međunarodna federacija rogova. Godine 2012. službena Federacija Rogaining počela je djelovati u Rusiji, iako su se Rusi upoznali s tim sportom još 1997. godine, zahvaljujući stanovniku Perma.

Rogain je mlada disciplina koja se i dalje razvija, tako da ne čudi da se pojavljuju nove vrste ovog sporta. Sada je uobičajeno dodijeliti Razvija dvije klasifikacije.

• prvo podrazumijeva razdvajanje prema trajanju daljine. Postoje četiri glavne vrste: prva je ruta, čiji prolaz traje od 3 do 5 sati, i stoga su kratki.
• Druga vrsta kombinira udaljenosti koje traju od 6 do 11 sati - to je prosjek. Duge udaljenosti zahtijevaju od sudionika od 12 do 23 sata slobodnog vremena. Konačno, prolaz klasične udaljenosti će trajati točno jedan dan.

Druga klasifikacija temelji se na različitim načinima kretanja. Sudionici mogu voziti bicikl, trčati na skijama ili se kretati uz pomoć klasičnog trčanja. Nije zabranjeno kombinirati nekoliko načina ili čak uvesti nove.

Budući da se natjecanja održavaju na otvorenom u prirodnom okruženju, što znači promjenu vremena, sportska oprema i oprema su izuzetno važni. Važno je da odjeća zaštiti sudionike od oborina, da se zagrije ili, naprotiv, da ih ohladi, ovisno o temperaturi, i učini kretanje ugodnim. Ne smije se pročistiti, ali ne ometati isparavanje znoja. Osim toga, važno je da odjeća stvara pouzdanu barijeru između tijela i kukaca, grana drveća i trnovitog grmlja. Moderna sportska oprema u pravilu ispunjava sve navedene uvjete.

Sportašima se savjetuje da imaju i dodatna odjeća u slučaju vremenskih promjena. Na primjer, u rano proljeće može iznenada pasti snijeg, što će u kombinaciji s vjetrom stvoriti opipljivu neugodnost. Kao cipela, bolje je odabrati tenisice stvorene za teške terene. Oni ispunjavaju sve moguće zahtjeve, osiguravaju ventilaciju, snagu i zaštitu te druge važne uvjete. Čarape su također bolje za sport. Stručnjaci, usput, preporučuju stavite na vrh i posebne sportske gamaše koje sprečavaju prodiranje kamenčića i drugih krhotina u tenisice.

Optimalni ruksak ima volumen od 10 do 12 litara, ako govorimo o klasičnoj udaljenosti. Za kraća natjecanja možete ići s manjim naprtnjačama ili čak vrećicama za struk. Voda za piće preporuča se u posebne sportske boce s tubulama. Kapacitet se kreće od 1 do 2 litre. Sudionicima će trebati snažna vodootporna svjetiljka, idealno čelo, sportski magnetni kompas, ručni sat, zviždaljka i komplet prve pomoći.

Osnovna pravila roganja razvija Međunarodna federacija, te stoga čine osnovu svakog službenog međunarodnog natjecanja. Rusija je razvila ruska pravila tržišnog natjecanja. Općenito, mogu se podijeliti u dvije vrste - uvjete sudjelovanja, koje se sudionici moraju pridržavati, kao i načelo bodovanja. Svaka kontrolna točka procjenjuje se na 3-9 bodova.

Ukupan broj bodova ovisi o tome koliko je put bio težak do određene točke. Postoji i niz razloga zbog kojih momčad može izgubiti bodove. Na primjer, uključuju neovlaštenu metodu kretanja, suradnju između timova, ako ne govorimo o ozljedama, nereguliranim sredstvima orijentacije, dopingu i drugima.

Timovi se mogu sastojati samo od muškaraca, samo žena, ili se mogu miješati. Broj sudionika varira od 2 do 5 osoba. Prema dobi, svi timovi su također podijeljeni u 5 glavnih skupina: "Mladi", "veterani", "super veterani", "ultra-veterani" ili "otvorene grupe", Tim pripada "otvorenoj grupi", ako dob sudionika nije regulirana. Da bi ušli u grupu "mladi", članovi tima moraju imati manje od 23 godine.

Svi sudionici čija je dob 40 godina ili više dolaze na „veterane“. “Super veterani” ujedinjuju sudionike 55 i više godina i “ultra veterane” - 65 godina i starije. I "superveterans" i "ultra-veterani" također su uključeni u skupinu "veterani".

Općenito, većina pravila za sudionike odnosi se na sigurnost i etiketu svih prisutnih, kao i na pravednost natjecanja. Na primjer, tim ne može uključiti ljude koji su trenutno na bilo koji način uključeni u organizaciju natjecanja u razbojništvu.

Važno je da članovi tima pokazuju poštovanje prema privatnom vlasništvu i zemljištu. - nisu prelazili zasijano polje, držali se podalje od stanova i stada, nisu nosili otpad i nisu zapalili vatru.

Članovi tima moraju biti u međusobnoj koordinaciji glasa i moraju imati zviždaljku. Bodovi za obilazak kontrolne točke dodjeljuju se kada mu svi sudionici prilaze najmanje 20 metara.Kontrolnu karticu probija komposter, nakon čega se popunjava tzv.

Odmor na udaljenosti manjoj od 100 metara od kontrolne točke je zabranjen. Tijekom posjeta upravnoj zoni, kontrolna kartica se dostavlja sucima. Kazna za kršenje bilo kojeg pravila je ili gubitak bodova ili diskvalifikacija.

Pripremna faza zapravo počinje nekoliko mjeseci prije početka natjecanja. Sudionik mora imati vremena da stekne željeni fizički oblik i, ako je potrebno, ozdravi ozljede. Negdje jedan ili dva dana prije trenutnog početka, bolje je ograničiti intenzivni fizički trening. Prije odlaska na mjesto natjecanja, provjerite opremu, proučite kartu područja, provjerite vrijeme i pročitajte sve informacije koje su dostavili organizatori. Usput, usput rečeno, u ruci je ruksak u kojem je postavljena baterijska baterija, voda, hrana i odjeća za promjenu vremena.

Ispravna odluka će biti pregledajte kartu i saznajte o značajkama terena. Primjerice, bilo bi lijepo shvatiti što je reljef, koliko su visoke promjene visine, u kojim razmjerima je šumovit i otvoren dio, te postoje li vodna tijela na tom području. Sve te informacije, u načelu, mogu se dobiti upućivanjem na slike iz svemira i karte različitih formata.

Organizatori, u pravilu, objavljuju veliku količinu važnih informacija na stranici: kako doći do vašeg odredišta, gdje ostati tamo, koje informacije o području je važno znati prije početka natjecanja, te postoji li neki protokol za početak.

Počinje planiranje udaljenosti od određivanja maksimalne moguće duljine cijele rute. Radeći s kartom, potrebno je odmah preuzeti nekoliko mogućnosti za kretanje, kao i odlučiti koje kontrolne točke treba poduzeti i koje se mogu odgoditi. Ruta se određuje ovisno ne samo o sposobnostima i sposobnostima tima, već io uvjetima bodovanja. Drugim riječima treba težiti najkraćem putu, ali koji daje najveći broj bodova.

Više informacija o rogainu potražite u sljedećem videozapisu.