Masaža nije samo vrlo ugodna, već i vrlo korisna procedura. Do danas postoji nekoliko načina za provedbu takvog postupka. U članku će se raspravljati o tehnici izvođenja klasične masaže lica.
Prednosti
Uz pomoć klasične masaže možete usporiti razvoj dobnih promjena. Ova prevencija pomaže u suočavanju s pojavom ranih bora. Možete voditi klasičnu masažu čak iu ranoj dobi.
Stručnjaci kažu da se takav postupak može provesti već 25 godina. Međutim, napominju da je rana prevencija razvoja starosnih promjena na koži lica uvijek mnogo učinkovitija od daljnjeg liječenja.
Klasična masaža može se izvesti i žene zrele dobi. Ovaj postupak pomoći će usporiti razvoj promjena na licu koje se odnose na starost. A također i nakon klasične masaže, smanjuje se dubina mimičkih bora na koži s godinama. Ovom metodom moguće je poboljšati tonus i elastičnost kože, jer se tijekom masaže ne obrađuju samo površinske, već i duboke zone.
Metoda provedbe
Prije nego što pređemo na opis tehnike klasične masaže lica, valja napomenuti da prije nego se izvrši, koža se mora pažljivo tretirati. Postupak se može provesti tek nakon čišćenja kože. Za to je potrebno dobro oprati toplom vodom. Ako kozmetički proizvodi ostanu na koži, temeljito ih isperite. Nakon toga, na kožu mora biti nanesena krema ili ulje.
Postoji nekoliko opcija za klasičnu masažu. Jedna od univerzalnih metoda tretmana lica je metoda prema Akabadzeu. Zanimljivo je da se ova vrsta masaže provodi u kozmetičkim salonima i sobama za masažu. Kroz takav postupak mogu se postići izvrsni rezultati. Koža nakon tijeka masaže postaje blistava, a ton poboljšava.
Lako je naučiti kako provoditi klasičnu masažu prema metodi Akabadze. Da biste to učinili, slijedite jedan za drugim samo nekoliko faza u nizu. Raznovrsnost ovog postupka odabire se iz cilja koji želite postići. Dakle, ako se izvodi masaža lica kako bi se spriječilo pojavljivanje bora i drugih promjena vezanih uz starost, tada bi se trebalo provoditi 1-2 puta tjedno. U slučaju masaže za smanjenje već postojećih promjena, može se izvršiti do pet puta u 7 dana.
Faze postupka
Da bi se postigao željeni rezultat, postupak klasične masaže treba provoditi pravilno, prateći tehniku vođenja. Dakle, cijeli skup događaja može se podijeliti u nekoliko faza.
milovati
Prva faza uključuje tretiranje površinskih površina lica. I tijekom ove faze, za pripremu za daljnji rad odvija se vrsta pripreme anatomskih jedinica (krvnih žila, mišića) duboko pod kožom.
Sve pokrete treba izvoditi duž masažnih linija. Ovo stanje mora biti izvedeno strogo, jer je potrebno poboljšati protok limfe kroz limfne žile. Poboljšanje limfne drenaže pridonosi smanjenju edema.
Stroking treba provoditi pouzdano, ali bez jakog pritiska. Potrebno je malo pomalo pritisnuti integume, kao da ih milujemo.
Tretirajte područja lica na masažnim linijama. Raspoređeni su kako slijedi:
- od usta do režnjeva uha;
- od kutova kapaka prema van (do vlasišta);
- od dna lica (brada) do ušiju;
- od središta čela do temporalnih režnjeva.
Stručnjaci za klasičnu masažu preporučuju započeti postupak liječenjem vrata. Nakon obrade ovog područja obrađuju se brada i područje oko usta. Izvedite kretanje s obje ruke. U tom slučaju, zona će biti obrađena bolje i nešto dublje.
Nakon tretmana donjeg i srednjeg dijela lica treba liječiti periorbitalno područje (područje oko očiju). Ovo anatomsko područje mora se pažljivo masirati. Previše intenzivan tretman može dovesti do prekomjernog rastezanja osjetljive kože oko očiju. Prilikom liječenja ovog područja, prsti "crtaju" kožu na slici osam. Za početak obrade periorbitalna zona slijedi iz vanjskog kuta oka.
