Riblje ulje za mršavljenje: djelotvornost, kontraindikacije, savjeti za uporabu

Ako se uspješno riješite viška kilograma uz pomoć različitih vježbi i dijeta, onda znate - oni se mogu vratiti jednog dana. Tijekom aktivne tjelesne aktivnosti ili tijekom posta, ljudsko tijelo stalno gubi tekućinu. U ovom slučaju, poremećena je ukupna ravnoteža metabolizma, a ako se osoba jednom vrati na uobičajeni način postojanja, onda se sva izgubljena masa može brzo oporaviti.

Riblje ulje je potpuno prirodan proizvod. Uključuje veliki broj nutritivnih sastojaka za svaki organizam, savršeno će smanjiti težinu. Danas ćete moći pokupiti ovu popularnu kompoziciju ne samo u obliku sve tekuće tekućine, već iu obliku malih kapsula sigurne želatine. U ovom obliku, ovaj alat je mnogo korisniji i mnogo praktičniji.

Riblje ulje, ako se koristi samo kao sredstvo za gubitak težine, neće biti u stanju učiniti osobu nagnutom u najkraćem mogućem roku. Mora se uzeti, kombinirajući određenu prehranu, tjelesnu aktivnost, i samo ako se metabolizam vrati u normalu, sastav će pomoći tijelu da se riješi viška kilograma. Ako samo želite biti zdravi i nemate problema s težinom, riblje ulje će doprinijeti prevenciji raznih bolesti. Osim toga, može se primijeniti na jačanje imunološkog sustava kako bi se liječilo cijelo tijelo.

Što je toliko korisno u ovom proizvodu? Njegove glavne komponente mogu se smatrati sljedećim kiselinama: oleinska kiselina - ovdje je 70%, palmitinska kiselina - gotovo 25%, kao i octena kiselina, stearinska kiselina i neke druge.

Tu su kolesterol i jod, pronađeni su sumpor i fosfor. Ovaj proizvod, koji se najčešće bere iz jetrenih riba, kao što su bakalar i pišmolj, vuča i makrourus, prava je vitaminska ostava.

• Vitamin A pomaže u jačanju vida, bit će vrlo korisno kada ozbiljna opterećenja na mišiće očiju.
• Vitamin D ojačati kosti, ligamente i sve mišiće. To je zbog povećane količine ovog vitamina u dodatku koji se preporuča dati djeci da ojačaju kosti u razvoju.
• Nezasićene kiseline - Omega-3. Komponente ove vrste vrlo su važne: ne dopuštaju pojavu tromba, čiste posude, uz stalnu upotrebu mogu smanjiti količinu "štetnog" kolesterola, pozitivno će utjecati na rad mozga. Nezasićene kiseline će ozbiljno smanjiti količinu hormona stresa. Ovo je još jedan razlog za kupnju ovog proizvoda za mršavljenje, jer mnoge žene "stječu" stres visokokaloričnim slatkišima.

Indikacije za uporabu takvog korisnog lijeka:

• nedostatak vitamina A i D;
• konstantne prehlade;
• problem kosti i zubi;
• smanjen vid u mraku;
• suha koža, lomljiva kosa i neven;
• prevencija ateroskleroze;
• oštećenje kože;
• problematična težina.

Prijem proizvoda u svrhu brzog mršavljenja je zabranjen ako osoba ima:

• višak kalcija ili vitamina A i D;
• bolesti štitnjače;
• netolerancija sastava;
• akutne bolesti bubrega i ako imaju kamenje;
• tuberkuloze;
• bolesti srca i krvožilnog sustava;
• alergični na proizvode iz mora.

Nije potrebno piti lijek na prazan želudac, vjerojatno će dovesti do njegovih poremećaja. Masti mogu ubrzati proizvodnju žuči, uzrokovati blagi proljev.

Postoji nekoliko mišljenja o tome kako izračunati točnu dozu lijeka.

• Neki stručnjaci vjeruju da je 500 mg dnevno dovoljno, a lijek treba uzimati prirodno, a za postupak metabolizma je ono što je potrebno.
• Postoje stručnjaci koji tvrde da za brzo mršavljenja, morate definitivno piti najmanje 500 mg na 1% viška težine. Međutim, ako ima toliko masti na tijelu, onda ovaj pristup može ugroziti zasićenost vitaminima kao što su A i D, što nije jako dobro. Stoga je najbolje odabrati prosječnu dozu.

Kako piti Omega-3, ako želite postati manje cjeloviti: Ako se želite riješiti manje od 15 kg, trebate uzeti:

• 1-2 grama lijeka 2 puta dnevno;
• ako postoji potreba za uklanjanjem više od 15 kg - tada morate popiti do 6 kapsula dnevno.

Alat je iznimno važan za ispravnu primjenu:

• ne pijte ga dok ste gladni;
• može se koristiti samo u tečajevima: 21 dan za piće, a zatim odmoriti do šest mjeseci.

Postotak ribljeg ulja i Omega-3 u kapsulama može biti različit, sve će ovisiti o proizvođaču. Uobičajena stopa - 1 gram sastava dnevno.

Prije nego što odlučite početi uzimati sredstva u kapsulama za provedbu postupka gubitka težine, točno izračunajte za sebe najprihvatljiviju dozu. To može izravno ovisiti o tome koliko prekomjerne težine imate i na svoj životni ritam. Kod visokih opterećenja, broj kapsula za odraslu osobu dnevno može se povećati na 6 komada dnevno, jer se u sportašima spaljuje mnogo više masne mase.

