Stopa rasta kose: norma, o čemu ovisi i kako ubrzati?

Mnoge djevojke sanjaju o lijepim zdravim dugim kovrčama, koje se kreću uz vodopad duž leđa, ali daleko od svega toga san postaje stvarnost. Zašto neke kose brzo rastu dok druge rastu sporo, postoji li neka norma?

Kožni dio kose, nazvan stožer, sastoji se od medule, korteksa i kutikule. Medula je medulla kroz koju prolaze hranjive tvari. Korteks - glavni element kose koji zauzima 85% volumena. Uključuje prirodni keratin protein i prirodni pigment melanin koji je odgovoran za boju. Kutikula odgovorna za snagu je 10 slojeva ljusaka. Dio kose unutar kože naziva se korijen. Ima mnogo komponenti, uključujući žarulju za kosu (folikul).

Tijekom dana, 50-100 dlačica ispadaju iz glave kada se češljaju i trzaju. Što je osoba starija, to je taj pokazatelj više. U prosjeku, na glavi zdrave osobe oko 90% anagen kose. Za naše živote, kosa se obnavlja oko 25 puta. Ali što je dulji životni ciklus kose, to će dulje rasti.

Stopa rasta je vrlo individualan pokazatelj, dakle, pokazati koliko kosa raste u različitim ljudima, predstaviti nekoliko usporedbi.

• Stopa rasta kose po danu: za žene - 0,5-0,6 mm, za muškarce - 0,04-0,5 mm.
• Za žene mjesečno, pramenovi rastu za 15-20 mm, za muškarce za 2-15 mm.
• Tijekom godine ženska kosa raste za 10-20 centimetara. To je maksimalna duljina koju određuju fiziološki procesi. Nijedna reklama čarobnih biltena ne može nadvladati ovu normu.
• Prolazak cijelog ciklusa kod muškaraca je dvostruko brži nego kod žena.
• Kosa najizraženije raste u dobi od 15 do 30 godina.
• U rasi negroida, kosa raste za 0,27 mm mjesečno zbog činjenice da se uvijaju u kovrče; za mongoloide - za 1,5-2 cm; Bijelci - za 1,2-1,5 cm.
• Tijekom dana, folikuli su u aktivnoj fazi, noću - u mirovanju.

I još nekoliko činjenica o brzini rasta kose.

• U zimi, kovrče rastu sporije nego ljeti, jer se cirkulacija u zimskim mjesecima usporava.
• U toploj klimi njihova je brzina rasta veća nego u hladnoj. U vlažnoj klimi kosa raste mnogo brže.
• Uz pravilnu prehranu poboljšava cjelokupno stanje i rast kose.
• Ako u obitelji starijih generacija kosa brzo raste, onda je vjerojatno da će nasljednost imati pozitivnu ulogu u ovom pitanju.
• Mit da što se češće kosite, vaša kosa brže raste, ostaje mit. Nakon smicanja, brzina rasta se ne mijenja, jer su krajevi ošišani, a rast dolazi iz korijena.
• Dobra kozmetika, uključujući domaće, poboljšava strukturu kose i ubrzava njen rast.

Žene su najosjetljivije na hormonalne promjene, što negativno utječe na mnoge životne procese. Zato tijekom trudnoće, hormonske terapije, endokrinih i menopauzalnih promjena rast kose može usporiti. Sve bolesti također imaju negativan učinak: tijelo se bori protiv bolesti, usporavajući sve ostale funkcije.

Specifične kožne bolesti glave (seboreja, lišajevi, psorijaza, mikrosporija, ekcem, folikulitis) ne inhibiraju samo rast kose, već općenito mogu dovesti do ćelavosti. U takvim slučajevima, morate razmišljati ne o stopi rasta, nego o tome kako spasiti kosu, i otići do dermatologa i trihologa.

Kod žena je vrlo važno dobiti vitamine skupine B, To vrijedi i za ostale vitamine i mikroelemente. Smanjenje razine željeza u tijelu čini suvi kovrče, prorjeđujući ih, gube boju i ispadaju u izobilju. Zbog poremećene cirkulacije krvnih žila u glavi, žarulje slabe i brže se kreću u drugu i treću fazu života.

Štetne navike i loša ekologija (zagađenje plinom, teški metali, zračenje) slabe imunološki sustav tijela. Dovoljno je često početi liječiti ne vlasište i kosu, već tijelo kao cjelinu.

Stres siše sve sile iz tijela, prisiljavajući ga da radi u neobičnom načinu rada. U tom trenutku pogoršava se rad mnogih organa, stanje kože i kose također postaje mnogo gore. Raspored rada u noći ili valjanja, neobična slika i životni stil čine tijelo tijelom u stalnoj budnosti. Svi ovi uzroci značajno mijenjaju anatomiju kose, usporavajući njen rast.