Prva faza klasične masaže lica završena je liječenjem čela. Da biste to učinili, milovanje pokreta treba obraditi čelo. Bolje je to činiti dosljedno najprije jednom rukom, a zatim drugom rukom. Nakon toga, prva faza masaže može se smatrati završenom.
trenje
U ovoj fazi trebate masirati lice prstima. Tijekom ove faze odvija se dublja obrada. Posebnu pažnju prilikom trljanja treba posvetiti područjima koja su podložna deformaciji zbog starosti - na primjer, područje brade i vrata. Mljevenje se također provodi uz linije za masažu počevši od brade.
Svaki dio lica je razrađen dosljedno. Tako se trljanje vrši iz donjeg dijela vrata i završava čelo. Prilikom trljanja vrhovi prstiju izvode kružne pokrete. Područje čela može se dalje obrađivati dodirivanjem pokreta. Ako su se na ovoj zoni već pojavile mimičke bore, onda ih treba učinkovito masirati.
fulling
Sljedeća faza uključuje dublje proučavanje mišića. U ovoj fazi, mišići lica i vrata tretiraju se masažnim linijama. Sva se kretanja trebaju izvoditi u valovima. Istodobno trebate početi i na dnu vrata i kretati se prema gore. Ovo područje također može biti podešeno. Posebnu pozornost treba posvetiti liječenju kontura lica.
Tijekom ove faze zahvaćena su kolagenska vlakna i krvne žile. Mišići se također obrađuju. Kako bi dobro obradili duboke slojeve kože, potrebno je pažljivo zgrabiti kožni nabor. Da biste to učinili, prsti trebaju uhvatiti ne samo kožu, nego i potkožno tkivo koje se nalazi ispod njega. Samo tako duboka studija pomaže u postizanju rezultata.
Za bolji rad na licu možete koristiti vibracije. Da bi se to postiglo, prsti su raspoređeni u nizu duž masažnih linija i izvode oscilatorna kretanja male amplitude. Vibracija je tehnika koja pomaže u radu na živcima. Dobra inervacija i dotok krvi u područje lica doprinose činjenici da koža postaje elastična.
kontraindikacije
Svaki postupak, čak i onaj koji se izvodi kod kuće, ima niz ograničenja. U prisutnosti određenih kontraindikacija iz klasične masaže lica treba napustiti. Ne smijete započeti tijek takvih postupaka sa:
- visoka temperatura zbog različitih infektivnih patologija;
- prisutnost različitih lezija na koži;
- herpetične erupcije na licu.
Recenzije
Mnoge žene primjećuju da su nakon klasične masaže lica vidjeli kako je koža postala više napeta i elastična. Neke žene kažu da se nakon ovog zahvata smanjila ozbiljnost kožnih promjena povezanih s dobi.
Klasična masaža lica, nažalost, ne pomaže uvijek u potpunosti riješiti bore. Ako su te promjene povezane s dobi, vrlo su duboke, onda ovaj postupak možda neće pomoći.Neke žene u svojim odgovorima kažu da su i nakon nekoliko ciklusa klasične masaže lica morali pribjeći invazivnim kozmetičkim postupcima kako bi poboljšali izgled kože i riješili se bora.
Neke se žene žale da kod kuće nakon klasične masaže uopće nisu uspjele postići željeni rezultat. Kako bi poboljšali izgled kože, bili su prisiljeni konzultirati specijaliste.
Međutim, stručnjaci u vođenju klasične masaže lica to tvrde Možete naučiti kako izvršiti ovaj postupak. Samo za to morate imati dovoljno strpljenja. Oni također preporučuju da prije klasične masaže lica kod kuće, budite sigurni da gledate video upute o tome kako ih provesti. To će pomoći u izbjegavanju pogrešaka s kojima se suočavaju mnogi novajlije.
Ljepota vašeg lica može se spasiti uz pomoć masaže. Tehnika postupka prikazana je u videu ispod.