Najbolja doza ovog proizvoda je 1 žlica 2 puta dnevno, bolje je piti na početku obroka, a možete odmah nakon uzimanja obroka. Moguće je piti sastav ne duže od 30 dana, godinu dana sigurno možete uzeti do 2-3 tečaja uzimanja lijeka. Tekuća kompozicija nema ugodan okus, pa većina potrošača još uvijek preferira kupiti kapsule. Izvrsna zamjena za ovaj lijek postoji (za one koji ne mogu sami piti riblje ulje) - da biste dobili 1 gram potrebnog omega-3, morate pojesti 100 grama morske ribe jednom dnevno ili popiti 1 žlicu lana.

Prijem takvih dodataka prehrani mora se kombinirati s hranom. Ako vam je pogodnije da ujutro koristite riblje ulje, najbolje je piti ga s doručkom. To će uvelike smanjiti vjerojatnost brzog razlaganja kiselina sadržanih u pripravku.

Kupnja ulja riblje jetre da izgubite težinu, morate obratiti pozornost na sljedeće točke.

• Naziv lijeka. Neophodno je da riječi sadrže “hranu”, a još bolje “medicinsku” ako doista želite pružiti vašem tijelu polinezasićene korisne kiseline.Ako želite kupiti visokokvalitetni lijek u kapsulama, onda na naljepnici treba navesti naziv koji označava postotak Omega-3, dok masnoća ovdje treba biti najmanje 15%, ali ne više od 30%.
• Posebno je važna metoda kuhanja proizvoda. Bez sumnje, kupite proizvod ako oznaka sadrži informacije da se oslobađa metodom "molekularne diferencijacije".
• Sredstva u kapsulama mogu se proizvesti i iz "životinjske" želatine i od "riblje" želatine. Riblje ulje u kapsulama od iste želatine bit će korisnije za uzimanje, ali ovaj proizvod će koštati mnogo više.
• Odabir tekućeg sastava, najbolje je kupiti onaj koji je zapakiran u posude s tamnim staklom i visoke kvalitete začepljen.
• Obratite pažnju na datum izdavanja proizvoda. Rok trajanja kvalitativnog sastava je samo 2 godine.

One žene koji piju riblje ulje postati tanke, ostaviti samo pozitivne recenzije o ovom proizvodu. Mnogi od njih, koji su se bavili samo simulatorima, uspjeli su se riješiti samo nekoliko kilograma u kratkom vremenskom razdoblju, ali čim je njihovoj prehrani dodano riblje ulje u kapsulama, koristi su postale mnogo veće - uspjeli su u šest mjeseci izgubiti više od 10 kilograma.

Neki tvrde da prilikom uzimanja vlaka nisu uopće fizički vježbali i jeli, kao i obično, bez prekida u prehrani, ali su im trbuh i kukovi postali znatno manji.

Danas u mnogim zemljama proizvode riblje ulje, ali najpoznatiji proizvođači u ovoj industriji samo su neki.

• SAD. Ovdje tvrtke promatraju kako ne bi bilo otrovne tvari u ribi iz koje se izlučuje mast. Proizvodi se temeljito čiste. Najpoznatije tvrtke za proizvodnju lijekova su NOW, kao i Madre Labs i Natrol.
• Rusija. Ovdje poduzeća proizvode aditiv iz jetre bakalara. Najpopularniji i prepoznatljivi brandovi su Biafishenol, kao i Mirrolla i Biocontour.
• Norveška. Ovo stanje se može nazvati rekorder za oslobađanje najkvalitetnijeg ribljeg ulja. Ovdje odaberite ribu koja je rasla u najboljim uvjetima okoliša. Najpoznatiji i najčešći brand je ulje jetre bakalara.

Među najpopularnijim aditivima na našem popisu su sljedeći.

• Losos riblje ulje marke "Biafishenol." Ovdje možete kupiti različite kapsule koje se pakiraju u kutije od 100 komada. Osim riblje masti, tu su i vitamini D i A. Za oslobađanje dodatka odaberite ribu koja živi u Arktičkom krugu. U pripremi možete pronaći veliki broj polinezasićenih kiselina.
• "Omega-3" iz tvrtke "Mirrolla". Ovaj preparat se proizvodi u kapsulama u kojima se također može naći kalcij, ekstrakt šipka ili valerijana, tu su i češnjak, matičnjak, morski krkavac i mnogi drugi vrijedni elementi. Svaka vrsta lijeka sastoji se od 100 komada kapsula, što je dovoljno za 2 tjedna.
• Riblje ulje tvrtke Biocontour. Ovdje možete pronaći zanimljive opcije s aditivima - to može biti riblje ulje s mlijekom čička, možete pronaći proizvod s kelp ili morski krkavac. Djecu ne smiju uzimati dok ne napune 14 godina. Sastav ima oko 20% omega-3. U kutiji 100 kapsula.
• "Omega-3" brand "Riba". Riblje ulje iz ove tvrtke nema štetnih sastojaka. U njemu nema okusa. Možete uzeti djecu od tri godine.
• "Mala sirena" iz marke "RealCaps". Ovo je pravi dječji lijek. Proizvodi se u bankama od 60 komada. Proizvod je zasićen vitaminima A, E i D. I premda u njemu postoji aroma, nema se čega bojati - apsolutno je bezopasna.

O tome što je bolje uzeti riblje ulje, tekuće ili u kapsulama, pogledajte sljedeći video.