• Koristite češalj bi trebao biti što je češće moguće. Sve je dobro u umjerenim količinama: češljanje masira glavu i dijeli lipide od korijena do vrhova; ali češće češljanje raskida dlake.
• Koristeći šampon "za svaki dan", često možete oprati glavu. To nije tako: svakodnevna uporaba šampona remeti PH ravnotežu vlasišta i kose.
• Klorirana voda u bazenu daje kosi zelenkastu nijansu. Da, ali to je vidljivo na kosi plavuša. Kako bi se to izbjeglo, preporuča se nanošenje kreme na cijelu dužinu kose prije kupanja ili odabir mjesta za plivanje s ioniziranom vodom.
• Zahvaljujući narodnim sredstvima možete brže rasti. Da bi se to potvrdilo, potrebno je identificirati uzrok sporog rasta: ako postoji bolest vlasišta, tada se uz pomoć narodnih lijekova može postići napredak umjesto liječenja.
• Hladna voda je dobra za kosu. Navedite: hladnu vodu. Nakon pranja kose treba isprati hladnom vodom, od toga izgledaju i rastu bolje.
• Stajanje na glavi potiče rast kose. Da, to jest, jer se u ovom trenutku protok krvi u kožu i folikuli kose povećava. Ali to ne mora nužno stajati na njegovoj glavi. Dovoljno je nagibati ga i napraviti masažu.
• Ako se brišete, rast kose će se povećati i bit će bolji. Nije. Samo je svaka kosa jasno vidljiva na obrijanoj glavi, pa se čini da ih ima mnogo.
• Ako izrežete kosu u rastućoj mjesečevoj fazi, ona će rasti brže. Stopa rasta ne ovisi o fazi mjeseca. Na rast ne utječu ni plime, oseke i drugi prirodni procesi.

Pokušavajući ubrzati rast kose, možete i trebate djelovati u više smjerova odjednom.

• Promijenite način napajanja. U prehrani mora biti prisutno:
  1. životinjski protein iz piletine, puretine, govedine, teletine, zeca;
  2. Izvori željeza, fosfora, kalcija: ribe, plodovi mora, mliječni proizvodi (svježi sir, kefir, sir, bio-jogurt);
  3. elemenata u tragovima dobivenih od mekinja i žitarica;
  4. kiselina koja dolazi s kiselim povrćem i voćem - razgrađuje proteine ​​i pomaže u stvaranju keratina u dnu kose.

• Trebate konzumirati puno vode. Najbolje od svega - redovito piće. Najgore od svega - slatka soda. Tekućina produžava mladost kože, puni žarulje potrebnom vlagom.

• Kako bi brzo popunili nedostajuće vitamine i minerale, Ljekarnički tečaj multivitaminskih kompleksa možete piti svakih šest mjeseci.
  1. Minoksidil, Revalid, Pantovigar, Perfectil - sve su dizajnirane da poboljšaju strukturu kose, potičući njihov rast. Ali ovi lijekovi imaju nuspojave i nisu prikladni za svakoga. Prije uporabe savjetujte se sa stručnjakom.
  2. Vitamini skupine B, A (retinol), C (askorbinska kiselina), E (tokoferol) stimuliraju rast kose. Ali uzimanje vitamina kompleksa, morate biti oprezni žena s rakom. Mnogi liječnici upozoravaju da vitamini u svom čistom obliku izazivaju rast stanica, uključujući i pacijente. Iako se vitamini bore sa suhom i lomljivom kosom, tretiraju se podijeljeni krajevi.
  3. Dodaci Možete tražiti kompleksne tečajeve ili mijenjati tečajeve svakih 3-4 mjeseca: selen, cink, kalcij, krom, magnezij, beta-karoten i drugi elementi potrebni su za kosu.

• Koristite fizioterapiju (darsonvalizaciju) i mezoterapiju, Ako je aparat Darsonval možda u svakoj sobi za fizioterapiju, a postupak je bezbolan i jeftin, onda je mezoterapija druga stvar. Trenutno se smatra najučinkovitijim postupkom za rast i liječenje kose.

• Učinite redovitu masažu glave. Doprinosi:
  • prodiranje hranjivih tvari duboko ispod kože;
  • toniranje kože;
  • povećan protok krvi;
  • stimulacija folikula dlake;
  • poboljšanje lojnih žlijezda i zaštita od pojave gljivica i infekcija;
  • poboljšanje psiho-emocionalnog stanja.

• Odaberite kozmetičke proizvode za glavu s manje silikona. Preparati sa silikonom mogu zapravo produljiti kosu 1 godinu. Ali ne možete ih koristiti zauvijek, oni začepiti pore na koži glave. Kao rezultat, hranjive tvari u žarulji prestaju teći i umire mnogo brže.
• Minimizirajte uporabu pleyoka, glačala, sušila za kosu, naboranja. Ako je nemoguće potpuno napustiti te uređaje, prije rada s njima potrebno je na kosu nanijeti toplinsku zaštitu.
• Suzdržite se od bojanja kose. Ako, na primjer, kosu ne bojite 5 mjeseci, ona će rasti dodatnih 2,5 cm.
• Upotrijebite sredstva za pričvršćivanje kose na minimum. Ukosnice, gumene trake, trake za glavu ih povrijede.
• Vodite brigu o vlastitom mentalnom zdravlju. Mirno, apstrakcija u konfliktnim situacijama ima blagotvoran učinak ne samo na kosu.
• Zaštita kose od vanjske izloženosti: ultraljubičaste zrake, loša ekologija.
• Čak i tijekom ubrzanog rasta kose Barem jednom svakih šest mjeseci morate podrezati krajeve kose.za rezanje podijeljene, oštećene kose.

Budući da ih ima toliko, moguće ih je izmijeniti kako bi se izbjegla ovisnost i slabljenje učinka. Evo još nekoliko preporuka.

• Nemojte pretjerivati ​​masku ili kršiti dozu - to može dovesti do prekomjernog sušenja i iritacije.
• Svrha mnogih maski (osobito s paprom) je aktiviranje opskrbe krvlju, a time i pojačavanje rada žarulje. Stoga se koriste komponente grijanja, koje su često alergeni. Stoga je važno napraviti alergijski test i primijeniti smjesu na zavoj laktova. Ako se nakon 30 minuta neudobnosti ne pojavi, možete koristiti sastav.
• Glavno pravilo je pravilnost: maska ​​se pravi nekoliko puta tjedno za 1-2 mjeseca, a zatim pauza za mjesec dana.

• Soli. Nije prikladno za one koji imaju vrlo suhu kožu. Nakon šamponiranja finom soli, masirajte vlasište. Kao rezultat takvog pilinga, keratinozna koža će se izliječiti i omogućiti rast novih vlasi. Postupak možete izvesti ne više od 1 puta tjedno.

• Rakija. Nakon pranja i sušenja s ručnikom na glavi 2 žličice. Konjak temperatura u sobi utrljao u korijene za 2 minute. Koristeći veću količinu sastojka, dobro je nanositi cijelu dužinu, posebno na suhe vrhove. Nakon 30 minuta, kosa se ispere. Maska je prikladna za redovitu njegu.

• S paprom. Napunite posudu čašom votke, dodajte 1 brušeni crveni papar. Kada je zatvoren, ostavite 2 tjedna na hladnom mjestu. 1 tbsp. l. Tinktura pomiješajte s istom količinom maslinovog ulja i nanesite na korijen kose 15 minuta. Isperite smjesu šamponom. Paprene maske su vrlo jake i stoga se smatraju najboljima.

• S tinkturom papra. Pomiješajte tinkturu papra, med, čičak ili maslinovo ulje (1 tbsp) i 1 žumanjak dok je smjesa homogena. Nanesite ga cijelom dužinom od korijena. Pokrijte plastikom i ručnikom. Sat vremena kasnije, isperite ga.

• S cimetom. 3. st. žlice maslinovog ulja i kefira, 1 žličica. cimetov prah i med, temeljito promiješajte 1 jaje. Masa se raspoređuje po cijeloj duljini kose. Čuvajte ga pod polietilenom četvrt sata, a zatim isperite šamponom.

• Luk. Dva luka, slomiti na ribež, iscijediti višak soka i pomiješati s 1 tbsp. l. med. Kaša se 40 minuta nanosi na cijelu dužinu kose, omotanu ispod kapice. Isperite vodom.

• Sok od aloe. 50 g konjaka zagrijava se u vodenoj kupelji do toplog stanja. Dodajte tamo za 1 žličicu. med i sok od aloe, promiješati. Masirajte, protrljajte smjesu u vlasište i inkubirajte 20 minuta. Ubrzo stopa rasta dostiže 2 cm mjesečno pri nanošenju maske 2 puta tjedno.

​​​​​​

• Senf. 1 tbsp. l. Senf prah je 15 minuta namočen u 100 ml kefira, nakon čega se smjesa nanosi samo na korijenje, a ne širi se kroz kosu. Zamotana glava. Paljenje svjetla je norma za masku senfa. Nakon 15 minuta, isperite smjesu bez šampona. Maska je svakih 6 dana.

• S uljem čička. Od ulja čičaka, soka od luka, meda i tekućeg sapuna u jednakim dijelovima mijesite masku i nanesite je na cijelu dužinu kose. Nakon što je zamotao glavu, zadržite 2 sata. Operite s vodom, koja je dodana sok od limuna da biste dobili osloboditi od mirisa luka.

• kefir, 4 žlice. l. suhi kvasac miješa se u 0,5 šalice kefira i stavi na toplo mjesto za fermentaciju jedan sat. Dodajte 1 tbsp. l. med i stavi masku na glavu 30 minuta. Isperite smjesu šamponom. Prvih 10 dana napravite masku svaki dan, a zatim - svakih 7 dana.

Sve o rastu kose, pogledajte video ispod.